“满招损、谦受益”，“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，“虚心竹子低头叶，傲骨梅无仰面花”，这些弘扬谦虚美德的格言警句，都是启迪人们要谦虚做人做事。因为谦虚不仅是一种美德，同时更是一种明智之举。如果说才干是成功的必要条件，那么谦虚则是成功的基础。一个茶杯，要想从茶壶里得到水，杯子的位置就一定比茶壶低，即使是七宝夜光杯，要想从破瓦壶里得到水，杯子的位置也要比壶低。人只有姿态低一些，别人才愿意接受你接近你接纳你，你也才可能得到更多，学到更多。谦虚、低姿态，是一份境界也是一份智慧。
谦虚和懂得如何谦虚，从来都是赢得他人好感和受人尊敬的最重要法宝之一。谦虚的人总是既可以看到自己的优点与长处，又可以看到自己的缺点与短处。谦虚的人总给人以好感，因为在人与人的交往中他不趾高气扬、不盛气凌人，人们就愿意与他多接触多交心，人们与他相处感觉放松、亲切。一个人如果心理上骄傲自满，往往会丧失继续进取的兴趣，容易忽视自我检点、忽视周围的危险；言行上的骄傲自满，往往表现为洋洋得意或不可一世，这是招致领导、同事或下属厌恶的一大祸根。
谦虚的人往往也能得到别人的信任。因为谦虚，别人才不会认为你有威胁，才会减少对你的防范之心，你才会得到人们的信任和认同。越谦虚的人越受尊重，他们都能超越浅薄的虚荣。尤其在职场这个小社会里，若能谦虚待人，诚心待事，把自己的视点降低点，把自己的调门调低点，这样的人才会受领导和同事们的信任和喜欢。正如亚里士多德所说：“对上级谦虚是本分，对同级谦虚是和善，对下级谦虚是高贵，对所有的人谦虚是安全。”不懂得谦虚，必然会使竞争对手或潜在的对手加强对你的防范之心，从而给你设置障碍，排斥你、躲着你，影响你的人际关系和进步。
谦虚虽然很重要，但也并不是说越谦虚越好，谦虚也要有度、有分寸。明代学者徐学谟说：“谦、美德也，过谦者多怀诈；默，懿行也，过默者或藏奸”。法国哲学家伯格森也说：“真正的适度的谦虚，是被社会所尊重的一种美德，也是社会和人自身发展的一种动力；而过度的谦虚，则偏向了一种虚伪做作的境地。”一旦谦虚的本意被裹上了一层伪善的躯壳，使其蜕化成一种社交场上的寒暄技巧，就毫无品德可言了！所以说，过度的谦虚，一方面扭曲了谦虚的真义；另一方面，麻醉了人性的真实情感，它使主体与客体增加了很多潜在的不信任感和逢场作戏的伪善。可以说，过分的谦虚有时甚至比骄傲还令人生厌，因为它往往让人联想到人品问题，联想到人的动机纯不纯的问题！
动机不纯的“过谦”往往有三种误区：
1把谦虚当作表现自己的手段。谦虚不是出自自己的本意，不是发自内心的，不是真诚的，而是装样子、做给人看的，是刻意表现出来的，因而让人感觉太虚了，不那么真实，不那么自然。比如，当领导把一个重要任务交给你时，你却谦虚地说：“这个我恐怕做不好吧。”这样说，还让领导怎么放心呢？当你出色地完成了一项重要任务，受到领导夸奖时，如果你还说你不行，领导会不会认为你怀疑他的判断能力呢？会不会怀疑这项任务不是你完成的，或者其中有水分呢？所以，过度谦虚有时反而让人觉得你对自己都没有信心。
2把谦虚当作伪善的掩护之法。有些人在职场中，论资历、论能力，他不是不行，但就是不表露自己的真实实力，甚至在那些明明与他相差很多的人面前都自称不如，或表面上一副与世无争的样子，或在同事中尽展寒喧礼让技巧，但骨子里的鬼主意、小算盘比谁都多。鲁迅先生曾一针见血地对这种人予以揭露：“自称为正人君子的人必须防，虚伪的老实人在逆境中往往逆来顺受，待人谦恭，一旦时来运转，或发了财，或有了权，便会扯下伪装，发泄一通。”
