就在他双手掩面欲投河轻生之际，他想到了戒指。他急切地抠下了上面的宝石，只见宝石里侧镌刻着一句话—这也会过去！
顿时，国王的心头重新燃起希望的火花。从此，他忍辱负重、卧薪尝胆，重招旧部，东山再起，最终赶走了外敌，赢回了王国。
而当他再次返回王宫后，所做的第一件事便是将“这也会过去”这句五字箴言，镌刻在象征王位的宝座上。
后来，他被誉为最有智慧的国王而名垂青史。据说，在临终之际，他特意留下遗嘱：死后，双手空空地露出灵柩之外，以此向世人昭示那句五字箴言。
【心理点睛】
普希金说，一切都是暂时的，转瞬即逝……因此，当身处顺境时，要学会惜福与感恩；身处逆境时，要学会坚忍和等待，要相信逆境只是暂时的。告诉自己：这也会过去，一切都将会过去。
幸福的味道
【哈佛心语】
不懂知足、感恩的人是永远不会得到快乐的。
—林肯
【故事殿堂】
从前，有一个人他生前善良且热心助人，所以死后升上天堂，做了天使。他做了天使之后，仍时常到凡间去帮助人，希望感受到幸福的味道。
一天，他遇见一个农夫，农夫的样子看起来非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛病死了，没有它帮忙犁田，我怎能下田作业呢？”
于是天使赐他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。
又一天，他遇见一个男人，男人显得非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没有盘缠回乡。”
于是天使给他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。
又一天，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”
诗人对天使说：“我什么都有，但只欠一样东西，你能够给我吗？”
天使回答说：“可以。你要什么，我都可以给你。”
诗人两眼直直地看着天使说：“我要的是幸福。”
这下把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”
然后把诗人所拥有的都拿走了。
天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。
天使做完这些事后便离去了。
一个月后，天使再回到诗人身边的时候，诗人饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。
于是，天使把他的一切都还给了他。然后，又离去了。
半个月后，天使再去看诗人。
这次，诗人搂着妻子，不停地向天使道谢。
因为，他得到幸福了。
【心理点睛】
幸福是什么？一千个人就会有一千种答案。幸福本没有绝对的定义，在梭罗看来，也许淳朴的生活就是幸福，在林肯总统看来幸福也许是国家的安定团结……你的幸福就是你此刻拥有的一切，人应当懂得感恩和知足。
快乐的法则
【哈佛心语】
我主张快乐。快乐生健康，健康生快乐；乐观会使人进步，会使事业成功。忧患生疾病，疾病生忧患。
—威廉·詹姆斯
【故事殿堂】
她已经92岁高龄了，身材娇小但仪态自若，并略带几分矜持。她每天早晨都在8点钟前穿戴完毕，头发做成时髦的样式，面部的妆容也十分精致完美，而实际上她已经双目失明。今天，她要被送进养老院。她70岁的丈夫前不久去世了，现在她不得不住进养老院。
在养老院的大厅等候了数小时，当有人告诉她，她的房间已准备就绪时，她脸上露出了甜甜的笑容。她转动步行器进入电梯，护士对她那小小的房间进行了一番描述，包括挂在窗户上镶有小圆孔的窗帘。
“我真喜欢！”她说道，流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一只新的小狗一样。
