晚饭后，凯莉的妈妈就开始擦洗地板，爸爸站在一旁看了会儿，不声不响地拿起工具，到后院修理院子的栅栏去了。第二天晚上，全家人开始在院子里开辟一个小花园。
第二个星期，邻居开始关心地看着凯莉家的变化。接着，他们也开始油漆自己那十多年未曾动过的房屋了。
这两家人的活动引起了更多人的注意，于是，有人向政府、教会和学校呼吁：应该帮助这条没有人行道、没有自来水的街上的居民，他们的境况这样糟，可是他们仍然在尽力创造一个美好的环境。
几个月后，又脏又乱的街道简直焕然一新了。修了人行道，安上了路灯，院里接上了自来水。
凯莉穿上她的新衣服的6个月后，凯莉家所住的街区已经是住着友好的、可敬的人们的整洁街道了。这个变化作为奇迹被人们越传越远。
当老师送给一个小女孩一套蓝色的新衣裳时，怎么可能料到会出现这种奇迹呢？
【心理点睛】
凯莉的故事告诉我们，一个人要改善自己的心态和处境并不困难。只要积极改善自我，迈出自我改善的第一步，接下来的情况就会变得越来越顺利。
抑郁的林肯
【哈佛心语】
世界上最奇怪的事情是，小小的烦恼，只要一开头，就会渐渐地变成比原来厉害无数倍的烦恼。
—马克·吐温
【故事殿堂】
这是一则在哈佛教育学院心理学系无人不知、无人不晓的著名故事。
有一名中年男子在他患抑郁症期间说了一段震撼人心的话：“现在我成了世界上最可怜的人。如果我个人的感受能平均分配到世界上每个家庭中，那么，世上将不再会有一张笑脸，我不知道自己能否好起来，我现在这样真的很无奈。对我来说，或者死去，或者好起来，别无他路。”
这名中午男子就是亚伯拉罕·林肯，作为美国第16任总统，林肯也未能幸免于抑郁症的折磨，并且这种绝望曾经困扰过他很长时间。虽然林肯能够预见自己的未来，知道自己会成为最受世人景仰的总统之一，但这丝毫不能减少他的抑郁。抑郁症是如此之顽固，它甚至可以毫无阻拦地闯入人们的生活，无论这个人拥有怎样的成就、社会地位、教育水平、财富、宗教信仰或文化。任何人都有患上抑郁症的可能性。
抑郁症困扰世人已经有很长一段时间了，早在两千多年前的著作中就曾有人提及抑郁症患者，这些抑郁症患者中有很多是历史名人，包括国家元首、艺术家、作家、神职人员和科学家。当然，还有普通人。然而，幸运的是林肯最终走出了抑郁的状态，否则我们也不会看到后来一位名垂青史的伟大总统了。
【心理点睛】
对于有抑郁心态的人，所有这些怜悯都不能穿透他的那道把自己和世人隔开的墙壁。在这道封闭的墙内，人不仅容易拒绝别人—哪怕是极微小的帮助，而且还会用各种方式来惩罚自己。在这座抑郁的牢狱里，拥有抑郁心态的人同时充当了双重角色：受难的囚犯和残酷的罪人。正是这种特殊的心理屏障—“隔离”，把抑郁感和通常的不愉快感区别了开来。尽管在抑郁的牢狱里你是孤独的，但抑郁也不单纯是孤独感，它还是一种隔离，这种隔离改变了你对周围环境的正常感觉。
抑郁被称为“心灵流感”。作为当代社会的一种普遍情绪，抑郁并没有引起人们足够的重视，而且较长时间的抑郁会让人感到悲观失望、心智丧失、精力衰竭、行动缓慢。患了抑郁症的人长期生活在阴影之中无力自拔，只有积极调整自己的心态，才能走出抑郁的阴霾，重见灿烂的阳光。
思虑过多快乐会少
【哈佛心语】
一个人的思虑过多，就会失去做人的快乐。
—莎士比亚
【故事殿堂】
哈佛大学音乐系的学子们都熟知下面这位巨人的心灵挣扎史，他就是柴可夫斯基。
柴可夫斯基代表着19世纪末的作曲家，他是浪漫主义运动最后阶段的悲观主义者。
彼得·伊里奇·柴可夫斯基是个忧郁症患者和忧郁狂—不论他愿不愿意承认—直到死前几个月，他还未能适应自己的天性。
