我发现如果我对自己有信心，并对自己考虑再三的意念有信心，我便会大获全胜。
——查尔斯·F·吉特林
在关键时刻，没有哪件事情比害怕自己可笑会表现得更可笑的了。
——亨利·弗康尼尔
失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，而失去勇气的人则损失了一切。
——佚名氏
22做个优秀的家庭主妇
一个优秀的家庭主妇，可以帮助丈夫实现他的人生理想，让他获得平安和稳定的心情。家庭主妇是女人最伟大的职业生涯。
妻子的角色
有一位杰出的社会学家告诉我，女人已经不再认为处理家务有什么重大的意义了。然而，世界上没有其他的工作会比创造和维持一个家庭，以及养育这个家庭的孩子们更加值得尊敬，对个人和社会更加重要，以及更有意义了。
一个女人把她全部的时间和精力奉献给了她的家庭和家人，她应该感到自豪。她所扮演的角色，比一个女演员在一次职业表演中所需要的各种技艺还要多。你有没有想过，一个家庭主妇需要表现多少专业技术?她必须是洗衣妇、厨师、裁缝、护士、保姆、打杂专家、兼任司机、书记员和记账员、购物专家、公共关系专家、女主人、人事主管、顾问、牢骚发泄对象、总经理和主管……
当然，只有这些还不够，她还必须保持自己的吸引力和魅力——如果她想要在丈夫的心目中保持闪烁光芒的话。
我从没有听说过哪一个老板自己打扫办公室、记账和亲自回信。但是家庭主妇却必须干这些，甚至还要更多。我真希望设立一种年度奖，颁给这一年最有效率的家庭主妇。依我看来，她比所有的电影明星、职业妇女以及最会打扮的女人都更有能力和才华。
你作为家庭主妇的工作，对你丈夫的成功有多少影响力呢?玛丽妮亚·范韩与佛狄南·伦得柏格博士——他们是《女人——被忽视的性别》这本书的著名作者——说：“研究结果很明显地指出，由于妻子在家里做了大部分的工作，便不必再雇人了。因此，丈夫收入的有效运用价值，便增加了百分之三十至六十。”
《生活杂志》在一期特刊中估计过，如果男人要请外人到家里来做一个家庭主妇的工作，他每年要花费大约一万美元。
许多最著名的男士，也都是因为妻子的帮助才获得成功的，这些妻子都认为做个好的家庭主妇是非常崇高和有意义的。艾森豪威尔总统就是一个例子。
艾森豪威尔夫人的信念
玛蜜·多特·艾森豪威尔在《今日女性》杂志发表了一篇名为《如果我现在又当了新娘》的文章。在这篇文章里面，艾森豪威尔夫人说出了她最崇高的信念：“生命带给女人的最伟大职业生涯，就是做个好妻子。
“洗小孩子的袜子和全家人的脏衣服，这是很厌烦的事。永远都做不完的琐事，有时候看起来像是一些毫不重要的、可有可无的小工作，尤其当你的丈夫带回来许多重要消息，并且问你：‘你今天做了什么事，亲爱的’的时候，而你所能说的只是‘噢，我今天付了瓦斯费——’
“就在这些时刻，你一定很想到外面找个工作，融入人群中，同时赚些外块。但是如果你不向那个**屈服，你的生命将可以获得更多的报偿。相反，如果你向这个**屈服了，二十年后，你将发觉你自己除了一个职业以外，什么东西也没有；或者你会发觉，你的家庭一直是被你和你的丈夫所遗弃的，而且你们不知道如何去珍惜它。
“如果我现在才结婚，我还是愿意像以前那样做个家庭主妇。我将会努力去做，善用我丈夫微薄的薪水来照料家务，多结交一些朋友，每天早上都看着他吃完热腾腾的早饭之后去上班，我要尽我最大的能力，帮助他实现他的理想。
“家庭主妇是我的工作和我的乐趣。想尽办法尽我的能力，使艾克的家永远保持平稳和安定，这是我感到最奇妙、最有价值、最繁忙而快乐的生活。”
作为家庭主妇，玛蜜·艾森豪威尔做得真是太出色了，因为她已经帮她的丈夫进入了这世界上最大的房子——美国总统的白宫。
23给丈夫一个休憩的港湾
妻子不能陷进庞杂单调的家务中，忘了家庭的真正目的——为我们最爱的丈夫创造出一个温情的、安全而舒适的港湾。
当你的丈夫忙碌了一天以后，回到家里看到的是怎样一种气氛呢?哪一种家庭才能使他在每个早晨提高工作兴趣、恢复精力去努力工作呢?这些问题的答案，和你丈夫事业的成功具有密切的关系。
为了使丈夫能够以最高的效率工作，你必须为他创造一个舒适的港湾。
轻松自在
一个男人不论多么喜爱他的工作，他的工作总会带给他某种程度的紧张。在他回家以后，如果能够消除这些紧张，他就能够为自己加油打气，在第二天开始新鲜而热诚的生活。
每个女人都想要做个出色的家庭主妇，但有时候男人在家里得不到休息和放松，就因为他的太太是个过于出色的家庭主妇：她的孩子不能把朋友带回家，因为他们可能会弄脏地板；她的丈夫不能在家里抽烟，这可能会使窗帘沾上烟味；如果她的丈夫看完一本书或报纸，必须准确地放回原处。在这种家庭，丈夫怎么能得到放松?