“琼斯夫人，您还没有看到房间……”
“这和看不看没有什么关系，”她回答，“快乐是你事先决定好的。我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而在于我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它……”
“这是我每天早晨醒来后做的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳；我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的‘假如’。我可以整天躺在**，琢磨我身体哪些部分不灵了，给我带来这样或那样的困难；我也可以从**起来，对我身体还有许多部位能工作心怀感激。每一天都是一份礼物，只要我睁开眼睛，我就决定不去总想那些已经‘发生在我身上’的事情，而是专注于我已使之发生的事情，我有5条简单易行的快乐法则：（1）心中不存憎恨。（2）脑中不存担忧。（3）生活简单。（4）多点儿给予。（5）少点儿期盼。”
【心理点睛】
多么睿智的老人，从不给自己“找不快乐”，这要求她的胸襟多么宽广、豁达。每个人都有自己的想法，怎么想是由自己决定的。同样，每个人都有自己的快乐，想不想快乐也是由自己决定的。自己的想法由自己来安排，自己的快乐也由自己来安排，这样才能拥有快乐的生活。
心里装着别人
【哈佛心语】
没有善良—一个人给予另一个人的真正发自肺腑的温暖，就不可能有精神的美。
—苏霍姆林斯基
【故事殿堂】
“今天，我一定要断然拒绝他们的要求。”出门之前，卡尔森太太在心里对自己说道。
天下着很大的雨，到处都是水。卡尔森太太之所以冒雨出门，是为了把眼前这件事尽快处理完。
卡尔森太太平时以乐善好施而出名。她经常捐东西给那些遭到天灾人祸的人，或买很多衣料送给本市的贫民。可是，这次的事情跟往常相比，性质大不相同，使她无法像平时那样爽口答应。虽然是为了贫苦无依的孤儿们着想，但要她捐出祖传的土地来建造孤儿院，她实在无法同意。她对世世代代传下来的那片土地有着深厚的感情，何况她年事已高，此后生活的主要收入来源就靠那块土地了。这是跟她此后的生活有直接关系的事情。说得严重一点儿，她若失去这块土地，她的生活马上就会受到影响。
“不管对方如何恳求，也不能起一丁点儿同情心，否则……”想着，想着，卡尔森太太的脚步就越来越快了。
雨越来越大，风也吹得越来越起劲了。过了没多久，她便到了目的地，推开大门，走了进去。由于下雨，走廊上到处都湿湿的。她在门口想寻找拖鞋来穿上。
“请进！”这时候，随着一个甜美的声音，女办事员玛丽笑容可掬地站在了卡尔森太太面前。玛丽看到地板上没有拖鞋了，立刻毫不犹豫地脱下自己的拖鞋给卡尔森太太穿。
“真抱歉，所有拖鞋都被别人穿走了。”玛丽小姐诚恳地说道。
卡尔森太太看到玛丽小姐的袜子踏在地板上，刹那间就湿了。
卡尔森太太被玛丽小姐的举动感动了。在这一瞬间，卡尔森太太明白了施予的真正含义。她想：“平时，我被大家称为慈善家，可是，我做的慈善行为到底是什么？我捐出来的，全是自己不再使用的旧东西，或者是捐出一些多余的零用钱罢了。而真正的施予应该像这位小姐一样，拿出对自己来说最重要的东西，那才有莫大的价值呀！”
突然，卡尔森太太心中有了180度的大转变—她决心捐出那块祖传的土地给这个慈善机构，为可怜的孩子们建立设备完善的孤儿院。
卡尔森太太对办事员玛丽说：“好温暖的拖鞋。”
玛丽脸红了，不好意思地说：“对不起，我一直穿着，所以……”
卡尔森太太连忙打断她的话：“不，不，我没有怪你的意思，我是说，你的心令人感到温暖，也让我明白了许多！”
卡尔森太太向她投以亲切的微笑，然后，朝着募捐办公室疾步走去……【心理点睛】
