【心理点睛】
在遇到人生的岔道口时，我们更要学会自爱、自重，人生不怕走弯路，就怕误入歧途而不知悔改。
不要做一只章鱼
【哈佛心语】
天下本无事，庸人自扰之。
—古谚
【故事殿堂】
有一位即将步入社会的年轻人对自己未来的生活充满了彷徨和忧虑，有一次他去拜访一位心理医生，向他倾诉了自己长久以来的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展如何；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……心理医生让他把烦恼一个个地全部写在纸上，首先判断其是否真实，同时将结果也记在旁边。
经过实际分析，年轻人发现其实真正困扰自己的很少，他看看自己那张困扰记录，不禁说：“无病呻吟！”心理医生注视着这一切，微微对他点头。接下来，心理医生启发他说：“你曾看过章鱼吧？”年轻人茫然地点点头。
“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景观，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己已经陷入绝境，你对这件事情如何看待呢？”心理医生通过讲故事的方式引导他思考。他沉默一下说：“您是说我像那只章鱼？”年轻人自己接着说：“真的很像。”
于是，心理医生提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动。系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。”
人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，那都是自己把自己关进去的，是自投罗网的结果，就像章鱼有点自我约束的感觉。
【心理点睛】
生活中有很多烦恼和压力都是我们自己通过想象力编造出来的，我们的心灵也很容易因此受到困扰和束缚。要摆脱这些困扰心灵的枷锁，我们就要跳出烦恼的圈子，正视烦恼，这样它们就会变得不堪一击。
最对不起的人是自己
【哈佛心语】
从他被投入世界的那一刻起，就要对自己的一切负责。
—萨特
【故事殿堂】
20世纪20年代，美国有一位著名的珠宝大盗名叫贝利。他偷盗的对象都是有钱有地位的上流人士。他还是位艺术品鉴赏家，所以有“绅士大盗”之称。后来，贝利因偷盗被捕，被判刑18年。出狱后，全国各地的记者都纷纷前来采访他，其中有位记者问了一个有趣的问题：“贝利先生，你曾偷了许多很有钱的人家，我想知道，蒙受损失最大的人是谁？”
贝利不假思索地说：“是我。”
记者们哗然。贝利接着解释说：“以我的才能，我应该能成为成功的商人、华尔街的大亨，或者是对社会很有贡献的一分子；但我不幸选择了做小偷，成了向自己偷盗东西最多的人—各位都知道，我生命中1/4的时间是在监狱里消耗掉的。”
同样的事例并不鲜见，有一位造诣很深的画家，他曾经花费了很多精力，以鬼斧神工的技艺，一笔一画地绘制了一张20美元的钞票。和贝利一样，他也因触犯法律而被捕了。具有讽刺意味的是，这位画家画一张20美元钞票所消耗的时间，跟他画一张可以卖到500美元的肖像所需的时间几乎是相同的，但这位天才的画家，却去绘制只值20美元的假钞。结果，损失最惨的人不是别人，正是他自己。
【心理点睛】
天生我材必有用，但有用的前提就是将个人价值与社会价值统一起来，做一些对他人、对社会有用的事，这样我们才能充分施展自己的才华、实现自己的理想。
没有什么不可以改变
【哈佛心语】
