幽人清事，总在自适。

故酒以不劝为欢，棋以不争为胜，笛以无腔为适，

琴以无弦为高，会以不期约为真率，客以不迎送为坦夷。

若一牵文泥迹，便落尘世苦海矣！

【译文】

幽居的人和高雅的事都是为了顺应自己的本性，所以饮酒时以不劝饮最为快乐，下棋以不相争胜最为高明，吹笛时以自得其乐最为快意，弹琴以信手拈来为最雅，相会以没有邀约为最真诚，宾客往来以不迎送为最坦**。假如一受到繁文缛节的束缚，那么就要掉进世俗的苦海中了。

【例解】

自适，也就是自我调整心情，不必拘泥于他人之感，也不用执著于自己。还是顺其自然的好，又何必去强求一律呢？

清代才女俞小霞，出生在皖南农家。她聪慧伶俐，听村中私塾童子读《千家诗》，听第一遍时便似有所悟，再听就能背诵。因无钱读书，便向邻人借来《唐诗三百首》，请邻家童子教读，不久，她也会作诗了。俞小霞十七岁时，她的邻居方家因慕其才名，便央人向她说媒，劝她嫁给方普明。俞小霞对媒人说：“他不习正业，每日与无赖交往，不配为我的丈夫。从今起我等他五年，待读书有业，才能嫁他。”于是方家请来先生教子读书。方普明本不愚笨，只因嬉游荒废了学业，自从受了俞小霞的刺激后，便发愤攻读。数年后，学业大进。但他坚决不娶轻视自己之人！父母再三劝阻，方普明就是不听，最终娶了其他的女人。乡里的人都为俞小霞不平，而俞小霞对此却泰然置之，习诗如故。

俞小霞一言激夫，虽然促使其发奋，但受到他的记恨，对此俞小霞保持沉静，调整了自己的情绪，学诗养蚕，怡然自得。这一点是值得人们钦佩的。