真正的爱心和施予，需要付出真情与真心，要真诚地关怀别人。只有心里时刻装着别人的人，才能给别人以最贴心的帮助。
学会付出
【哈佛心语】
越成功的人，为别人付出的东西也越多，给别人太阳，自己也会得到阳光。
—戴尔·卡耐基
【故事殿堂】
有一个人在沙漠中旅行，不慎迷失了方向。
两天后，难以忍受的干渴几乎摧毁了他的生存意志。沙漠就像一座极大的火炉要蒸干他的血液。绝望中的他却意外地发现了一幢废弃的小屋。他拼尽了最后的气力，才拖着疲惫不堪的身子爬进堆满枯木的小屋。他定睛一看，枯木中隐藏着一架抽水机，他立刻兴奋起来，拨开枯木，上前抽水。但抽了好长时间，也没能抽出半滴水来。
绝望再次袭上心头，他颓然坐地，却看见抽水机旁有个小瓶子，瓶口用软木塞堵着，瓶上贴了一张泛黄的纸条。上面写着：你必须用水灌入抽水机之后才能抽水！不要忘了，在你离开前，请再将瓶子里的水装满！
他拔开瓶塞，看着那瓶救命的水，早已干渴的内心立刻爆发了一场生死决战：我只要将瓶里的水喝掉，虽然能不能活着走出沙漠还很难说，但起码能活着走出这间屋子！倘若把瓶中这些救命的水倒入抽水机内，或许能得到更多的水；但万一抽不上水，我恐怕连这间小屋也走不出去了……最后，他把整瓶水全部灌入那架破旧不堪的抽水机，接着用颤抖的双手开始抽水……结果，水真的涌了出来！他痛痛快快地大喝一顿，然后把瓶子装满，用软木塞封好，又在那泛黄的纸条后面写上：相信我，真的有用。
几天后，他终于穿过沙漠，来到绿洲。每当回忆起这段生死历程的时候，他总要告诫后人：在取得之前，要先学会付出。
【心理点睛】
在渴望得到别人的关怀时，首先要先学会付出。当你尝试着主动向身边的人伸出关爱之手时，你也会得到别人更多的关爱。
献出你的爱
【哈佛心语】
我们结交朋友的方法，是给他以好处。当我们真的给他人以恩惠时，我们不是因为得失而这样做，乃是由于我们慷慨而这样做，并不后悔。
—伯利克
【故事殿堂】
在英国有位孤独的老人，无儿无女，又体弱多病，他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅。因为这是一所有名的住宅，所以购买者闻讯蜂拥而至。住宅的底价是8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑，而且价钱还在不断攀升。老人深陷在沙发里，目光看起来是那么忧郁。是的，要不是健康状况不好的话，他是不会卖掉这栋陪他度过大半生的住宅的。
一个衣着朴素的青年来到老人面前，弯下腰，低声说：“先生，我也想买这栋住宅，可我只有1万英镑。”“但是，它的底价就是8万英镑，”老人淡淡地说，“而且现在它已经升到10万英镑了。”青年并不沮丧，他诚恳地说：“如果您把住宅卖给我。我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶、读报、散步，相信我，我会用整颗心来照顾您！”
老人站起来，挥手示意人们安静下来，说道：“朋友们，这栋住宅已经有新主人了，就是这个小伙子。”
青年不可思议地赢得了经济上的胜利，梦想成真。
【心理点睛】
世界上最强大的不是坚船利炮，而是仁慈的爱心。故事中的小伙子拥有善良仁慈的心，因而得到老人的青睐而成为住宅的主人。
在人的一生中，无法避免困难和问题：物质上需要帮助、支持；精神上需要理解、鼓励；兴趣上需要满足、发挥……如果我们能想他人之所想，急他人之所急，及时给他人以物质和精神的帮助和安慰，那么在他心里就会产生巨大的震撼力，而对自己则会减掉许多原来无法扔掉的精神负担。
给予，即是爱；占有、获取，并不是爱的本质。只有心甘情愿的付出、尽心竭力的奉献、不需偿还的给予才是爱。给予的方式并不相同：有条件的，无条件的；有限的，无限的；忘我的，为我的；精神的，物质的；等价的，不等价的；先予后取的，先取后予的。精神的东西，理解与鼓励；物质的东西，互相馈赠。