有人说柴可夫斯基的音乐是痛苦的，而他的这些痛苦与他抑郁、痛苦的生命经历是有密切关系的。童年时的柴可夫斯基就已经表现出了忧郁、敏感、性格内向的特质，据他的家庭教师芳妮回忆说：“他极其敏感，所以我必须小心地对待他，一点儿小事也会深深伤他的心。他像瓷器那样脆弱，对于他，根本不存在处罚的问题，对别的孩子来说根本不当回事的批评和责备，也会使他难过半天。”
从青年时代起，他那敏感脆弱的性格就使他深切地感觉到现实社会并不像他所希望的那样。他的怀疑主义和他那宿命论的思想，使他在落日的余晖里孤寂地去寻找对人生的妥协，音乐成了他蜗居斗室进行自我拯救的唯一生存方式。
在柴可夫斯基的一生中，他的生活有种种不如意，种种波折让他忧郁不堪，而忧郁又让他更加走向痛苦。当他面临几次精神崩溃时，都曾想到了自杀。在令人厌烦的社交活动中，忧郁像鬼魂般死死地与他纠缠。这种性格自然会表现在他的音乐创作上。他总能写出一些让人眼泪汪汪的调子和伤感情怀的旋律。这种又酸又苦的忧伤和哀愁，影响了他中后期的许多作品。然而，忧郁症在某种情形之下会转化为与症状完全相反的狂躁症倾向。这种反差极大、两极摆动的精神断裂，间接地造成柴可夫斯基音乐中的许多断裂。很多作品中的一些优美旋律常常被粗暴地打断，接踵而来的往往是跌跌撞撞、迅疾跳跃的不稳定音型。过去的评论家只认为他不善于构造交响的逻辑大厦，只是听凭他的情绪系列的相互交替，而且把这种交替变成性格上的对比。实际上，这并不是音乐结构的问题，而是音乐家的心理程序对作品程序的一种投射；是一种失去自我控制的断裂，而非局部和局部之间技巧性的衔接问题。尤其是在他的晚年作品中，我们分明能感觉到那种渗透在响亮中的空虚，那种紧张中的惶恐，那种狂躁中的沮丧，那种虚假镇定中真正的绝望！
【心理点睛】
忧郁就好像透过一层黑色玻璃看一切事物。无论是考虑你自己，还是考虑世界或未来，任何事物看来都处于同样的阴郁而暗淡的光线之下。柴可夫斯基的忧郁人生和创作让我们不得不回想自己的过去，记忆中充满着一连串的失败、痛苦和亏损，而那些你曾经认为是成就或成功的事情以及你的爱情和友谊，现在看来都一文不值了。你的回忆已经染上了忧郁的色彩。一旦戴上这副黑色的滤光镜，你就再也不能在其他光线下观察任何事物了。
成功的人生应当是快乐的，而快乐的心灵则必定是要健康的，因此甩掉忧郁的纠缠则是我们的共同目标。
重视现在
【哈佛心语】
人的一生最重要的不是期望模糊的未来，而是重视手边清楚的现在。
—威廉·奥斯勒
【故事殿堂】
剑桥郡的世界第一名女性打击乐独奏家伊芙琳·格兰妮说：“从一开始我就决定：一定不要让其他人的观点阻挡我成为音乐家的热情。”
她生长在苏格兰东北部的一个农场，从8岁起她就开始学习钢琴。随着年龄的增长，她对音乐的热情与日俱增。但不幸的是，她的听力却在渐渐下降，医生们断定是由于难以康复的神经损伤造成的，而且断定到12岁她将彻底耳聋。
尽管如此，她对音乐的热爱却从未停止过。
她的目标是成为打击乐独奏家，虽然当时并没有这类音乐家。为了演奏，她学会了用不同的方法“聆听”其他人演奏的音乐。她只穿着长袜演奏，这样她就能通过她的身体和想象感觉到每个音符的震动，她几乎用她所有的感官来感受着她的整个声音世界。
她决心成为音乐家，而不是耳聋的音乐家，于是她向伦敦著名的皇家音乐学院提出了申请。
因为以前从来没有一个耳聋学生提出过申请，所以一些老师反对接收她入学。但是她的演奏征服了所有老师，她顺利地入了学，并在毕业时获得了学院的最高荣誉奖。
从那以后，她就致力于成为第一位专职的打击乐独奏家，并且为打击乐独奏谱写和改编了很多乐章，因为那时几乎没有专为打击乐而谱写的乐谱。