时间会带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。
—柏拉图
【故事殿堂】
有一天，珍妮整理旧物，不经意间翻出了几本过去的日记。
日记本的纸张有些发黄了，字迹透着年少时的稚嫩，她随手拿起一本翻看。
“今天，老师公布了期末成绩，我万万没有想到，我竟然考了第五名，这是我入学以来第一次没有考第一，我难过地哭了，晚饭也没有吃，我要惩罚自己，永远记住这一天，这是我一生最大的失败和痛苦。”
看到这里，珍妮自己忍不住笑了，她已经记不得当时的情景了，也难怪，自离开学校后这十几年所经历的失败与痛苦，哪一个不比当年没有考第一的情况更加严重呢？
翻过这一页，再继续往下看。
“今天，我非常难过，我不知道妈妈为什么那样做？她究竟是不是我的亲妈？我真想离开她，离开这个家。过几天就要选择大学了，我要申请其他州的大学，离家远远的，我走了以后再也不想回到这个家！”
看到这里，珍妮不禁有些惊讶，努力回忆当年妈妈做了什么事让自己那么伤心难过呢，但是任凭思绪的放飞，却怎么想也想不起来。又翻了几页，都是些现在看来根本不算什么事可是在当时却感到“非常难过”“非常痛苦”或是“非常难忘”的事。看了不禁哑然失笑，珍妮放下这本又拿起另一本翻开，只见扉页上写道：“献给我最爱的人—你的爱，将伴我一生！我的爱，永远不会改变！”看了这一句，珍妮的眼前模模糊糊地浮现出一个男孩的身影。曾经以为他就是自己生命的全部，可是当离开校门以后，他们之间就没有再见面，她不知道他现在在哪儿，在做什么，她只知道他的爱没有伴自己一生，她的爱也早已经改变。
【心理点睛】
没有什么是不可以改变的。失败可以转化为成功，痛苦可以转化为幸福的记忆。无论遭遇什么样的挫折和变故，我们都要以轻松、豁达的心态来看待。
唯一不变的是变化
【哈佛心语】
信息时代，唯一不变的是变化。
—葛鲁夫
【故事殿堂】
芙妮18岁只身一人来到加拿大留学的时候，一句英文都不会讲。在入境时，海关人员问她的行李包里有什么东西，她听不懂，也说不清楚，对方甚为紧张，用许多先进仪器把她的行李探了个仔细，才敢打开检查。就这样，她只身踏上了加拿大的土地，一边学英语，一边在多伦多大学进修电脑课程。毕业后她跟随丈夫移居卡尔加利。
那时候，卡尔加利还只是个小城市，当时经济也不太好，芙妮很难找到正式的工作，于是，她就开始为一个私人雇主编写程序。但半年之后她前往雇主家中查询，发现雇主已人去楼空，过去几个月的工作完全白费，工资报酬自然一分都没有拿到。
没有报酬的第一份工作成了敲门砖。芙妮随后找到一个公司电脑部门的编程工作，后来也换过几家公司，经过多年的努力和经验积累，她做到了贝尔加拿大地区的副总裁。然而半个月前，在为贝尔公司工作了十多年后，她在机构重组中和其他二十多位副总裁一同被请出大门。她坦然相告，这是她职业生涯中的一次巨变。她笑言：终于可以休一个长假了，好好调整身心。说到今后的打算，她把这次变更看作新的机遇和挑战，去做一些自己真正喜欢做的事情。
这位在一般人眼中的成功女性，从一句英文都不会的留学生到加拿大最大的电话通信公司的副总裁，到现在和许多人一样重新面临职业和事业的选择，从不同角度给我们提供了一些发人深省的启示。
【心理点睛】
现代社会唯一不变的就是变化，面对生活中的困难和变故，我们要调整好自己的心态，时刻以积极的心态准备面对生活中的各种改变。