只要自己先献出一点儿爱，生活就会增添一分光彩。只要人人献出一点儿爱，那么整个社会将会因此而变得更加温馨与幸福！
给予周围人
【哈佛心语】
慈悲不是出于勉强，它像甘露一样从天降下尘世，它不但给幸福于受施的人，也同样给幸福于给予的人。
—莎士比亚
【故事殿堂】
有一天，杰克在海滩上散步，忽然看见远处有一个人在往海里扔什么东西。走近看时，才发现原来是一位当地的土著老人在沙滩上拾起一些海星，然后把它们用力地扔到海里去，并且重复不停地扔。
杰克对老人的做法感到很奇怪，他不解地对老人说：“晚上好！老爷爷，我不明白你究竟在干什么。”
老人对杰克说：“我在把这些海星送回海里。”
“你把它们送回海里干什么呢？”杰克问道。
老人说：“现在正是退潮时候，海滩上的这些海星全是被潮水冲到岸上来的，如果我不把它们送回去，它们自己肯定回不去，到时候这些海星就会因缺氧而死掉的！”
杰克说：“噢，我明白了。可是这里的海星成千上万，别说你一个一个拾了，就是数也得数好长时间，你有能力把它们全部送回大海吗？即使你真能做到，试想，这海岸有许多海滩，凭你个人的力量，你又怎能把它们都送回去呢？你这样做收效甚微啊！”
那位老人微笑着，继续拾起另一个海星，一边抛一边说：“但最起码我改变了这个海星的命运啊！”
【心理点睛】
一个人的善举往往会改变另一个人甚至更多人的命运。也许只是一件微不足道的小事，却能够为别人带来很大的帮助。因此，不要放弃自己对他人小小的帮助，一个人的爱心就是在这一点一滴的小事中逐渐积累起来的。
爱心通常还意味着付出。一个从不准备为别人付出的人，最终得到的只能是痛苦和孤独。朋友间的幸福快乐更多地存在于慷慨地给予之中，而不是斤斤计较。因为“不行春风，难得秋雨”！不但给予他人，也要善于给予。只要善于给予，那么就会发现自己能够给予别人的东西实在是太多了。为别人奉献自己，牺牲时间，也是一种给予；为别人的幸运和成功而欢呼，也是一种给予；能从别人的立场出发，看事物，容许别人有自己的意见和特色，也是一种给予；谨慎—避免鲁莽的言行，耐心—倾听别人的倾诉，同情—分担别人的悲痛等，这都是一种给予。
生活中我们应该保持仁爱之心，保持对真、善、美的追求。地位、财富固然重要，但真正使人获得永久尊重和帮助的还是那颗善良的心。把你无私的爱献给周围的人—父母、同学、朋友以及那些陌生人，这样不管你有什么梦想，他们也会帮你实现。
尊重他人的选择
【哈佛心语】
不尊重别人感情的人，最终只会引起别人的讨厌和憎恨。
—戴尔·卡耐基
【故事殿堂】
在一次交战中，年轻的亚瑟国王被邻国的士兵抓获。邻国的国王十分欣赏亚瑟的勇敢和才华，没有杀他，并承诺只要亚瑟能回答一个非常难的问题，就还亚瑟以自由。亚瑟有一年的时间来思考这个问题。如果一年的时间还不能给出答案，亚瑟就会被处死。这个问题是：女人真正想要的是什么？
但总比死亡要好得多，亚瑟接受了国王的问题—在一年的最后一天给他答案。
亚瑟回到自己的国家，开始征求答案：公主、妓女、牧师、智者、宫廷小丑，他问了所有人，但没有人可以给他一个满意的答复。人们告诉他去请教一个老女巫，只有她才知道答案。但是人们又警告他，女巫的收费非常高，她昂贵的收费在全国是出了名的。
一年的最后期限快到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫。女巫答应回答他的问题，但他必须首先接受她的交换条件：和亚瑟王最高贵的圆桌武士之一—他最亲近的朋友—加温结婚。亚瑟王惊骇极了，看看女巫：驼背，丑陋不堪，只有一颗牙齿，身上发出臭水沟般难闻的气味，而且经常制造出猥亵的声音。他从没有见过如此不和谐的怪物。他拒绝了，他不能强迫他的朋友娶这样的女人而让自己背负沉重的精神包袱。
加温知道这个消息后，对亚瑟说：“我同意和女巫结婚，没有比拯救亚瑟王的生命和保存圆桌会议更重要的事了。”于是女巫回答了亚瑟的问题：女人真正想要的是主宰自己的命运。亚瑟便得救了。