至今，她作为独奏家已经有十几年的时间了，因为她很早就下了决心，不会仅仅由于医生诊断她完全变聋而放弃追求，因为医生的诊断并不意味着她的热情和信心不会有结果。
【心理点睛】
对生活充满热情的人都拥有积极的心态、积极的精神状态。在人群中，热情是用一种极富感染力的表达方式来表示对别人的支持。拥有热情的人，无论碰到什么事情，都能够以积极的心态去面对、去行动。
热情的源泉来自对生活的热爱和信赖，它可以通过各种方式表现出来。只要我们用积极和宽容的态度对待生活，由衷地欣赏、热爱并赞美我们所见到的每一个人和每一件事，我们周围的人就能体会到我们的热情。
热情的人总是面对朝阳，远离黑暗。因而，他们不仅性格光辉灿烂，而且命运也是充满阳光，即使是在危难之时，他们也总是能转危为安。因为不仅命运之神青睐他们，人们也愿意把友谊奉送给感染自己的人，热情像是真善美的使者，热情的人就像一只吉祥的鸟儿，传递给人间幸运的福音。当代生活中，存在一种惊人的事实，证明了当代生活的错误。哈佛大学医学院的一项调查显示，在美国医院里半数以上的病床都被精神病人占据着，而这些人大多是因为不堪忍受生活的重负而精神崩溃的。可是，如果他们谨奉箴言“不要为明天的事忧虑”，谨记威廉·奥斯勒的话“人只能生存在今天的房间里”，就能成为一个快乐的人，满意地度过一生。总之，不要为明天的事烦恼，明天自有明天的事。只要全力以赴地过好今天就行了。
仁慈的报酬
【哈佛心语】
如果人想自人生中得到任何快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自你为别人、别人为你。
—德莱塞
【故事殿堂】
一个周末的晚上，松树堡的寡妇正和她5个年幼的儿女围坐在火堆旁。虽然和孩子们说笑着，但她心里却愁云密布。在这个广阔却寒冷的世界里，她没有一个朋友，没有任何人可以依靠。这一年来，她一个人用瘦弱的双手支撑着整个家庭，她感到很累、很孤单。
如今正值寒冬，森林早已披上了洁白的银装，北风吹得松枝哗哗作响，连她的小屋也颤动起来。屋内的火堆上正烤着一条青鱼，这是她们全家仅有的一点儿食物。当她看到孩子们欢笑的脸庞时，心里便充满了无限凄楚和焦虑。是的，她相信上帝一直保佑着她，并了解她的疾苦和贫困，她也知道上帝曾经答应帮助那些孤儿寡母，而上帝绝不会食言，可她现在仍然感到万分的凄苦和无助。
几年之前，上帝带走了她最大的儿子。他离开家庭，到遥远的地方去寻找宝藏，从此便杳无音讯，再没回来过。不久，上帝又派死神带走她的伴侣和依靠—丈夫。但她从来都没有沮丧过。她艰辛地劳动，不仅供养着自己的孩子，还不时地帮助其他穷人。
懒惰的人只要还能够生存，就能忍受着贫穷。而自私的人即使在寒冬中也不会受到考验，因为他的情感不会因此而感到痛苦，心灵也不会因别人而感到悲伤。只要在闹市之中，即便是最无助的人也还怀有希望，因为面对痛苦，仁爱还没有完全收回她同情的双手。
可是松树堡的这位寡妇却丝毫感受不到人类的仁爱，上面所说的一切都不能给予她安慰。她如今只能无奈地弯下身，将最后的食物分给孩子们。这时，一股神奇的**忽然鼓舞了她，她的脑海中浮现出考珀优美的诗句：“上帝不会通过简单的感觉便下判断，我们应该坚信他是仁慈的；
在他眉头紧锁的严肃后面，
是一张仁爱和微笑的脸庞。”
她刚把这最后的食物放在桌上，就听到一阵敲门声和狗叫声。全家的注意力都被吸引了过来，孩子们争先恐后地跑去开门。门口站着一位十分疲倦的旅人，他衣衫褴褛，但十分健康。旅人走进屋，请求留宿一夜，并想要一些吃的。他说：“我一整天滴水未进了。”寡妇听了十分难过，现在她心里关心的不只是自己的事了。她毫不犹豫地把最后一点儿食物分了一份给旅人，并微笑着告诉孩子们：“我们绝不会因为这小小的善举而被遗弃，也绝不会因此陷入更深的困苦之中。”