很多时候大部分人之所以不成功，是因为他们不“想”成功，或者说他们不具备成功者的心态。知识与才能是成功的发动机，而积极的心态则是成功发动机中的润滑油。通过对大量成功者的研究，我们可以看到，几乎所有成功者都表现出一个共同的特征，那就是他们都拥有积极的心态。有的人仿佛天生就具备积极乐观、善于自我激励等特征，而有的人则是经过苦难的磨砺主动地培养了积极的个性。拥有积极的心态是一个人走上成功道路的必备条件。从这个角度讲，积极的心态是成功理论中最重要的原则之一。如果你已具有积极的心态，那么恭喜你；如果你能培养积极的心态，那么你已经走在成功的道路上了。
总有快乐的理由
【哈佛心语】
快乐使身体无病，心灵无疾。
—杰弗逊
【故事殿堂】
英国有一个天生乐观的人，从不拜神，这令神感到很不开心，因为神的权威受到了挑战。他死后，为了惩罚他，神便把他关在一间很热的房屋里，7天后，神去看望这位乐观的人，看见他非常开心。神便问：“身处如此闷热的房间7天，难道你一点也不觉得辛苦吗？”
乐观的人说：“待在这间房子里，我便想起在公园里晒太阳，当然十分开心啦！”（英国一年难得有好天气，一旦晴天，人们都喜欢去公园晒太阳。）神很不开心，便把这位快乐的人关在了一个寒冷的房间里。
7天过去了，神看到这位乐观的人依然很开心，便问他：“这次你为什么开心呢？”这位快乐的人回答说：“待在这寒冷的房间，便让我联想起圣诞节快到了，又要放假，还要收很多圣诞礼物，能不开心吗？”神不开心，便把他关在一间既阴暗又潮湿的房间。
7天又过去了，这位乐观的人仍然很高兴，这时神有点儿困惑不解，便说：“这次你能说出一个让我信服的理由，我便不再为难你。”这位乐观的人说：“我是个足球迷，但我喜欢的足球队很少有机会赢。有一次赢了，当时就是这样的天气。所以每遇到这样的天气，我都会高兴，因为这会让我联想起我喜欢的足球队赢了。”神无话可说，给了这位乐观的人以自由。
【心理点睛】
拥有乐观态度的人，即便身处逆境，也总能找到快乐的理由。
同样的事情却会有许多不同的表现，有好的一面，亦有坏的一面；有乐观的一面，亦有悲观的一面。这就好比一个碗缺了一个角，乍看之下，好似不能再用。但若肯转个角度来看，你将会发现，那个碗的其他地方都是好的，所以还是可以用的。若凡事皆能往好的、乐观的方向看，必将其乐无穷；反之，一味地往坏的、悲观的方向看，定会觉得兴致索然。做一个乐观的人，必将拥有快乐积极的人生。
用乐观的情绪自救
【哈佛心语】
我是我自己最大的敌人—也是我自己不幸命运的起因。
—拿破仑·希尔
【故事殿堂】
1939年，德国军队占领了波兰首都华沙，此时，卡亚和他的女友迪娜正在筹办婚礼。卡亚做梦都没有想到，他和其他犹太人一样，在光天化日之下被纳粹推上卡车运走，关进了集中营。卡亚陷入了极度的恐惧和悲伤之中，在不断的摧残和折磨中，他的情绪极不稳定，精神遭受着痛苦的煎熬。
一同被关押的一位犹太老人对他说：“孩子，你只有活下去，才能与你的未婚妻团聚。记住，要活下去。”卡亚冷静下来，他下定决心，无论日子多么艰难，一定要保持积极的状态。
所有被关在集中营的犹太人，他们每天的食物只有一块面包和一碗汤。许多人在饥饿和严酷刑罚的双重折磨下精神失常，有的甚至被折磨致死。卡亚努力控制和调适着自己的情绪，把恐惧、愤怒、悲观、屈辱等抛之脑后，虽然他的身体骨瘦如柴，但精神状态却很好。
5年后，集中营里的人数由原来的4000人减少到不足400人。纳粹将剩余的犹太人用脚镣铁链连成一长串，在冰天雪地的隆冬季节，将他们赶往另一个集中营。许多人忍受不了长期的苦役和饥饿，最后死于茫茫雪原之上。在这人间炼狱中，卡亚奇迹般地活下来。他不断地鼓舞自己，靠着坚韧的意志力维持着衰弱的生命。
1945年，盟军攻克了集中营，解救了这些饱经苦难、劫后余生的犹太人。卡亚活着离开了集中营，而那位给他忠告的老人却没有熬到这一天。