来看看加温和女巫的婚礼吧，这又是一场怎样的婚礼呀！亚瑟为此而深感痛苦与自责。然而加温却一如既往地谦和，而女巫却在庆典上表现出她最坏的行为，让所有人都感到厌恶和恶心。
新婚之夜来临了：加温依然坚强地面对可怕的夜晚，走进新房。那是怎样一幅景象在等待着他呀！一位他从没见过的美丽少女半躺在婚**！加温惊呆了，问她到底是怎么回事。美女回答说，当她是个丑陋的女巫时，加温待她非常好，于是她决定在一天中有一半的时间是美丽的，让加温选择让她在白天呈现可怕的一面，还是夜晚呈现美少女的一面。
那么加温想要她在白天或夜晚的哪一面呢？
多么残酷的问题呀！加温开始思考他的困境：在白天向朋友们展现一个美丽的女人，而在夜晚，在他自己的屋子里，面对一个又老又丑如幽灵般的女巫呢；还是选择白天拥有一个丑陋的女巫妻子，却在晚上与一个美丽的女人共度良宵？
最后，加温没有做出任何选择，只是淡淡地对妻子说：“既然女人最想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧。”于是女巫选择白天夜晚都是美丽的。
【心理点睛】
理解与尊重他人正体现了一个人的善良所在。然而，在生活中却有很多人喜欢别人按照自己的意愿去生活，而不管此人愿意与否。事实上，当你在交往中试着替别人考虑，理解并尊重别人的意愿时，你将得到更多。
不要攀比
【哈佛心语】
只有认为自己是幸福的人才能享受到幸福。
—约翰逊
【故事殿堂】
一天，上帝突发奇想：“假如让现在世界上的每一位生存者再重新活一次的话，他们会做出怎样的选择呢？”于是，上帝授意给世界众生发一份问卷，让他们填写。当问卷收回后，上帝大吃一惊，请看他们各自的回答：猫：“假如让我再活一次，我要做一只鼠。现在，我偷吃主人一条鱼，会被主人打个半死。可是老鼠呢，可以在厨房里翻箱倒柜，大吃大喝，人们对它却无可奈何。”
鼠：“假如让我再活一次，我要做一只猫。吃皇粮，拿官饷，从生到死由主人供养，时不时地还有我们的同类给它送鱼、送虾，很自在。”
猪：“假如让我再活一次，我要当一头牛。生活虽然苦点儿，但名声好。我们似乎是傻瓜、懒蛋的象征，连骂人也都要说‘蠢猪’。”
牛：“假如让我再活一次，我愿做一头猪。我吃进去的是草，挤出来的是奶，干的却是力气活，有谁给我评过功、发过奖呢？做猪多快活，吃罢睡，睡罢吃，长得肥头大耳，生活赛过神仙。”
鹰：“假如让我再活一次，我愿做一只鸡，渴了有水，饿了有米，住的有房，还受主人保护。而我们呢，一年四季漂泊在外，风吹雨淋，还要时刻提防冷枪暗箭，活得多累呀！”
鸡：“假如让我再活一次，我愿做一只鹰，可以翱翔天空，任意捕兔捉鸡。而我们除了生蛋、报晓外，每天都过得胆战心惊，怕被捉被宰，惶惶不可终日。”
最有意思的是人的答卷。
不少男人的答案一律填写为：“假如让我再活一次，我要做一个女人，可以撒娇、可以邀宠、可以当妃子、可以当公主、可以当太太、可以当妻妾……最重要的是可以支配男人，让男人拜倒在自己的石榴裙下。”
不少女人的答卷一律填写为：“假如让我再活一次，我一定要做个男人，可以蛮横、可以冒险、可以当皇帝、可以当王子、可以当老爷、可以当父亲……最重要是可以驱使女人。”
上帝看完后，气不打一处来：“这些家伙只知道盲目攀比，却不懂得彼此之间都有各自的优缺点，太不知足了。”他把所有答卷撕碎，喝道：“一切照旧！”
【心理点睛】
现实生活中，每个人都习惯于拿自己和别人做比较：与邻居比、与朋友比、与亲戚比，甚至与兄弟姐妹爱人比。越比越不平衡，越不平衡越生气，“人比人会气死人”就是这种攀比心理的真实写照。
爱默生，这位毕业于哈佛的伟大作家，告诉人们“生活不是攀比，幸福源自珍惜”这一朴素而深刻的道理。如果你能体会到每个人的生命都有欠缺，你就不会再与他人做无谓的比较了，反而会更加珍惜自己拥有的一切。