旅人于是来到桌子旁，当他发现盘中的食物少得可怜时，抬头惊奇地看着这一家人：“天哪，你们就只有这点儿食物吗？”他叫道，“但却仍然把它分给一个陌生人？你们真是太善良了。可是，”他继续问，“你们慷慨地分给我最后一点儿食物，这些可怜的孩子不是就要忍饥挨饿吗？”
“是啊！”寡妇忽然泪流满面，“可我还有一个儿子，如果他还没有被上帝带走的话，现在不知在世界的哪个角落。我如此待你，也祈祷别人能如此待他。上帝的仁爱遍施大地，像他保佑以色列人那样，他同样会保佑我们。就是此刻，我的儿子可能也在四处流浪，和你一样疲惫饥饿，我只希望他能被一户人家所收留，即使这户人家和我们一样的贫困。因此我又怎能背叛上帝，不真诚地收留你呢？”
寡妇刚说完话，旅人便激动地跑过去抱住了她。“上帝果真使你的儿子被一个善良的家庭所收留，并且赐予了他财富，使他能感谢真诚收留他的人：我的妈妈！哦，亲爱的妈妈！”原来旅人正是寡妇多年未见的大儿子，他刚从印度归来。为了给家人一个惊奇，他隐藏了自己的身份。当然，这是一份最令人感动、也最令人快乐的惊喜。
【心理点睛】
故事中的女主人给我们上了一堂人生哲理课，她向我们展现了人性中的善和美，使得我们感悟到：善行必有善报。
人活着应该有助于人，真诚待人，只有这样，才能得到别人的帮助和尊敬，才能感到真正的快乐。一位哲学家一次问他的学生们：“世界上最可爱的东西是什么？”学生听了，便争先恐后地站起来回答。最后一个学生回答道：“世界上最可爱的东西是善。”那位哲学家说：“的确，你所说的‘善’这个字中包含了他们所有的答案。因为善良的人，对于自己，他能够自安自足；对于别人，他则是个良好的伴侣、可亲的朋友。”
善良、诚恳、坦率、慷慨都是人类宝贵的财富，这种财富要比拥有千万的家产有价值得多。而且有这种财富的人，即使没有一分钱的资本，也照样能做出伟大的事业来。如果一个人能够大彻大悟，尽力去为他人服务，他的生命将来也必定会有惊人的发展。人生的美德没有再比和气、善良来得更宝贵了。
给别人以帮助和鼓励，自己不但不会有损失，反而会有所收获。通常，一个人给别人的帮助和鼓励越多，从别人那儿得到的收获也就越多。而那种吝啬的人，对他人不表同情、不予赞助，无异会使自己陷于孤独无助的境地。有时说几句鼓励的话，就可以造就许多的成功者，也就大大地有利于世界。
世界上到处有着给那些爱人者、助人者建立的纪念碑，如果这纪念碑不是用大理石或古铜建成的，而是建立在他人的心中，尤其是被受助者和被感动者的心中，那么给人留下的感悟、感动会更多更深。如此说来，善良能给予人们莫大的收获。
冲破心理的牢笼
【哈佛心语】
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。
—戴尔·卡耐基
【故事殿堂】
一个人在他二十多岁时被人陷害，在牢房里待了10年。后来冤案告破，他终于走出了监狱。出狱后，他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱里度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方，狭窄得连转身都困难。唯一的细小窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬……真不明白，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐，也难以解我心头之恨啊！”
