居卑而后知登高之为危，处晦而后知向明之太露，
守静而后知好动之过劳，养默而后知多言之为躁。
【译文】
到了低矮的地方观察，才知道向高处攀登充满着危险；到了黑暗的地方，才知道当初的光亮过于耀眼；持有宁静的心情，才知道四处奔波的辛苦；保持沉默，才知道过多的言语所带来的烦躁不安。
【例解】
世态万象，常在正反阴阳之间深蕴机理，要明白个中情味，在于不断端详，透过现象看本质，不为表面现象所惑，在宁静守拙中抱朴归真，实在是最巧妙不过的事。与人为臣，伴君如伴虎。真正高明的人，善于以退为进，以柔克刚，不着一词，却能制躁。邹忌弄琴谏齐王，确实让我们叹服。
齐威王继承了王位后，每天只顾着吃喝玩乐，九年过去了，国势日趋衰败。诸大臣上书规劝，全都无功而返。后来，齐威王竟不准进谏之人入宫。一天，一位叫邹忌的琴师前来拜见。齐威王很喜欢听琴，立即召见。邹忌熟练地调好弦定好音，郑重地说：“听琴可以陶冶人的性情。这具琴长三尺三寸六分，好像一年的三百六十日；上圆下方，就好像用法政来治天下；五根弦好似君臣之道。弹琴就像一天天正经过日子，以法治治天下一样，该弹的弦就弹，不该弹的就不弹。君王和臣子，各自做好自己的本分工作，尽到应尽的责任，才能政通人和，民富国强。”
齐威王不耐烦了，说：“请你为寡人弹上一曲，我想见识一下你弹琴的真本领。”邹忌还是没有弹琴，反而离开琴位笑着说：“我抚琴不弹您不高兴吧？可是大王即位九年，不尽自己的职责治理好国家，恐怕齐国的百姓也不会高兴吧？”一席话说得齐威王满面羞愧。他拉住邹忌的手说：“先生以琴谏寡人，使寡人深悟此理，感激不尽。”后来，邹忌被任命为宰相。齐国很快便强盛起来。邹忌弄琴谏齐王，是以自己的卑贱身份去进谏玩乐的齐王；抚琴不弹，也是讽谏齐王的最好方式。邹忌采用抚琴方式、借琴理喻治国之策是经过慎重的考虑的，所谓“养默而后知多言之为躁”。