乔治·凯利所写的《克莱格的妻子》，在几年前获得了普立策奖。它之所以会普遍受到欢迎，就是因为许多女人都很像哈丽莱特·克莱格。哈丽莱特生活的主要重心，就是保持家里的绝对干净。她甚至连放错了座垫也无法忍受。朋友们来访也不受欢迎，因为他们会把东西搞乱。而她认为她那在我们眼中很正常、不拘小节的丈夫是个破坏专家，因为他会扰乱了她所创造出来的完美。
当丈夫把星期天的报纸、烟头、眼镜盒和其他各种东西随便乱丢在客厅的时候，妻子不要破口大骂，而是应该记得，家才是他能够放松的惟一地方。
舒适温馨
装饰和布置家庭通常是妻子的工作，你必须记住，舒适才是男人最大的需要。干净的桌椅、精致的织物、一堆一堆的小装饰品，在你眼里也许是迷人的，但这些东西只会让一个疲倦的男人讨厌，他需要一个地方搁脚，放烟灰缸、报纸和烟斗。
如果你想知道男人所喜欢的布置方式，不妨研究研究单身汉整理房间的情况。
我们的家庭医生路易斯·C·派克医生，最近又重新装修了他的办公室。他的办公室是家的一部分。那天我在他那儿，一些在候诊室的男病人都很感兴趣地看着他那覆盖着皮革的桌子、宽敞的沙发、巨大的铜灯，以及笔直地下垂的没有一点儿皱折的窗帘。
另一位很会布置自己房子的单身汉，就是华特尔·林克，他是新泽西州标准石油公司的主任地质学家。他的工作使他必须跑遍全世界最偏远的角落，而他在纽约拥有一栋超现代化的公寓。他利用旅行带回来的纪念品装饰这个房子——如爪哇的手工染布、刚果的木雕，以及东方的象牙雕塑品。林克先生的公寓由于明亮、宽敞和舒适，以及富有个性趣味而显得特别迷人。
难怪这些有资格结婚的家伙现在仍然做单身汉了，因为很少有女人能够使他们像自己服侍自己那样舒适。
当我们布置家庭的时侯，常常会忽略男人对于舒适的要求。如果你的丈夫对于你辛苦布置好的家庭似乎会带来破坏，这很可能是因为你布置的方式不适合他。他会把报纸满地乱丢吗?那可能是茶几太小，或上面放满了装饰品，他根本找不到地方放报纸。
他在家时，会烟灰“到处乱弹”而使你无法忍受吗?那你就要给他买个最大的烟灰缸，而且要多买几个。他常常把脚搁在你心爱的脚凳上吗?那就把这个脚凳拿到客厅去，另外替你丈夫买个坚固的塑胶脚垫。
让一个男人在家里感到舒适，是让他留在家里的最好方法。
有序而清洁
大部分男人宁愿住在一间收拾整齐的帐篷里，也不愿住在一栋凌乱不堪的漂亮房子里。如果开饭很少准时、早餐的盘子到了吃晚饭的时间还放在水槽里不洗、浴室中堆满了废弃物、卧室不整理，这些现象只会使男人跑到棒球场、酒吧以及妓院去。对男人来说，除了自己的凌乱以外，似乎没有办法忍受任何人的不整洁。
任何一个有修养的丈夫，对于偶然发生的错失都是能够体谅的。他会在大扫除时愉快地吃剩菜，当我们碰到一些不寻常的问题必须应付的时候，他也会帮我们解决——但是一定要记住，这种事情不能经常发生。
愉快安详的气氛
家里的气氛，主要是女人的责任。你的丈夫在工作上的表现，将会受到你所创造的家庭环境的影响。
作为妻子，你不会希望丈夫完全被他的工作占据，或是身体和精神完全被工作控制。但是，你又希望他在工作上有最好的表现。如果你能创造一个快乐而安详的气氛，等着他回到家来，你就能够使他在这两方面都如愿以偿了。
保罗·柏派诺博士是洛杉矶家庭关系协会会长。他认为，家庭应该是男人的避难所，它应能使男人从业务的纠缠中得到安宁。“在现代商业中，”他说，“并不像野餐那样轻松愉快。他必须整天和对手竞争，在各种情况下都是这样。当下班铃响的时候，他就会渴望安详、和谐、舒适、爱情……
“在公司，大家都只看到或是想办法找他错误的地方。只有在家里，有个天使看到他最美好的一面；这位天使不会把她自己的困扰加给他，也不会替他制造一些新的困扰。她恢复了他的能力，保护了他的精神，在情感上使他愉快，使他在第二天早晨充满了精力和热忱。
“在家里创造出那种气氛的妻子，”柏派诺博士说，“她能够在丈夫的生活中尽到妻子的责任，可以说是最了解自己职责的人了！”
创造夫妻共同的家
让丈夫觉得在他家里像个国王，而不是在娇艳的女性王国里当个笨拙的破坏专家，这种努力对于妻子来说是很值得的。
当你的家庭需要一件新家具，或是重新装饰的时候，你应该征询他的意见，两个人共同决定，而不只是把付款单交给他而已。为了买你丈夫所想要的摇椅，你应该放弃你心爱的古典式沙发。也许你会埋怨，但是，你通常会发现，他对家的喜爱和你是同样深的，而且，如果他对于家里的事情拥有更多的决定权，家对他的意义将会更大。