75岁那年，在贫病交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”
牧师的话音刚落，病**的他声嘶力竭地叫喊起来：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些施予我不幸命运的人……”
牧师问：“您因受冤屈在监狱待了多少年？离开监狱后又生活了多少年？”他恶狠狠地将答案告诉了牧师。
牧师长叹了一口气：“可怜的人，您真是世上最不幸的人，对您的不幸，我真的感到万分同情和悲痛！他人囚禁了您区区10年，而当您走出监牢本应获取永久自由的时候，您却用心底的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整50年！”
【心理点睛】
很多时候，一个人没有获得成功，原因往往很简单，那就是他们陷入了自己编织的“心理牢笼”之中不能自拔。
如果你渴望成功，那么在任何时候，你都不要被自己编织的“心理牢笼”困住。
分享喜悦
【哈佛心语】
不应嫉妒天才人物，就像不应嫉妒太阳一样。
—尤·邦达列夫
【故事殿堂】
19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还只是个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深表赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了一个妙法：那时在演奏钢琴时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替他演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕，灯亮了。人们既为出了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。
法国作家拉罗什富科曾说：“生来就具有某些伟大品质的人的最可靠标志是生来就没有嫉妒。”每一个埋头专注于自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的，而凡是好嫉妒的人常常不能把精力集中到自己的生活和工作中，而是投入一些与自己的生活和工作无关紧要的小事中。比如，这个人的生活作风，这个人的学识，这个人的穿衣戴帽，甚至这个人脸上的几颗雀斑、头上的一根白发，一旦这些方面被人发现了，那些发现的人便会为此而兴奋不已，并且会故作大惊小怪地议论纷纷：哈哈，原来他也不过如此呀！原来他……嫉妒的人在对别人的不断打击中寻找乐趣，以求内心平衡，而他们自己的生活却因此而搞得一团糟。正如古希腊哲学家德谟克利特所说：“嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。”与其说是别人的成功妨碍了他，倒不如说是他自己的关注点发生了偏离，自愿从生活轨道上滑落而自毁前程。
罗素在谈到嫉妒时曾说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现，人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。”
【心理点睛】
嫉妒是来自地狱的一块咝咝作响的灼煤，它像一条蛆虫一样蛀蚀和毁害着他人和自己。
