泰戈尔有言：“如果我们不加节制自己的习惯，虽然不会在年轻气盛的时候产生什么影响，但是等到了我们年老力衰时，被它逐渐消耗的精力就会和我们算账，并且偿还破产的债务。”因此，只有懂得节制，才会发现并体会到生活点滴中的温暖与快乐，享受轻松的幸福。

第一，懂得节制，减少麻烦。

无论是对人还是对事，我们都应该讲究适度与节制原则。如果不节制饮食，高血压、高血脂、肥胖症等问题就会找上门来；如果不节制消费，就会造成透支现象；如果不节制学习和工作，身体就会吃不消，甚至还可能造成“过劳死”……所以，人一旦不懂得节制，就会招惹许多意想不到的麻烦。

控制、克制是节制的本义，相反放纵、过度就是它的反义。众所周知，人类依靠氧气得以生存，如果缺氧，就会引发各种呼吸系统疾病，甚至还会有生命危险，但吸氧过量也会导致死亡。所以，无论多么美好、多么需要的东西，我们都必须有节制地享受。

爱虽然是这个世界上最受欢迎、最被赞美的东西，但是我们也要坚持适度原则，有所节制地表达。因此，当我们想要奉献爱心、帮助对方时，一定要先提醒自己：懂得节制、讲究分寸，千万不要让爱变成了伤害！

第二，凡事贵有度。

儒家思想讲究：“凡事贵有度。”如果我们无论做任何事情都能够掌握好尺度，那么就会拥有可以独立思考的冷静头脑、稳定缜密的逻辑思维，以及机智灵活的反应能力。久而久之，我们也会变得愈发聪慧机智、自信满满。

做任何事情都要把握尺度，而这个尺度就是分寸。尤其在面对无边的欲望时，我们更应该学会适可而止，否则就会事与愿违。

第三，距离产生美。

“距离产生美”原本只是一个美学的著名命题，但经研究发现，它也同样适用于心理学：当一个你不太熟悉的人慢慢靠近你时，你会感到莫名的压力，并有种透不过气来的感觉。同样，当你渐渐靠近一个不太熟悉的人时，那个人也会产生同样的感受，甚至还会下意识地退后几步。这个现象表明，其实我们每个人的心中都有一个安全距离，而随着双方交往的频率与感情深厚的变化，这个距离也会随之发生变化。

当和好朋友相处时，我们会不自觉地缩短心中的安全距离，大家可以做各种亲密的动作，如勾肩搭背、相互拥抱，以此来表达感情的亲昵。相反，当和陌生人越走越近时，我们就会下意识地增长心中的安全距离，甚至还会产生恐惧的思想，揣度这个陌生人是不是坏人，会不会加害于自己。所以，当我们与他人交往时，应当巧妙地掌握并运用这条心理规律，与他人保持适度的距离，从而愉快地交往，使生活更加美好。

其实，我们每个人的心中都有一块专属于自己的私密小天地，不希望被外人看到、了解或是侵犯。所以，即便彼此之间十分熟悉，也要在相处的过程中懂得适可而止，给彼此留下一些私人空间。只有这样，我们才会相处得轻松愉快。在如今的婚姻生活中，很多夫妻就是因为不懂得适度原则，导致双方缺少自由和空间，从而引发冲突，最终闹到离婚分手的下场。如果夫妻双方在相处的过程中能够懂得适可而止，把握好彼此之间的心理距离，那么生活一定会大有不同。

如果我们能够掌握好这种“发乎情，止乎礼”的态度，那么就能够在与人相处的过程中，巧妙地控制现场的气氛与局面，让双方愉快、自由地交往，进而增进感情，达成共识，享受轻松生活。