男人对于家庭的关心，和你是同样的——他需要一种感觉，觉得家庭没有他就不完全。
我认识一个女孩子，她擅长花很少的钱来装饰屋子，所以她的房子充满精致、迷人、近于完美的味道。可是，这个女孩子却嫁给了一个高大的、浓眉粗发的、烟斗不离口的男人。她的丈夫在这个女性化的环镜里，完全格格不入。他爱他的妻子，但是他在自己的家里觉得非常不自在，所以他只有和他的朋友去钓鱼，或到他可以表现自我的森林里去玩。妻子不停地抱怨丈夫，但是她仍然坚持把家布置得只合于她自己。
妻子不能陷进庞杂单调的家务中，忘了家庭的真正目的——为我们最爱的丈夫创造出一个温情的、安全而舒适的港湾。
我们要记住下面这些基本规则，使我们的丈夫变成快乐的人：
使家变成可以轻松的地方，等他回家。
使家变得舒适温馨。
使家变得清洁而有秩序。
使家变得安详而愉快。
使家成为两个人共同的家。
24绝不浪费时间
你曾经想到利用刷牙的时间背诗、在卸妆时听英语会话吗?
被浪费的时间
爱莲诺·罗斯福是罗斯福总统的夫人。她每天的活动排满了整张行程表，但大部分比她年轻一半的女人也难以胜任这种繁忙的工作安排。我问她如何能够安排好这么多事情时，她的回答很简单，也很容易了解：“我绝不浪费时间。”
她告诉我，她在报上发表的许多专栏文章，都是在约会和会议的空档之间完成的。她每天都工作到深夜，清晨就起床。
保罗·柏派诺博士在他所写的《如何创造婚姻生活》这本书中写道：“家庭主妇大都觉得家务占去了太多的时间。这种看法值得检讨。如果任何一位女人愿意把她一星期内的时间详细记下来，结果可能会使她大吃一惊。”
你也应该试试，把一星期内你所做的事情都记下来。如果你诚实，你也许会很惊讶地发现，像下面这样的项目太多了：“十点到十点四十五分，和马贝尔在电话中聊天”；“一点到两点，和隔壁邻居聊天”；“三点到四点半，吃过午餐后，和哈丽叶特逛街。”
这个记录，将会明白地指出，你在日常生活中如何浪费了时间。然后，你可以将这些时间计划好而不至于浪费。
有效利用时间
有些人就懂得如何有效地利用时间。已故的哈尔兰·F·史东，是全美最高法院的首席法官，有一次他告诉一个大学毕业班同学说：“这世界上的许多重要事情只需用十五分钟就可以完成，而这段时间通常都被人们浪费掉。”
“万事通”专家约翰·基尔南，是一位著名的地铁乘客。如果你看到他坐在地铁里专心地看着济慈的诗集，或是有关鸟类生态的论文，这都是很平常的事。
西奥多·罗斯福当美国总统的时候，他的桌上总翻着一本书，这样他就能够在两次约会之间的两分钟到三分钟的空档念书。小西奥多·罗斯福曾经说过，他父亲的卧室里有一本诗集，所以他经常能够在穿衣服的时候背下一首诗。
可是，我们之中许多女人并不像美国总统一样忙碌，但是她们却常说“没有时间看书”。其实，我这本书的大部分，也是利用白天孩子午睡以后的两小时空档写下来的。许多必须阅读的资料，是我在美容院的吹风机下面看完的。我还发现，如果把一本书摆在化妆台上，我就可以在化妆的时间里看完许多书。
已故的福南克·吉尔布雷斯是一位工程师，他是动力科学研究的先驱。他和他的妻子莉莉安·吉尔布雷斯博士致力于把节省时间和劳动力的方法带进商业界和工厂，同时也把它带进家庭管理中。
吉尔布雷斯夫妇共有十二个孩子，他们从小就认为时间是一种天赐的礼物，必须很有效率地利用它。在吉尔布雷斯的家里，时间从不会被浪费。孩子们早上刷牙准备上学的时候，甚至可以从他们父亲放在浴室中的海报上学会许多新单词。
沙尔瓦多·S·盖塞狄是一位很有经验的顾问工程师，他的妻子提娜·盖塞狄也是他的助手。她把他在事业上所使用的高效率方法应用到了家庭管理中。
除了料理家务，以及照顾三个儿子以外，盖塞狄太太还要做秘书、记账员、人事经理，并且为她的丈夫担任研究助理，同时她还要参加地方社团与家长教师联谊会的工作。以下是她写给我的信：
“我们的信念是，清除掉杂草，我们就可以天天欣赏到花朵。那就是说，尽可能在最短的时间内做完基本工作，这样我们就可以有更多的空闲去做我们所喜欢的事情。
“有三个活泼的小家伙，以及一间庞大的房子和花园需要整理，还有社团活动、做我丈夫的秘书，再加上其他社会活动，我所有的时间都必须做两倍的工作。我还要想办法帮助我丈夫，找出一些他可能漏掉的文章，提醒他必须参加的集会，为他构思一些改进的方案。
“我曾经在洗碟子或是替孩子热奶的时候，想出了许多增加工作效率的方法。例如我们在游玩的时候，和孩子们一起做运动，我们大家都在一起玩。
“我们的工作进度表是有弹性的，并非一成不变。有时候我们会把例行事务抛开，专心去做一件特殊的事情。
