你对别人怀有感激和关爱之心吗？

你对生活充满热情和希望吗？

你富有同情心吗？

除了世俗意义上的成功之外，你有没有自己的精神目标？

你认为人生的意义是什么？

人们一直在追问，人活着到底有什么意义？我们很难给出一个明确的答案，但是人生的意义绝不仅仅在于取得少许成功，挣到足够多的钱，过上富裕的物质生活。很多人虽然过上了富足的物质生活，但是仍然感到精神空虚，认为人生没有意义。有些人通过做慈善事业，帮助穷困的人们，获得精神上的满足。

除了物质生活之外，我们应该有更加丰富的精神领域的生活。如果你认为人生没有意义，你就应该重新修整自己的生活，赋予生活更多的精神内涵，这样你的人生才会更有意义。

有些人把精神目标定位为个人的幸福和快乐，不考虑对别人的帮助和对社会的贡献，他们很快就会认识到这种狭隘的幸福和快乐并不能满足自己的精神需求。在马斯洛的“需要层次说”中，精神目标的实现属于尊重的需要、归属与爱的需要和自我实现的需要。这3个层次的需要都必须通过别人和社会才能实现。

自私自利的人无法体会到真正的幸福和快乐，因为他们关注的永远是自己的得失。你的精神目标越远大，你关注的范围就越大，你对别人和社会产生的影响就越深远。

你可以根据自己的经验提出一个符合实际的目标。闭上眼睛问问自己，你最美好的愿望是什么？比如，你可以为自己家人的幸福、朋友的快乐而努力。

确定目标

你对目标的描述应该是正面的、积极的，并且要付出行动，而不是单纯地喊口号。比如你的目标可以是：“我正在努力让我遇到的每个人都露出笑容。”如果把它描述为“我希望我遇到的每个人没有痛苦”，这个目标会引导你关注消极面，给你带来不愉快和压力。

绘制图解

确定目标之后，就要把它铭记在心，用这个目标指引你的一言一行。你需要把它绘制成图解，贴在墙上。积极的精神目标会给你思想上的启迪，赋予你强大的精神力量，让你积极乐观地投入到以后的生活中。

你可以用矩阵型图解检查自己的言行，标注出每天都有哪些行为让你的精神得到了升华和提高，有哪些行为让你远离了自己的精神目标。

养成良好的习惯

哪些习惯可以让你获得内心的宁静呢？读书是一个很好的习惯，你可以选择晨读或睡觉之前读书。你还可以写日记，反省一天中的言行，检查一下自己的语言和行动是否符合精神目标的要求。每天除了睡觉之外，给自己十几分钟独处的时间，你可以跟自己的心灵对话，做白日梦或什么都不想。

制订一个日常精神活动时间表，提醒自己应该做哪些事，不应该做哪些事。无论你做什么，你所反复进行的任何活动都会变成一个新的习惯，所以你应该重复那些对实现精神目标有益的行为。

培养责任感

通过帮助别人让自己的心灵得到净化。你的精神境界怎么样，可以在日常生活中的小事上体现出来。在大街上看到垃圾，你是抱怨那些扔垃圾的人，还是顺手把它捡起来扔进垃圾箱？在公交车上看到老幼病残，你是假装没看到，还是主动起来让座？“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”善事即使很微小，也可以使世界变得更加美好。

向伟人学习

读一读那些精神领袖的著作和传记，从他们的言论和故事中学习如何朝着自己的精神目标努力。从伟人身上学到的信念、道德准则和经验，都要在实际生活中实践，把它们真正“变为”你自己的东西。

从电视、报刊、电台、网络等媒体上搜集有关精神目标的言论，增强你的精神力量。你还可以花时间和有精神信仰的人交谈，他们能帮助你在精神上获得逐步完善。

为别人和社会着想，树立一个高远的精神目标，你的生命之花将开得更加绚烂。在精神目标的指引下，你会变得更加自信，你对别人更加热情，因而更容易交到朋友，你对生活充满了热情，因而更容易成功。

精神目标的意义在于让自己和更多的人体验到真正的快乐和幸福，享受精神的安宁与满足。听从精神目标的指引，你会获得内心的宁静，你的精神境界就会像更高的层次迈进。