3把谦虚当作伪装自己的保护伞。处处表现为表里不一、口是心非、八面玲珑。如明明对领导决定的事有意见或反对，而嘴上总是“英明正确”之类的话；受批评、处分，本来心里不舒服、不服气、不认同，却依然说些“经过大家的批评教育，对自己的错误有了深刻的认识”之类的话；对某位领导或同事，本来就看不惯，觉得他是平庸之人、无能之人，却依然把“水平高、能力强”之类的话送上去，肉麻地吹捧奉承。凡此种种，都是伪装自己的表现。
谦虚过一分便成了懦弱，少一分便成了狂妄和轻浮。谦虚过度很容易给人假假的感觉，会让人以为你不是在谦虚，而是有什么目的，甚至被当成伪君子。在职场上经常可以看到，很多人是因为傲气冲天、牛气冲天而混不下去，也有不少推崇谦虚的人也因为动机不纯而郁郁寡欢。究其原因，大多是由于没有调整好自己的心态，没有对人性的正确理解和把握，没有摆正自己的位置，更不懂得傲气也好，谦虚也好，都应该因对象、环境、时间、条件的不同而有不同的“度。”只有把握分寸，才会做人做事时更加灵活机动，游刃有余。那么如何把握好这个分寸呢，笔者有几点建议：
１谦虚要讲方法
很多人不是不知道谦虚的重要性，有的人得到领导的表扬、同事的夸奖、下属的赞美时，也想表现出自己的谦虚，但却苦于找不到适当的方式。要么手足无措、面红耳赤、支支吾吾，要么说一些“归功于领导、归功于人民”的套话。其方式陈旧、语言贫乏、千篇一律，给人以矫揉造作之感。这时不妨用转移对象法、自轻成绩法、相对肯定法等，即让赞扬自己的话说出来，又不虚伪地对赞扬你的话予以否定。
2谦虚需要得体、真实
谦虚不是装出来的，也不是低三下四，更不是卑下和懦弱。我们一般所说的谦虚，是与张扬相比较的，是说做人不要太张扬、太张狂、太自负、太浮燥，姿态放低一点，态度谦和一点，为人亲切一点，但又不虚伪、不做作、不逢场作戏，这才是真正的谦虚，这样的谦虚才是受人欢迎的，才是我们提倡的。任何让同事和领导感到不舒服的过分谦虚，都没必要也不值得，那样极易使同事认为你太虚伪而提防你，使上司产生你没骨气的错觉。
心理学研究表明，长期过度谦虚的人往往容易心理失落，因为他们习惯在遭遇挫败时承认自己不好、不行、疏忽、犯错；朋友的赞美，会让他不知所措……过度谦虚的人虽然有时能得到他人的好感，但他却不得不经常地压抑着自己、过着不可怒、不可暴、不可狂的生活，在人生中容易产生一些失败感。如果老是这样，那真是太悲哀了。
3谦虚要讲分寸与对象
一是要看时间，决不逢人就说自己如何如何行，也不要遇事就往后缩；二是要看场合，同事见面、亲友相逢，相互都知根知底的，千万不要总是吹嘘自己；三是要看事实，无论如何不能无中生有，也不能敷衍了事；四是要有气概，认定是该属于自己的，就不要过分谦让，该争则争，该得则得，但又不为蝇头小利而计较。气概，有时候也表现在敢争人所不敢争的同时，又敢不争在人之所争之；五是要分情况。对于在职场上春风得意、位高权重、领导赏识、性格张扬外向的人，要多谦虚一些、平和一些，对人恭敬一些，切莫表现出傲慢自得、高人一等的样子，而对身处逆境、性格内向保守、不突出不显眼的人，则不要过于谦虚忍让，不妨适当表现自己、推销自己、展示自己。