“这样在一起工作，和丈夫共享各种看法，以及扩展我们视野的欲望，使得我们的生活充实而富有变化，而且充满了幸福。这种生活是很有趣的，因为我们的目标是一样的，我们能够有始有终地做下去。”
你看，盖塞狄夫妇懂得如何生活，如何工作，以及如何把生活和工作协调进行，进而获得完满的结果。
你也许已经注意到，你所认识的最忙碌的女人，做最多事情的女人，总是比懒女人要有更多的时间。这是因为她们学会了安排自己的时间和家务——重视我们大家都拥有的宝贵金矿——时间。
发挥时间效用的方法
浪费时间比浪费金钱还要悲惨。金钱失去了还可以赚回来，然而时间是永远回不来的。
以下这些规则，将会帮助你把宝贵的时间发挥出更大的效益。
1.反省你每天使用时间的方式
这个工作至少要做一个星期，看看你的时间浪费到哪里去了。
2.每星期为下一周做一次时间计划
为下一周每天的工作安排合理的时间，可以消除神经紧张、 疲乏和混乱。如果这个方法适合于大公司总经理，它就应该对你、对我和别人有好处。由于意料不到的事情，你也许需要改变这个工作计划。但是，把这个工作计划表作为原则性的工作指示图，将会使你的日子更有收获。
3.设计好省时省力的方法
例如，每天只跑一次杂货店买东西，而不要跑许多趟，这就可以节省下许多时间。通常这种做法也是更加经济的。事先计划好一个星期的菜单，可以节省下许多时间。和每天拟菜单比起来，这样更能为你家人的营养需要提供满意的计划。
4.好好利用每天“浪费掉的时间”
马上开始一个计划，去做一些你从没时间做的有价值的事情，而且只能用你的休闲时间来完成这些事。试试这个方法，看看效果如何。
5.利用你的时间做两倍的工作
盖塞狄太太就这样做了：当她替孩子温奶的时候，她也替丈夫的工作做计划。当你等待着烤箱的铃声响起，或是在烤肉之前，可以处理完许多文书或做好计划。带小孩在公园玩的时候，你可以顺便做些缝补的工作，这就是利用一小时做完两小时的工作。
6.利用现代化的省时省力方法
不要劳累你的筋骨。日报上的商品广告、消费者调查公告，以及从商店带回来的邮购小册、电话、邮政，所有这些都可以节省你的时间。
7.聪明地买东西，节省逛街的时间
了解货品的价值，利用特价商品的好处，大批购买某些东西。当你知道如何买东西以后，将会把你的时间和金钱做到最大的发挥，使你获得许多好处了。
8.避免不必要的工作中断
只要有点经验，你就能够学会在你努力做好一件事的时候，暂时不理会电话和门铃。不久，你的朋友就会在某些特定时间打电话给你——她们也会因为你讲求效率而更加尊敬你。
亚尔诺德·白尼特在《如何利用一天二十四小时》这本书中告诉我们：“时间的赐予，真是每天的奇迹……你在早晨醒来时，哦!像变魔术那样，在你的生命世界中，还有这没有使用的二十四小时!这二十四个小时是你的。这是最珍贵的财产。
“我们之中，有谁充分使用了每天二十四个小时呢?我们之中，有谁在他的一生中没有对自己说过：‘如果我的时间多一点，我一定可以做得更好?’
“我们将永远得不到更多的时间。我们拥有，事实上我们早就有了所有的二十四小时。”
25处理家务也要技巧
大多数家庭主妇宁可花体力去重复一次又一次的琐事，也不愿动脑筋去做一次就可以解决的事。
重新审视你的工作方法
当今最著名的女性美学与仪态专家，玛格丽·威尔森是《你想要成为的女性》和《如何超越你的平凡》等书的作者。对于她所倡导的原则，她本人就是一位最出色的模范代表。她的工作非常繁重，而在她的公寓里，她还要做许多的家务事，然而当她和朋友们聚会的时候，她仍然表现得很美丽、高雅和从容。
最近，我丈夫和我到玛格丽的家里，参加一个周末的自助餐晚宴。晚宴上一共有八位宾客，其中包括好几位著名的政治家。这是个灿烂夺目的宴会，大家谈笑风生，宴会的布置十分迷人，而我所要说的是“一种气氛”。玛格丽请我们吃了一顿精美的晚餐，她看起来很轻松、从容，炸鸡、大碗鳄梨和柿子沙拉、热倦面包、青豆蘑菇、自制的水果冻和甜美的水果冰淇淋。
宴会里没有仆人帮忙，后来我问玛格丽，她是如何独自安排好这样一个精美的餐宴。“很简单，”她告诉我，“所有的东西都是采用简捷的方法做出来的。在客人到达以前，我就开始炸鸡；当我们喝鸡尾酒的时候，我把炸鸡放在烤箱里保温。水果沙拉是用罐头水果在事前就混合好了的。我用的是冷冻青豆——下午煮好的青豆，和蘑菇一起放进炖锅里。蘑菇干酪后，在快要上菜以前，才把这些东西一起炖好。甜点心是事先把冷冻水果混合好，再撒到冰淇淋上面。这一切没什么麻烦的!”