芸芸众生中，总有一些人虽然技不如人，却对别人的成绩嗤之以鼻，“妒人之能，幸人之失”，从而上演了一场场丑陋的嫉妒闹剧。在现实生活中，因为别人评上了比自己高的职称而指桑骂槐，因为某人得到领导的厚爱而愤愤不平，因为别人的生活条件比自己好而郁郁寡欢的大有人在，这给本已不太平静的生活平添了几多烦恼和些许纷扰。
每个人都是凡人，遇到事情时难免会产生嫉妒，但是杰出的人往往能用理性去抑制嫉妒，在难免产生嫉妒的时候，用它去刺激自己努力，而不是阻挠对方努力。但是那些被嫉妒之火燃烧而迷乱理智的人，往往会被内心这种疯狂的**消耗掉，使他人和自己两败俱伤。
深谋远虑
【哈佛心语】
人生如下棋，深谋远虑者获胜。
—巴克斯顿
【故事殿堂】
哈佛国际事务学教授安东尼·塞奇常常谈起这个真实的故事，用以警惕人们远离贪婪。1856年，俄亥俄州的亚历山大商场发生了一起盗窃案，共失窃8只金表，损失16万美元，在当时，这是一个相当庞大的数目。
就在案子尚未侦破的时候，纽约商人罗森到此地批货，随身携带了4万美元现金。当他到达下榻的酒店后，先办理了贵重物品的保存手续，接着将钱存进了酒店的保险柜中，随即出门去吃早餐。
在咖啡厅里，他听见邻桌的人在谈论前阵子发生的金表盗窃案，因为是当时的新闻，所以这个商人并没有太在意。
中午吃饭时，他又听见邻桌的人谈及此事，他们还说有人用1万美元买了两只金表，转手后净赚3万美元，其他人纷纷投以羡慕的眼光说：“如果让我遇上，不知道该有多好！”
然而，罗森听到后，却怀疑地想：“哪有这么好的事？”
到了晚餐时间，金表的话题居然再次在他耳边响起，等到他吃完饭，回到房间后，忽然接到一个神秘的电话：“你对金表有兴趣吗？老实跟你说，我知道你是做大买卖的商人，这些金表在本地并不好脱手，如果你有兴趣，我们可以商量看看，品质方面，你可以到附近的珠宝店做一下鉴定，如何？”
罗森听到后，不禁怦然心动，他想这笔生意可获取的利润比一般生意要优厚许多，所以他便答应与对方会面详谈，结果以4万美元买下了传说中被盗的8只金表中的3只。
但是第二天，他拿起金表仔细观看后，却觉得有些不对劲，于是他将金表带到熟人那里鉴定，没想到鉴定的结果是，这些金表居然都是假货，全部加起来只值2000元而已。直到这帮骗子落网后，商人才明白，从他进酒店那一刻起，这伙骗子就盯上了他，而他一整天听到的金表话题也是他们故意设计的。歹徒的计划原本是，如果第一天罗森没有上当，接下来，他们还会通过许多花样诱骗他，直到他掏出钱为止。
因为贪私而迷失方向的人比比皆是，因为贪图而丧失天良的人也随处可见。贪欲不仅可怕，也是导致许多人失败的原因。
【心理点睛】
的确，人的私心、贪婪常使人跌倒，重重地跌在自己恶念的祸害里。
事实上，我们拥有的并不少，而仅仅因为欲望太多就感到不满足，甚至憎恨别人拥有的或期望比别人拥有更多，以致心里产生忧愁、愤怒和不平衡。欲望太多，就会导致心理贫穷！
可是，总是有一批又一批人前赴后继地使自己去追赶欲望的战车，纵然气喘吁吁也不得歇脚。不断膨胀的物欲、工作、责任、人际交往、金钱几乎占据了现代人全部的空间和时间，许多人每天忙着应付这些事情，几乎连吃饭、喝水、睡觉的时间都没有。
人不能没有欲望，没有欲望就没有前进的动力；但人也不能有贪欲，因为贪欲是无底洞，你永远也填不满它，贪欲只会给你带来无穷无尽的烦恼和麻烦。
在当代社会，如何控制好自己心中的欲望，不仅关系到我们将要走的每一段人生，更关系到我们每日的心情。生命属于个人，每个人都有权设计自己的生活和人生道路。所有的心愿只要符合法律和道德的要求，都应该受到尊重。