考验人性的苹果
【哈佛心语】
友谊的支柱是尊敬与依赖之心，是永不背叛朋友的诚实，以及为了崇高的理想而共同冲破苦难的勇气。
—池田大作
【故事殿堂】
有一天，两位患难与共、形同兄弟的朋友在大沙漠中迷失了方向，面临着死亡。这时，一位老人出现了：“我的孩子，前面一棵树上有两个苹果，吃下那个大的，就能抗拒死亡，走出沙漠；而那个小的，只能令你苟延残喘，最终还是会极痛苦地死去。”
两个朋友向前走了一段路，果然发现了一棵树，也发现了树上的两个苹果。可是，他们谁也不去碰那个会给一个人带来生命之光的果子。
夜深了，两个好朋友深情地凝视着对方，他们都相信这是他们的最后一晚。
当太阳从沙漠的一端再次升起的时候，其中一位朋友醒了过来，他发现，另一位不在了，而树上只剩下了一个干干巴巴的小苹果。他失望了，不是因为死亡，而是因为朋友的背叛。他悲愤地吃下了这个苹果，继续向前方走去。
大约走了半个多小时，他看见了倒在地上的朋友，朋友已经停止呼吸了，只见他的手上紧紧握着一个更小的苹果。
【心理点睛】
在无利害观念之外，互相尊敬似乎是友谊的另一要点。
什么是真正的友谊？一个人为了朋友能够舍弃自己的性命，只为把生的希望留给他，这是多么诚挚而稀有的真情。
一位伟大的哲人曾说过：“想要我为一个朋友去死，这并不困难。难的是找不到值得我一死的友人。”如果有幸在尘世间寻觅到一份真挚的友谊，真要感慨一句：“夫复何求！”最伟大的爱是怎样的？恐怕也不过如此吧。
每天送给自己一个希望
【哈佛心语】
人生的真正快乐，是致力于一个自认为是伟大的目标。
—萧伯纳
【故事殿堂】
有一位医生医术精湛，生活幸福美满。不幸的是，一向身体很健康的他有一天突然被诊断患有癌症。这对他可谓当头一棒。他一度情绪低落，但是他最终不但接受了这一事实，而且心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃过与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量支撑着他。这位医生笑盈盈地答道：是希望。每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。
【心理点睛】
每天给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己增加一份信心。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命**的催化剂。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃、**澎湃，哪里还有时间去叹息、悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上。
每天给自己一个希望，我们就能够满怀勇气地面对生活，而不是将时间花费在无尽的悲哀和苦闷上。生命有限但希望无限，每天给自己一个希望，我们就能够拥有丰富多彩的人生。
坚持自己的意志
【哈佛心语】
思想自由是一个人所能得到的唯一的、最珍贵的自由。
—高尔基
【故事殿堂】
弗兰克是一位犹太裔心理学家，第二次世界大战期间，他被关押在纳粹集中营里受尽了折磨。父母、妻子和兄弟都死于纳粹之手，唯一的亲人是他的妹妹。当时，他本人常常遭受严刑拷打，随时面临死亡的危险。
有一天，他赤身独处囚室时，忽然悟出了一个道理：就客观环境而言，我受制于人，没有任何自由；可是，我的意识是独立的，我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。弗兰克发现，在外界刺激和自己的反应之间，他完全能够选择如何做出反应的自由与能力。于是，他靠着各种各样的记忆、想象与期盼不断地充实自己的生活和心灵。他学会了心理调控，不断磨炼自己的意志，他的自由心灵早已超越了纳粹的禁锢。