然而，有一些女人仍然认为，请吃饭需要好几小时的烹调、烘烤、精致或不常见的盘碟以及特殊的服务。等到宾客们到达的时候，繁忙的女主人看起来总是很忙，仿佛她已经累坏了。
一九四八年，在欧洲的时候，我丈夫和我来到我们初识的一位大学教授的家里去赴宴。当我们到达时，都为没有看到这位教授的妻子而惊讶。他解释说，他的太太正在监督仆人准备晚宴。当她出现的时候，只是坐下来闲谈了几分钟，可她的心思仍然留在厨房里，不久她又不见了。
晚宴的菜做得非常出色而可口。但是我从来没有看过有人对于吃东西要花费这么多精神。每道菜吃完以后，我们的女主人就会跑回厨房里监督下一道菜。当这种精致而令人不舒适的晚餐结束以后，我们才大大地松了一口气。我们大家都宁愿到餐厅吃这顿饭，那样就能和这位女士一起享受相聚的乐趣。她可能从来没有听说过“简捷方法”——也许她听说过了，但是可能她不愿意那样做，因为欧洲的传统一向都是如此。
利用自己的脑筋和创造力，使美国的家庭主妇发现了许多奇妙的简捷方法——冷冻食品，包装好的什锦菜，以及种类繁多的家庭用品。为什么不好好利用这些东西，使得自己在最花费时间和精力的家务事情上发挥出最大的潜力——做个更好的妻子和母亲?
我并不是说，什锦水果饼比自己亲手做的那些饼味道更好——虽然我不同意人们说它们的味道不同。但是，任何一位丈夫必然更期待在每天晚上看到一位气色俱佳，神采奕奕的妻子，而不愿看到他的妻子花了好几个钟头去煮饭和清洗，疲倦得使人对她提不起兴趣——而她自己也毫无兴致。
研究报告指出，无法提高工作效率，是家庭主妇最大的缺点。吉尔布雷斯所研究出来的一项成果，叫做“节省行动”，使我们了解许多处理家务事的简捷方法。你有没有在五个步骤能够完成的工作上用去了十六个步骤——使用四个动作去做两个动作的工作?反省你处理日常工作的“方法 ”，然后看看能不能改进你的工作效率。最快捷的方法往往就是最好的方法。
例如，做早餐的时候，如果你一次性地从冰箱里把你所需要的东西一起拿出来，你就会节省许多的时间、精力和燃料——切不要第一次拿出鸡蛋，然后再走一趟拿出奶油，最后又走一趟去拿奶酥。
把海绵和抹布放在房子各处的主要角落里，是个节省时间的重要方法。如果在浴室里放有海绵，就可以每天随手擦洗一遍瓷制的浴缸，轻松地保持浴室清洁——这比起积留所有的脏物，一个星期大洗一次要简单许多。这种“走到哪里，扫到哪里”的方法，你就不会在六天里沮丧地想着第七天有许多洗不完的工作等着你。在一幢二层楼的房子里，把某些常用的清扫用具同时储存在楼上和楼下，是很有用处的——例如抹布、肥皂、刷子、拖把以及其他东西。
当我的孩子还很小的时候，起初我在浴室的盥洗台上替她洗澡——因为家里没有地方可摆婴儿洗盆。由于我个子很高，在整个过程之中我必须弯着腰身。结果呢?我的背痛了好久。于是，我开始在厨房的水槽替她洗操。这种方法可真妙，我可以舒服地站着——在台上替她脱衣服——而水槽对小孩子来说是更宽敞了，很容易保持清洁和卫生。水槽甚至还连有一个小喷雾器，可为她冲浴呢!