但是我们必须明白：在生命的过程中，一切物质及肉体都是不可靠的奴仆，想让自己的人生得以升华，就必须放下这些本性之外的东西，去追求生活本身的淳朴，这样才能活得惬意、活得洒脱。诚如托尔斯泰所说的那样—欲望越少，人生就越幸福。同理，我们也可以说欲望越多，就越容易致祸。一个追求简单而又善于放松自己的懒人常常能拥有充实的人生。一个人如果追求复杂而奢侈的生活，那么苦难便没有尽头，贪欲无度就会烦恼不断，毫无快乐可言。古往今来，多少人欲壑难填，多少人被贪婪打败。所以，生活中我们一定要减轻欲望，懂得舍弃，只有这样才能从贪婪中解脱，从而获得心里安宁。
带着自己的态度
【哈佛心语】
即使开始时怀有敌意的人，只要抱着真心和诚意去接触，就一定能换来好意。
—池田大作
【故事殿堂】
一位老人每天都要坐在路边的椅子上，向开车经过镇上的人打招呼。有一天，他的孙女在他身旁陪他聊天。这时有一位游客模样的陌生人在路边四处打听，看样子想找个地方住下来。
陌生人从老人身边走过，问道：“请问大爷，住在这座城镇还不错吧？”
老人慢慢转过来回答：“你原来住的城镇怎么样？”
陌生人说：“在我原来住的地方，人人都很喜欢批评别人。邻居之间常说别人的闲话，总之那地方住得很不舒服。我真高兴能够离开，那不是个令人愉快的地方。”摇椅上的老人对陌生人说：“那我得告诉你，其实这里也差不多。”
过了一会儿，一辆载着一家人的大车在老人旁边的加油站停下来，准备加油。车子慢慢转进加油站，停在老先生和他孙女坐的地方。
这时，父亲从车上走下来，向老人说道：“住在这个城镇不错吧？”老人没有回答，又问道：“你原来住的地方怎样？”父亲看着老人说：“我原来住的城镇每个人都很亲切，人人都愿帮助邻居。无论去哪里，总会有人跟你打招呼，说谢谢。我真舍不得离开。”老人看着这位父亲，脸上露出和蔼的微笑说：“其实这里也差不多。”
车子重新启动了。那位父亲向老人说了声谢谢之后驱车离开。等到那家人走远，孙女抬头不解地问老人：“爷爷，为什么你告诉第一个人这里很可怕，却告诉第二个人这里很好呢？”老人慈祥地看着孙女说：“不管你搬到哪里，你都会不自觉地带着自己的态度，其实，那个地方可怕或可爱，全在于你自己！”
【心理点睛】
在日常交际中，我们对待别人的态度直接影响别人对我们的态度。当你抱怨自己周围人际冷漠，觉得处处有人与自己作对时，不妨反省一下自己平时的态度和行为，看看问题是不是出在自己身上。
一切都会过去
【哈佛心语】
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
—巴甫洛夫
【故事殿堂】
斯蒂文·凯尔曼是一位理性与睿智的教授，他在哈佛大学担任肯尼迪政治学院的教授，同时还任过克林顿政府采购计划中心主任一职。他最喜欢讲一个古希腊国王的故事。
古希腊有一位国王，拥有至高无上的权势、享用不尽的荣华富贵，但他过得并不快乐。他可以主宰自己的臣民，却难以操控自己的情绪，种种莫名其妙的焦虑和忧郁时不时地会让他感到闷闷不乐、寝食难安。
于是，他召来了当时最负盛名的智者苏菲，要求他找出一句人间最有哲理的箴言，而且这句浓缩了人生智慧的话必须有一语惊心之效，能让人胜不骄、败不馁，得意而不忘形、失意而不伤神，无论遇到什么情况，都能始终保持一颗平常心。苏菲答应了国王，条件是国王将佩戴的那枚戒指交给他。几天后，苏菲将戒指还给了国王，并再三劝告他：“不到万不得已，别轻易取出戒指上镶嵌的宝石；否则，它就不灵验了。”
没过多久，邻国大举入侵，国王率部拼死抵抗，但最终整个城邦沦陷于敌手。于是，国王四处亡命。
有一天，为逃避敌兵的搜捕，他藏在河边的茅草丛中，当他掬水解渴，猛然看到自己的倒影时，不禁伤心欲绝—谁能相信如今这个蓬头垢面、衣衫褴褛的人就是那个曾经气宇轩昂、威风凛凛的国王呢？