催眠方法对孩子是普遍有效的。从传统意义上讲，孩子是完全不惧怕催眠的，并且对催眠方法表现出一种本能的信任。孩子有着极为丰富而生动的想象力，因此非常易于接受暗示。这就为催眠方法、催眠治疗的应用提供了理想条件，也就很好地解释了为什么8～16岁的孩子是催眠的理想对象。
催眠技术应用于孩子身上，需要以下4个必备条件：
第一，催眠师必须得到孩子的充分信任，让孩子有这样一种感觉：临床医生带给孩子的心理感受如同父母带给他的一样。当孩子感觉到催眠师就像父母一样对待他时，二者之间就建立了彼此信任的基础。在这个基础上，孩子会对催眠师的话深信不疑，从而促进了催眠的顺利进行。
第二，孩子必须相信自己能够达到既定的目标。在一些家庭中，常常发生父母打击孩子积极性的不良行为，例如，他们有时会说孩子笨或懒惰。这种行为会严重地打击孩子的自信，伤害孩子的心理健康，阻碍孩子的成长。对孩子不断进行负面强化，无论孩子有多好的天赋，也会有学习障碍。
第三，催眠活动应该是充满乐趣的，是令人感到轻松快乐的。可以将游戏运用于催眠过程中，使其和催眠过程结合起来，这样会使催眠活动成为一个令孩子感到非常愉快的事。孩子从内心深处愿意接受催眠，最后的效果也就不言而喻了。
第四，孩子需要对所寻求的目标有一种强烈的愿望。如果仅仅是父母希望孩子达到某种目标是不够的，必须要使孩子自身对达成目标有强烈的愿望。例如，如果孩子想要消除自己的尿床行为，愿意提高他们的学习成绩，想要提高自己的运动技能。
一般来说，那些有着健康的人际关系的孩子，往往在生活中很多方面都可以做得很好，他们的退缩、冲动、叛逆、反应迟钝等消极的倾向都不会表现得那么强烈。而那些过分退缩、叛逆的孩子常常表现出较弱的自尊心，并且常患有抑郁症，具有成人一般的孤独感。孩子需要在成长早期学会如何处理问题以及如何与其他孩子交流经验，这一点很重要。有能力的孩子往往能够自己解决问题，并且对他人有更好的感受力，可以参照他人的生活，为自己的生活做出更好的选择。所以说，家长不能忽视孩子平时的种种表现，要根据孩子的行为举止或者动作习惯来进行恰当的引导。
过高的期望会给孩子带来太大的压力，这种强大的压力会导致孩子情绪焦虑，降低孩子的想象能力。家长可以通过催眠的方法来帮助孩子提高能力，让孩子学会用健康的方式处理问题。所以每个家长都要学习催眠，来与孩子更好地沟通。
如果孩子学会了自我催眠的方法，就可以实现自己内心世界与外部环境的平衡与和谐，能够体会到自己和他人的内心世界，而不是只知道抱怨他人的错误，或者总是觉得自己获得了与他人不平等的机会，受到了不公正的待遇。这种对自身、对外界的心理感受的平衡可以让生活达到和谐统一。
通过自我催眠练习，孩子可以改变自身的消极态度和不自信的心态，从而消除他们在生活中沮丧和抑郁的倾向。这是确保他们健康成长、最终走向成功的关键。任何毅力都无法战胜失败感，要使自己变得更加强大，孩子绝对有必要建立自尊和自信的感觉。除此之外，孩子还可以进行静心训练、持久力训练、注意力训练、记忆力训练等，训练自己各方面的能力，让自己成为一名全能型人才。
任何消极、负面的想法都可能存在于孩子的潜意识中，使孩子不能冷静分析自己接收到的信息，由此形成了消极、负面的自我形象，而消极、负面的自我形象又在很大程度上决定了他们解决问题时的心态。如果孩子曾经在尝试改变自己行为方式的努力中多次经历失败，那么，他们就可能建立起失败者、无能者的自我形象。所以，在催眠的过程中要让孩子树立乐观的思想——乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中走出来，重新振奋起来。
如果孩子认为自己没有能力逆转这种失败的局面，那么，就必须在孩子的潜意识里把积极的自我形象建立起来，以改变孩子的这种状况。要达到这个目标，可以借助自我催眠。通过催眠治疗，使孩子的思维和情绪协调，对于恢复自信有很大的辅助作用。
如果看到自己希望看到的事物、想要的东西，孩子的潜意识就会重新编码。伴随着这种形象化的潜意识的变化，孩子们会感觉到已经达到了他们的目标，兴奋之情立刻溢于言表。
一旦孩子们在潜意识中达到了自己特定的目标，那么潜意识对这种状态的维持就会毫不费力了。当某些事情企图干扰那已经重新编码的潜意识，那么，这些意图破坏的事情就会被立刻识别出来，并通过人脑的反馈机制加以修正。
在为孩子潜意识重新编码而努力的初期，是需要花费一番心思的。在这个过程中，孩子的意志力不是必需的。因为，如果孩子能够将积极、正面的图像和建议恰当地嵌入到自己的潜意识中，伴随着这种新的潜意识，他们就能自动地改变自己的行为。这种新的行为方式会带给孩子一种健康、积极、完美的新观念，使他们感受到自信、快乐。
如果孩子们愿意通过自我催眠技术放松、改变他们的意识，就能不断地提高、完善自己，健康成长，成为更有能力的人。家长应多给孩子一些正面的赞扬和鼓励，以强化孩子的良好行为，形成良好的习惯。