许多忙碌的女人，总是在晚上洗晚餐盘子和碟子的时候就顺道摆好了早餐的东西。这样可以省去把碟子拿去收好而在隔天清晨再把它们拿出来的麻烦。也可以使早餐吃得更加从容舒适，不至于像是精神紧张的赛跑一样。
简捷实用的技巧
对一般女性来说，上街购物是最浪费时间的事情——除非她知道那些“简捷方法”。以下就有一些：
1.某些主要的日常用品，要大量购买
例如卫生纸、纸餐巾、纸毛巾、化妆纸、肥皂、洗手剂、牙膏、清洁剂和防臭剂等等，这些东西可以使用邮政或电话订购。而且大量购买使我们享受便宜价格和专程送到府上的好处，这就节省了时间和金钱。
2.购买以前，要先做好计划
例如，如果你知道自己需要一件冬天大衣，那么在你走进商店以前，就要先想好它的颜色、质料、样式以及你负担得起的价格。这样你就可以节省时间，也不会因为不知道究竟想要什么而买下一件毫无用处的东西。
3.加入一家消费者服务社
我所加入的这家服务社，一年的费用大约六元美金——但是，它为我所节省的钱有好几倍。这种服务社每个月寄给你一本商品说明书，一年给你一本目录。目录里记载着市面上所有的商品，从汽车到牙膏都有——服务社依照科学试验的结果，告诉你这些商品的等级。其实最贵的商品，并不一定就是最好的。有一年，我发现一种售价四毛九美金的洗手剂，是市面上最好的牌子，然而我所使用的一元美金的洗手剂，等级就差了很多。单单这一部分的节约，对我来说，就换回参加服务社的花费了。
4.学习使用杂记
我在办公室工作的几年里，养成记杂记的习惯。杂记是节省时间的最好方法之一，除非你具有超强的记忆力。无论你要安排一个宴会，或是上街购物，订购用品，或是计划年度的预算，你都应该养成习惯把它写在纸上。为什么你要那么辛苦地工作的同时，脑子里还要填满比莎士比亚的十四行诗，或是你丈夫上司的名字更加不重要的事情呢?(可以说我丈夫和我如果没有杂记，就都没有办法进行思考了——我们屋子里的每一个抽屉，都放有小纸条和铅笔以供记录。)
这一章谈到了一些简捷方法，如果能激励你使用一种改进效率的眼光，去分析你自己的家务事处理方法，那么，除了能完成它以外，还会带给你更多的好处。只要你细心地检讨一番，你会很快地找出提高工作效率的方法，你将可以找回许多被浪费掉的时间——甚至可能是一整天——把它拿来进行你的计划，或者是和你的丈夫有更多相处的机会。以下有三个步骤，可引导你减少你所不喜欢的工作：
1.分析你的工作方法
在某些工作上面，计划你所花费的时间。找出自己在哪里浪费了精力或时间。细心地检讨你特别讨厌的杂事——很可能因为你做事不得法，这些事情才会变成令你不愉快的杂碎琐事。
2.对于你最不喜欢的工作，看看有没有改进的方法
如果你被它难倒了，可以请朋友们给你提些建议。请教你的丈夫——男人对于这种“简捷方法的科学”，有很大的贡献。或者写信给你订阅的报纸或妇女杂志的家庭专栏，请他们帮忙想办法。
3.设法改进你的工作经验和技术
有一次，亚历山大·格拉罕·贝尔向他的朋友，史密斯尼安协会秘书约瑟夫·亨利抱怨说，由于缺乏电学知识，他的工作已经受到阻碍。亨利先生对此并不表示同情，他所说的仅是：“学习它！”
你不必因为某件事情做得不好而感到抱歉。如果一件事情是值得做的，那就必须要把它做好。任何一位具有普通才能的女人，如果她想要努力，她一定可以做好基本的家务工作，甚至如果你能雇请佣人，你也不必因为她们不知道应该如何做好自己的工作，而放任她们。
有一件事要注意：不要把你真正喜爱的工作放弃了。除去杂草，你才能够欣赏花朵——但不要一时兴起，连花朵都一起拔了。对于你比较不喜欢的工作，要使用简捷方法——如此，你就可以对你喜欢的工作花费较多的心思。
有些女人能够从缝纫、烹调特殊菜肴，或者是使家具像苹果般的发亮等等工作中得到很大的满足。不管你的特殊爱好是什么，要享受它——不要放弃做好一件工作的满足感。在家里使用现代效率的技巧，主要目的是要给你腾出空闲，做你所喜欢的、有益的活动。
把你的问题想成潜在的老师
大部分人都同意，人生最大的压力来源之一，就是我们的问题。在某种程度说来，的确如此，不过，比较正确的评估是，我们感受到的压力数量跟我们如何看待问题比较有关，而非与问题本身有关。换句话说，我们究竟把我们的问题看成多大的问题?我们究竟把他们看成紧急事故，或是潜在的老师呢?问题的形状、大小和严重程度或许有差别，却有一个共通点：他们提供的是我们不想要的东西。我们愈跟问题挣扎，愈想逃脱，它们似乎就愈糟，带给我们的压力也愈大。讽刺但是也幸运的是，反之亦然。当我们接受问题为人生不可避免的部分，当我们把它们视为潜在的老师时，我们的肩头就如释重负。
想一个你已经奋斗多时的问题。你到目前为止是如何处理它的?如果你也像大多数人，你大概挣扎了很久，在心中预习了好几遍，一次又一次的分析，却没有结果。这一切挣扎究竟帮你解决了什么?大概只有带来更多困扰与压力。现在，用一个崭新的方法来思考这个问题。不要推开问题，不要抗拒它，试着去拥抱它。在心中，把问题拉近你的心。问你自己，这个问题究竟可以教你怎样可贵的一课。它有没有可能教你更小心或更有耐心?它是否贪婪、嫉妒、粗心、或原谅有关?或者是同样强烈的东西?不论你面对的是什么问题，你可能可以用一种更柔和的方式来看待它，包括向他们学习真诚欲望。当你从这个有度来看待你的问题时，他们就会像一个握紧的拳头松开来一样。试试这个策略，我想，你一定会同意我的看法，大部分问题都没有我们想像中那么紧急。通常，我们一旦学会同意我们需要学习的事，问题就会迎刃而解。
安于"不知道"
以前有一座小村庄，住着一位智者。村民相信，他可以提供他们所有问题与忧虑的解答。
有一天，有位农夫慌慌张张地跑去找智者说："智者，帮帮我。一件可怕的事情发生了。我的牛死了，没有动物可以帮我犁田了!这是不是天底下最糟糕的事呢?"聪明的老人回答说："可能是，可能不是。"农夫匆匆忙赶回村庄，向邻居报告智者疯了。这当然是天底下最糟糕的事情了，他怎么会看不出来呢?