若干年后，卡亚把他在集中营的经历写成了一本书。他在前言中写道：“如果没有那位老者的忠告，如果放任恐惧、悲伤、绝望的情绪在我的心间弥漫，很难想象我还能活着出来。”
【心理点睛】
是卡亚自己救了自己，是他用积极乐观的情绪救了自己。如果人们总是背着“情绪包袱”去生活，那么厄运一来，除了倒下以外，别无他选。卡亚之所以能够把自己的生命留住，就在于他肯放下包袱，给自己积极的自我暗示。
与卡亚不同的是，总有许多人不停地抱怨命运的不公，自己付出了辛劳的汗水，得到的却是失败和痛苦。究其原因，是他们不会调节自己的情绪。
过度的情绪化除了带给人不快乐之外，更多的则是使人与成功无缘。情绪化会让你周围的人认为你喜怒无常，不敢委以重任或信赖你，因为你显得不够成熟。情绪化还会让你丧失判断力，冲动之下说出错话，做出错误的决定。
处于相同境遇的人有很多，有相似命运的人也有很多。如果我们稍做停留，便会发现“物以类聚，人以群分”的特点。
是什么导致人们命运的迥异，如果他们的条件相当，那么答案只能是心理态度。失败的人大多有失败的借口与消极的心理，快乐的人则几乎持有乐观豁达的态度。任何事情都有它的两面性，面对困境，只有积极的心态，才能使你迎战突如其来的挫折，不被挫折所击垮。
总之，如果你想获得生活的幸福与美满，或者取得事业的成功与辉煌，你就要避免出现情绪化。
切勿浪费精力
【哈佛心语】
一个令人吃惊的可悲事实是，无数不会浪费金钱的人却在鲁鲁莽莽地虚掷和浪费自己的精力。
—富兰克林·罗斯福
【故事殿堂】
有一位经营服装批发的商人，由于经营不慎，赔了几笔生意。为此他整天闷闷不乐，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他愁眉不展的样子十分担心，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院。
医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是受失眠所苦？”商人说：“是的。”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去后，如果睡不着就试着数数绵羊吧！”商人道谢后离去了。
过了一个星期，他又来找心理医生。他双眼又红又肿，精神更加不振了，心理医生非常吃惊地问：“你是照我的话去做的吗？”商人委屈地回答说：“当然是呀！还数到三万多呢！”
心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意吗？”商人答：“本来是困极了，但一想到三万多头绵羊有多少毛呀，不剪岂不可惜。”心理医生于是说：“那剪完之后，不就可以睡了吗？”商人叹了口气说：“但头疼的问题接踵而至，这三万只羊毛所制成的毛衣，现在要去哪儿找买主呀？一想到这儿，我更睡不着了！”
【心理点睛】
信念能够产生巨大的力量。在生活中，每个人如果能够多想一些积极的事情，将会有助于心态的改变。凡事若总从消极的方面去想，往往可能在还没有去做某件事的时候，就已经失去了信心，其结果十有八九会朝着不利的方向发展。所以，无论做什么事，都要有积极的信念，都要从好的方面想。当你想象你会成功时，你就会增强信心，并会想方设法去付诸实践。只有往好的方面想，才会有好的结果。
总而言之，无论做人还是做事，我们都要想得长远一些。但有些事想得太远，就会形成太多的压力，烦恼也会随之而来。因此我们要学会静心，掌握好适度原则，不牵挂那些不该牵挂的事情，只有这样，才能感到轻松快乐。
