人心有个真境，

非丝非竹而自恬愉，

不烟不茗而自清芬。

须念净境空，虑忘形释，

才得以游衍其中。

【译文】

在人的内心中有一个真实的美妙境界，不需要丝竹管弦之音也觉闲适愉快，不燃香不饮茶也感清新芳香。必须要意念澄静，心境虚空，忘记忧思愁虑，解脱形体束缚，这样才能自如地悠游在妙境之中。

【例解】

人心需要真境界，首先得抱有真意旨。否则，你就会被周围杂嚣的环境所纷扰，方寸全乱，心性不定。苏武留胡志不辱，卧雪吞毡，矢志不惑，就是因为心存真境界、心怀真意旨的缘故。

苏武，字子卿，西汉杜陵人。武帝时他以中郎将的身份出使匈奴，却被匈奴扣留。匈奴欲使其降顺，苏武威武不屈。于是匈奴人令其在北荒漠之地放牧公羊，并告之：“公羊产子，方得归汉。”北海千里，渺无人烟，没有任何东西可吃，苏武只能挖掘鼠洞，搜寻内藏草籽为食。尽管生存条件如此恶劣，苏武每日仍持汉节牧羊不辍，汉朝使者的身份他起卧不忘。苏武历经磨难，终于回到了汉朝。就像《菜根谭》所说，“非丝非竹而自恬愉，不烟不茗而自清芬”。排除外物侵扰，以高风亮节行之于世，心境自然胜于俗境。