第二天，农夫的农田附近出现了一匹年轻力壮的马。由于农夫没有牛可以耕田，所以动了念头想抓马来取代牛，所以他就抓了。农夫真是开心。现在他再轻松不过了。他回去向智者道歉。"你说得对，智者，失去我的牛并不是天底下最糟糕的事。其实这是因祸得福!要不是发生了这件事，我怎么会抓到一匹新马呢。你一定会同意，这是天下最好的事了。"智者再度回答："或许是，或许不是。"又来了，农夫心想，这下子智者真的发疯了。
可是，农夫还是不晓得接下来会发生什么事。几天后，农夫的儿子骑马时摔下来。他摔断了腿，无法协助收成。哦，不!农夫心想。这下子我们都要饿死了。农夫再次去请教智者。这次他说："你怎么晓得抓到马不是好事?你再次说对了。我儿子受伤了，无法协助收割。这次，我敢确定这是天底下最糟糕的事了。你这次一定会同意我的看法。"可是，正如以前一样，智者沉着地看着农夫，用同情的语气回答： "或许是，或许不是。"农夫气恼智者怎么会如此无知，就气冲冲地回村里去了。
第二天，军队到村庄来征召任何有体力打仗的人去参加刚刚爆发的战争。农夫的儿子是全村中唯一不必从军的年轻人。他得以幸存，其他人却必死无疑。
这个故事的寓意提供了重要的一课。事实上，我们不晓得将来会发生什么事，我们只是以为自己知道。我们常常把小事看成天下的事。我们在心中想像出所有可能发生的可怕场景。大部分时候我们都错也。如果我们保持冷静，向所有可能性敞开心胸，我们可以合理地推测，最后，一切终将安好。记住：或许是，或许不是。
倾听你的感觉
你可以任意处置一个安全无比的导航系统，来度过人生旅途。这个系统只包括你的感觉，它让你晓得你是否走错了方向，正朝向不快乐与冲突，或者走对了路，正奔向心灵的安宁。你的感觉充当晴雨计，让你晓得内心的气候如何。
当你钻牛角尖，把事情看得很严重时，你的感觉一般说来都是正面的。他们会确认，你的想法是为自己的利益着想。不需要做任何心理调整。
当你的生活经验到不愉快时，当你感到生气、怨恨、沮丧、紧张、受挫等等时，人的感觉的警告系统就会举起红旗，提醒你已偏离轨道了，该是放松想法的时候了，你已经失去平衡了，需要作心理调适。你可以有看待汽车仪表板的警示灯的方式，来看待这些负面的感觉。灯号闪起时，就表示你该放松了。
跟流行的看法相反的是，负面的感觉并不需要研究和分析。当你分析你的负面感觉时，结果只会愈分析愈多。
下次你感到心情不佳时，不要陷入"分析麻痹"之中，奇怪自己为何会有这种感觉，看看你是否能够利用这些感觉，将自己引导回朝向安宁的方向。不要假装负面的感觉不存在，请试着去了解自己感到伤心、愤怒、紧张或把人生看得太严重的原因，只是因为你小题大作了。不要卷起袖子向人生宣战，请做几口深呼吸，放松下来。记住，人生不是紧急事故，除非你自己小题大作。
如果别人投一球给你，你并不需要接住它
我最要好的朋友班杰明·席尔德，教了我这珍贵的一课，我们内心的煎熬常常来自好管闲事；别人丢给你一个难题，你便以为自己必须接下它，回答它。例如，你正在忙，可是朋友慌慌张张打电话来说："我妈妈快把我逼疯了。我该怎么办?"你不但不会说："真抱歉，可是我也不知道该说什么才好。"反而主动接球，试着解决这个问题。然后，你就会开始紧张，痛恨自己的进度落后，人人似乎都在麻烦你。在你自己的人生戏剧中，你很容易就会忘记，是你自己愿意多管闲事的。
记住，你并没有义务去接球，这是减轻你生活上的压力非常有效的方法。当朋友打电话来时，你可以放下这颗球，表示你并不需要因为他或她想拉你下水，你就必须去淌这趟混水。只要你不吞下对方的诱饵，这个人大概就会找电话去找别人，看看他们愿不愿意管这档子事。
这并不表示你永远都不接球，只是说你有权利做选择。这也不表示你不关心朋友，或是你很猜心，不肯帮人。想要发展出一个比较平静的人生观，你需要知道自己的极限，为自己在这个过程所参与的部分负责。大部分人一天都要接好几个球，这些球可能来自工作、小孩、朋友、邻居、推销员、甚至陌生人。如果我接下所有朝我丢来的球，我一定会抓狂的，我怀疑你也跟我一样，关键是知道自己接下球时，不会觉得被人陷害了，不会愤世嫉俗，或被打败。