化劣势为优势
【哈佛心语】
评价一个人不应当根据他的才能，而应当根据他怎样发挥才能。
—拉罗什富科
【故事殿堂】
一位神父要找3个小男孩帮助自己完成主教分配的1000本《圣经》销售任务。
神父觉得自己只能完成300本的销售量，于是他决定找几个能干的小男孩卖掉剩下的700本。神父对于“能干”是这样理解的：口齿伶俐，言辞美妙，让人们欣喜地做出购买《圣经》的决定。于是按照这样的标准，神父找到了两个小男孩，这两个男孩都认为自己可以轻松卖掉300本《圣经》。可即使这样，还有100本仍然没有着落，为了完成主教分配的任务，神父降低了标准，于是第三个小男孩找到了。给他的任务是尽量卖掉100本《圣经》，因为第三个男孩的口吃很厉害。
5天过去了，那两个小男孩回来了，并且告诉神父情况很糟糕，他们俩总共只卖了200本。神父觉得不可思议，为什么两个人只卖掉了200本呢？正在发愁的时候，那个口吃的小男孩也回来了，他没有剩下一本《圣经》，而且带来了一个令神父激动不已的消息：他的一个顾客愿意买他剩下的所有《圣经》。这意味着神父将能卖掉超过1000本的《圣经》，神父将更受主教青睐。
神父对此感到迷惑不解了。被自己看好的两个小男孩让自己很失望，而当初根本不被自己看重的小男孩却成了自己的福星，神父决定向他询问原因。
神父问小男孩：“你讲话都结结巴巴的，怎么会这么顺利就卖掉我所有的《圣经》呢？”小男孩答道：“我……跟……见到的……所有……人……说，如……果不……买，我就……念《圣经》给他们……听。”
【心理点睛】
哈佛学子海伦·凯勒说：“由于自身条件的不同，人们必须学会善用上帝赋予的一切。不要因为天生抓了一副坏牌就沮丧、诅咒。”坏牌并不一定就意味着输，只要你是高明的打牌者。
要学好，要做得好
【哈佛心语】
如果不学好治理自己，就会陷入灭亡的深渊。
—池田大作
【故事殿堂】
唐纳德认为妈妈真是一个了不起的女人。当爸爸因心脏病去世时，他才刚刚21个月大，哥哥5岁。妈妈虽无一技之长，又没有受过教育，却毅然担负起抚育两个孩子的责任。
唐纳德9岁时找到了一份在街上卖《杰克逊维尔日报》的工作。他需要那份工作是因为他们需要钱—虽然只有那么一点点钱。但是唐纳德害怕，因为他要到闹市区去取报、卖报，然后在天黑时坐公共汽车回家。他在第一天下午卖完报回家时，便对妈妈说：“我绝不再去卖报了。”
“为什么？”她问道。
“你不会要我去的，妈妈。那儿的人粗手粗口，非常不好。你不会让我到那种鬼地方卖报的。”
“我不让你粗手粗口。”她说道，“人家粗手粗口，那是人家的事。你卖你自己的报，可以不必跟他们学。”
她并没吩咐唐纳德该回去卖报，可是第二天下午，他照样去了。那天天色稍晚，唐纳德在圣约翰河上吹来的寒风中冻得要死，一位衣着考究的女士递给他一张5美元的钞票，说道：“这足够付你剩下的那些报纸钱了，回家吧，你在外面会冻死的。”结果，唐纳德做了他确信妈妈也会做的事—谢谢她的好心，然后继续待下去，把报纸全部卖掉后才回家。他知道：冬天挨冻是意料中的事，但不是罢手的理由。
等到唐纳德长大了以后，每次要出门时，妈妈都会告诫他：“要学好，要做得对。”人生可能会遇到的事，全用得上这句话。最重要的是，妈妈教他一定要懂得恰当的苦干。她说：“要是牛陷在河里，你非要拉它出来不可。”
【心理点睛】
生命的天空是异彩纷呈的。面对不幸，面对困境，我们要做的不是怨天尤人、自暴自弃，而是应该不断地捕捉生存智慧，学会勇敢和坚强。要知道，上帝永远是公平的。等到有一天，你真正将自己打磨成一块熠熠生辉的金子时，任何人都掩不住你身上散发出来的灿烂夺目的光辉。