现代社会，竞争日益激烈，生活节奏越来越快，但每个人却都活得更加压抑，失去了更多的私人空间。
我们每天都被工作日程表牢牢地禁锢住了，那上面满满地记载着我们每天的必做之事，而它也霸占了我们生活的重心。但当我们稍微有时间放松一下时，影视剧、电脑游戏、健身场所、娱乐中心等又将我们湮没。人们通过这看似忙碌的假象，来掩盖自己害怕无聊寂寞的事实，这使得我们丧失了独立思考的时间，也让我们无法再享受到清闲了。
简单生活的倡导者爱琳·詹姆丝，她曾经是一个作家、一个投资人，同时也是一个地产投资顾问。在这个领域努力拼搏了十几年后，有一天，独自一人坐在办公桌前，呆呆地望着那张写满密密麻麻工作事宜的日程安排表的她，突然意识到，自己对这张令人发狂的日程表已经忍无可忍了。自己的生活，因为它，已经变得错综复杂。每一天都用这么多乱七八糟的东西塞满自己以保持满负荷运转状态，这是一种多么疯狂愚蠢的行为啊。就在这时，她当机立断，作出了一个重大决定：她要开始摒弃一些无谓的忙碌，还自己的心灵多一点时间。
于是，她开始着手列清单，把自认为应该远离她生活的事情一一排列出来。紧接着，她便实施了一系列“大胆的”行动。首先，她将所有的电话预约全部取消。其次，她将所有的杂志全都取消预订，并把堆积在桌子上的所有杂志，无论读过与否，全部扔掉。同时，她还注销了几张信用卡，以削减每个月收到的账单函件数量。通过这些日常生活和工作习惯上的改变，她的房间与庭院草坪都变得更加干净整洁。而在她的简化清单上，大大小小的事情总共包括了80多项内容。
爱琳·詹姆丝说：“我们的生活已经变得让人眼花缭乱了。从古至今，从来没有哪一个时代像我们今天这样，拥有如此多的东西。长久以来，我们一直被误导着，相信总有一天我们能够拥有这所有的一切，但这已经让我们对尝试新产品心生厌倦了。大多数人认为，他们之所以会沉溺其中并且心烦意乱，就是因为这所有的一切已经使他们丧失了创造力。
“受生活习惯的影响，你每天勉强自己做了多少不得已而为之的活动？又是否因为追求舒坦的习惯和琐碎的例行公事而陷入浪费时间、消耗精力的陷阱中去？其实将这些程式化的活动削减一些，并不会对你的生活造成多大的影响。
“当我们在做这些日常生活中的琐事时，完全是受到了习惯的驱使。我们总是在担心害怕，一旦没有完成这些事情的话，恐怕就会失去另一些东西吧。尽管事实上，我们也许真的会失去些什么，但是这并没什么大不了，我们还是依旧好好地活着。而且不仅仅是活着，而是活得更加轻松、更加潇洒了，因为我们再也不用试图去做那些复杂烦琐的事情了。看看毕加索、莫扎特、爱因斯坦等这些对人类的艺术、音乐、科学领域做出过卓越贡献的人，你就会发现，这些人无不生活在极为简单朴素的生活之中。他们对于自己的主要领域全神贯注，一心一意，并挖掘其内在的创造源泉，因此，才会收获丰富精彩的人生。”
有时候我们之所以会负重而行，都是因为我们为自己额外地增加了一些不必要的工作。虽然从表面上看起来，我们有所追求，积极向上，但是通过仔细分析，我们就会发现，其实我们陷入了一个怪圈之中，只知为忙碌而忙碌。为了不让自己被认为是懒惰的或是消极的，或者是为了某些可有可无的消费享受，我们经常把自己耍得团团转，这真是一种极其错误的心态。
马不停蹄向前的人们，是时候该清醒过来了，只要你仔细分析研究一下，就会发现总有些东西我们需要放下。所以，摒弃那些无谓的东西，找到自己的方向，不要让贪婪和欲望占用你大量的时间和精力，而是将这些时间和精力转移到我们真正希望去做的事情上。
空闲之时，我们可以拿出一张纸来，在上面列出我们自己喜欢的娱乐方式和娱乐项目。想想这些活动就会让我们感到有趣，如野炊或是野营，自制个轮船模型，做一些运动，再或者种点花草、读本书、画幅画、写篇文章等也是很不错的。虽然这都是些很简单的娱乐游戏和活动，但它同样会使我们每一个人都喜笑颜开。
所以，在适当的时候，我们必须摒弃一些无谓的忙碌，给自己的心灵放个短假。当面对繁重的工作，喘不过气来的时候；当遭遇烦心事困扰，思绪混乱的时候，让我们为自己营造一个独立且安静的环境，或是去公园闲逛，欣赏一下这姹紫嫣红的美景，抑或是在雨中撑起一把小花伞，漫步，并伫立在青石板的小巷里欣赏雨中美景，让细雨带走我们的坏心情，洗涤我们浮躁的心灵……
伟大的哲学家尼采曾经说过：“所有伟大的思想都是在散步中产生的。”生活中的很多行为虽不起眼，但它却会让你感到轻松舒适，而其中最有效、最简单同时也是最廉价的一种当属散步了。如果生活变得更加简单，你就会拥有更多的时间与自己进行对话，与家人开心团聚，拥有更多的财富与他人分享，拥有更多的能量去完成有意义的事情。
总之，学会摒弃一些无谓的忙碌，就等于抛弃许多烦琐与压力，这样一来，我们便拥有更宽广的生存空间，从而能够轻松自在地走自己的人生路。