当你忙得不可开交时，即使是像接电话这么简单的事，也是一种形式的接球。接电话本身就等于你愿意接下此刻可能无暇无力或无心参与的互动。不接电话表示你为自己心灵上的平静负责。同样的想法也适用于遭到侮辱或批评。当别人朝你丢来一个想法或批评时，你可以接下来，感到伤心，也可以丢下它，继续过自己的日子。
不要只在为球是朝你丢来的，就有接下球的想法，这是一项值得探索的强而有力的工具。我希望你实验一下这个秘诀。你可能会发现，你接下的球比想像中的多。
凡事都会过去
这是我最近才纳人生活中的策略。这是一个微妙的提醒，凡事不论好或坏、愉快或痛苦、赞成或反对、成就或过度、名声或耻辱，都会来来去去。凡事都有起点，也有终点，人生本如此。
你曾经拥有的任何经验都已经过去了。你所动过的任何念头，也都开始又结束了。你感受到的每个感情和情绪，都被别的所取代。你曾经感到快乐、悲伤、嫉妒、沮丧、生气、恋爱、羞耻、自负、以及一切人类想像得到的感觉。他们都到哪儿去了?答案是，没有人知道。我们只知道，到头来，一切都会消失无踪。欢迎这项事实进人人的人生，正是一个解放的冒险的开始。
我们的失望基本上以两种方式出现。当我们经验到愉悦时，我们总希望它能永远如此。可是，它从来无法持久。当我们经验到痛苦时，我们总要它立刻离开。可是，它通常也不会立刻消失。不快乐是对抗经验的自然流露结果。
察觉人生只是一件事接着一件，是十分有用的实验。人生是由一个又一个的目前组成的。当我们喜欢的事情发生时，要知道经验它所带来的快乐固然美妙，可是它终将会被不同的事、不同的时刻所取代。如果你觉得没有关系，即使在时刻变迁时，你也会感到平安，如果你正经历某类痛苦或不悦，你也知道它终将会过去。牢记这项领悟，就可以保持心情的平衡，即使面对逆境也可以沉着镇定。这并不容易，却十分管用。
放弃"多就是好"的想法
我们生活在全世界前所未有的最富裕的文化之中，据估汁，美国的人口虽然只占全世界总人口的百分之六，我们所使田的自然资源，却占了全球的二分之一。在我看来，如果多就是好，我们就会一直生活最快乐、最满足的文化之中。可是，事实并非如此，甚至相去甚远。事实上，我们居住在有史以来最不满足的文化中。
倒不是说拥有很多东西不好，或是有害，我只是说人想要用有更多的欲望，是永远不会满足的。只要你认为多就是好，尔永远不会满足。
我们一旦得到一样东西，或是达成某件事，大部分人只会之刻继续做下一件事。这压抑了我们对人生的感激之中，以及我们所拥有的许多福气。例如，我认识一个男了，刚刚在一个高级住宅区买了一座美丽的家。他本来都很开心，直到搬进去那一天才改观。然后，兴奋感就消失了。他立刻希望自己买的是一幢更好的家。他的"多就是好"的观念，一天都不让他享受自己的新家。可悲的是，他并非唯一有这种想法的人。在不同程度上说来，我们都像那个样子。当达赖啦嘛在一九八九年获得诺贝尔和平奖时，他最先被记者问起的问题是："接下来你要做什么?"似乎不论我们做什么--买房子或车子，吃饭，找伴侣，买衣服，甚至赢得至高无上的荣耀--永远都不够。
克服这项不知不觉的倾向的窍门是，说服自己多不一定就更好，问题不在于你还没有什么，而是在于你渴望更多。学习满足不表示你不能、不会或不应该想要更多，只是要你晓得，你的幸福并不在它上面。你可以学会以你所拥有的为满足，只要你把焦点放在目前，不要放在你想要什么上面。当什么东西可以让你的生活过得更好的念头浮上心头时，请轻轻提醒自己，即使你得到你想要的东西，你也不会更满足，因为现在想要更多的同样心理作用，会让你要得更多。
发展一种新方法来欣赏你已经享受到的福气。用崭新的眼光来看待你的人生，仿佛是第一次。当你发展出这种领悟时，你就会发现，当新的拥有或成就进入你的生活时，你的欣赏层次也会大大提升。
测量幸福的绝佳方法是，看你所拥的以及你想要的之间的差别。你可以花费一'生去追求更多，永远在追逐幸福的尾巴，也可以决定要少一点。后者显然更容易也更令人满足。