一个人只有心态积极了，心灵才能洒满阳光。心灵的光明度取决于心态，阳光还是阴暗，会使心灵出现两种截然不同的状态。

心态消极的人，看待问题总是悲观、失望，而且难以经受挫折和失败的打击。相反，心态积极的人，无论遇到什么艰难险阻，总能积极面对，努力克服。他们遇到每一个人都会谈论健康、快乐和成功；注意每一件事情的闪光点；凡事都力求完美。对待他人的成功，他们也总像对待自己的成功那样充满热情。

当然，他们的工作和生活并非一帆风顺，也会遭受打击与挫折，但是他们却懂得如何做到拿得起、放得下，不被那些困难所打倒。

心态决定命运。想想现实中的自己，是否也曾让消极心态影响了心情，从而破坏了原有的计划？如果想要缓解自己的心理压力，我们就不能轻易地被他人消极的心态所影响，更不能让自己被消极情绪掩埋。

那么，究竟如何才能让心态积极，洒满阳光呢？

第一，清空心中的消极情绪。

对于心态消极的人，必须及时清空心中的阴暗因素。当受到批评时要警惕、警醒，在得到赞扬时更应该要警惕、警醒。要做到在困难和挫折面前不失信心，在鲜花和掌声面前谦虚努力。

第二，学会赞美，传递阳光。

积极心态可以相互传染，如果你想让阳光洒满心灵，就必须要学会控制自己的情绪。而想要控制好自己的情绪，就必须使自己变得心平气和些。

赞美如同冬日里的一缕阳光，不仅可以温暖别人，还会使自己的心灵沐浴其中。学会赞美，可以使自己在失败沮丧时，奋起直追；悲伤苦痛时，微微一笑；恐惧害怕时，鼓起勇气；自卑胆怯时，充满自信；穷困潦倒时，想象富有；力不从心时，回想成功。