这种精神状态感召了其他囚犯。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义，找回了自己的尊严。弗兰克后来这样写道：“每个人都有自己特殊的工作和使命，他人是无法取代的。生命只有一次，不可重复，实现人生目标的机会也只有一次。然而，最可贵的是，一个人可以自由地选择自己的思想，无论是身陷囹圄还是行将就木，他都能够按照自己的意志自由地决定外界对自己的影响。”
在弗兰克生命中最痛苦、最危难的时刻，在弗兰克精神行将崩溃的临界点，他靠自己的顿悟，靠成功的心理调控，不仅挽救了自己，而且挽救了许多患难与共的生命。
【心理点睛】
无法选择的是境遇，而不是我们的态度。真正的自由取决于你的内心，而不是外部条件。无论处于什么样的环境，你都可以自由地决定外部条件对自己的影响程度。
与过去道别
【哈佛心语】
世上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。
—泰戈尔
【故事殿堂】
第二次世界大战期间，一位名叫伊莉莎白·妮可的女士在庆祝盟军在北非获胜的那一天收到了一份电报，她的侄儿—她最爱的人死在了战场上。她无法接受这个事实，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独和眼泪之中。
正当她清理东西准备辞职的时候，忽然发现了一封信，那是她侄儿在她母亲去世时写给她的。信上这样写道：“我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的：不论在哪里，都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。”她把这封信读了一遍又一遍，似乎侄儿就在身边，用炽热的眼神看着她：“您为什么不照您教导我的去做？”
妮可打消了辞职的念头，一再对自己说：我应该把悲痛藏在微笑下面继续生活，因为事情已经这样了，我没有能力改变它，但有我能力继续生活下去。
【心理点睛】
如果你的过去有太多悲伤、不快，如果你不能做到遗忘，那就掩埋、封存，不要时刻惦念它、触摸它，让它静静地安于心灵一隅。
怀旧是种病
【哈佛心语】
唯一的命运不要想得太复杂，生存是义务，哪怕只有一刹那。
—歌德
【故事殿堂】
一个夏天的下午，在洛杉矶的一家中国餐厅里，奥里森·科尔在等待着，他感到沮丧而消沉。由于他在工作中有几个地方出现错误，使他没有做成一个相当重要的项目。即使在等待一位最珍视的朋友时，他也不能像平时一样感到快乐。
他的朋友终于从街那边走了过来，他是一名了不起的精神病医生，同时也在哈佛医学院做客座教授。医生的诊所就在附近，科尔知道那天他刚刚和最后一名病人谈完话。
“怎么样，年轻人，”医生不加寒暄就说，“什么事让你不痛快？”对他这种洞察心事的本领，科尔早就不意外了，因此他就直截了当地告诉他使自己烦恼的事情。然后，医生说：“来吧，到我的诊所去。我要看看你的反应。”
医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带，塞进录音机里。“在这卷录音带上，”他说，“一共有三个来看我的人所说的话。当然我没有必要说出他们的名字。我要你注意听他们的话，看看你能不能挑出支配这三个案例的共同因素，只有四个字。”他微笑了一下。
在科尔听起来，录音带上这三个声音的共同特点是不快乐。第一个是男人的声音，显示他遭到了生意上的损失或失败。第二个是女人的声音，因为照顾寡母的责任感，以至于一直没能结婚，她心酸地诉说自己错过了很多结婚的机会。第三个是一位母亲，因为她十几岁的儿子和警察有了冲突，而她一直在自责。