—梭罗
【故事殿堂】
小镇上有个女人叫泰娜，她善于烹饪，能够用人们送给她的菜头、芜菁、甘蓝、白薯等做出鲜美可口的菜来。她的丈夫是一位牧师，这个家庭在美国密西西比州南部的小城中具有很高的威望，人们能够到这所小木屋来探望牧师和他的夫人，这在当地确实是很大的荣耀。当有敲门声响起时，泰娜匆匆忙忙赶出去，用拥抱、接吻和热情的话语将客人迎进门。牧师总是穿着一身黑色的传统教士服，脖子上系着浆洗过的白色硬领，紧随在夫人身后伸出一只温暖的大手，脸上现出笑容道：“我的主保佑你，进来吧！”来访者不管是至近的亲戚、市长，还是身无立锥之地的乞丐，他们都是用这种热情的方式接待的。
后来，泰娜的丈夫过世了，她就搬到另一个州靠近子女的港口城市住下来。她并没有被孤独吞噬，她还像15年前一样保持着早起的习惯，黎明前即起身，仔细地打扮一番，穿上斗篷，披上面巾，步行走到教堂。她开始擦拭牧师在礼拜仪式上要用到的各种器具。她喜欢做这种教堂杂役的事情。在做完这些事之后，她走出教堂，到医院去拜访和照看所有孤独的病友。然后，她去看望那些不能出门的单身老人和病人，把她的欢乐与善良带给那些需要她的人。
泰娜过世的那天，她像往常一样去教堂做了杂务。回到家，把洗过的衣服从晾绳上收下来，将披巾搭在沙发背上。当人们发现她时，她正坐在她最喜欢的客厅沙发上，合上两眼，嘴唇上带着温柔、甜蜜的笑容。那块面纱还盖在脸上。人们说，在这位非同寻常的夫人面前度过几个小时，就会比听任何布道或讲座所获的教益还要多。对于泰娜来说，孤独是一种需要照看和扫除的病痛；她把自己生命的每一分钟都用于给他人带去欢乐。
【心理点睛】
有人说世界上最大的贫穷与孤独存在于富豪中间。的确，心灵的荒漠急需人们用爱的营养去浇灌。
孤独，是一种常见的心理状态。这些人在孤独中离群索居、形单影只，内心备受煎熬。初期被孤独感笼罩的人，精神压抑，心理失衡，甚至丧失生活的勇气和信心。其实在我们人生的河流中，总有那么一刻，你是孤独无助的，但不要害怕，因为这本身就是人生给你的最高馈赠。所以，当孤独来临时，去体味它、享受它，细心品尝孤独的滋味，你会发现，孤独可以让你更好地透视生活。
要想摆脱孤独感的折磨，就像身处一个无人的山谷，只有自己主动向外走，寻找到出口，才能离开这种荒凉之境。同样，要获得丰富深刻的人际感情，你也需要走出那片属于你自己的小天地，打开心扉，去和别人交往。其实人生来就是社会性的动物，单靠自己的力量生活在世界上显然是不够的。尤其在当代社会，人与人之间需要展开广泛深入的合作，才能共同完成一件事，所以学会交往和合作是非常重要的生存之道。而且，人只有在交往中，才能体会到各种情感体验所带来的愉悦。所以，交往是人生非常重要的课程，需要你努力用心地去学习和实践。最终你会发现，你的投入越多，获得的回报就越大，幸福感也就越强烈。
为友谊奉献一切
【哈佛心语】
不论是多情的诗句、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。
—普希金
【故事殿堂】
这是发生在越南的一个孤儿院里的故事，由于飞机的狂轰滥炸，一颗炸弹被扔进了这个孤儿院，几个孩子和一位工作人员被炸死了。还有几个孩子受了伤。其中有一个小女孩流了许多血，伤得很重。不过，幸运的是，不久后一个医疗小组来到了这里，小组只有两个人，一个女医生，一个女护士。
女医生很快进行了急救，但在对那个小女孩施行急救的时候，却出了一点儿问题，因为小女孩流了很多血，需要输血，但是她们带来的不多的医疗用品中没有可供小女孩使用的血浆。于是，情急之下，女医生决定就地取材，她给在场所有人验了血，所幸最后发现有几个孩子的血型和小女孩是一样的。可是，就在这时，另外一个问题出现了，因为那个医生和护士都只会说一点点越南语和英语，而在场的孤儿院的工作人员和孩子们只听得懂越南语。
于是，女医生尽量用自己会的越南语加上一大堆的手势告诉那几个孩子，“你们的朋友伤得很重，她需要血，需要你们给她输血！”终于，孩子们点了点头，好像听懂了，但眼里却藏着一丝恐惧！
孩子们都没有吭声，没有人举手表示自己愿意献血。这样的情况完全出乎女医生的意料，她一下子愣住了，很不明白为什么他们不肯献血来救自己的朋友呢。难道刚才对他们说的话他们没有听懂吗？
就在这时，忽然，一只小手慢慢地举了起来，但是刚刚举到一半却又放下了，过了好一会儿又举了起来，这次再也没有放下。
医生很高兴，马上把那个小男孩带到临时的手术室，让他躺在**。小男孩僵直着躺在**，看着针管慢慢地插入自己细小的胳膊，看着自己的血液一点点地被抽走！眼泪不知不觉地就顺着脸颊流了下来。医生紧张地问是不是针管弄疼了他，他摇了摇头。但是眼泪还是没有止住。医生开始有点儿慌了，因为她总觉得有什么地方肯定弄错了，那到底是哪里出了问题呢？针管是不可能弄伤这个孩子的呀。
就在这个关键时刻，一个越南的护士赶到了这个孤儿院。女医生把情况告诉了越南护士。越南护士忙低下身子，和**的孩子交谈了一下，不久后，孩子竟然破涕为笑。
原来，那些孩子都误解了女医生的话，以为她要抽光一个人的血去救那个小女孩。一想到不久以后就要死了，所以小男孩才哭了出来。医生终于明白为什么刚才没有人自愿出来献血了，但是她又有一件事不明白了，“既然以为献过血之后就要死了，为什么他还自愿出来献血呢？”医生问越南护士。
于是越南护士用越南语问了一下小男孩，小男孩不假思索地就做出了回答。回答很简单，只有几个字，但却感动了在场所有的人。
他说：“因为她是我最好的朋友！”
【心理点睛】
现实生活中，有些人可以对着电脑狂聊一天，但是和现实中的朋友相聚的时间却越来越少。这样做，是不是顾此失彼呢？的确无法回答，也没有资格回答。因为，我们自己就是这其中之一，有心事时，我们宁愿找素不相识的人倾诉，也不愿把它透露给自己的朋友。也许这样更加易于倾诉吧，但是，这是不是对自己朋友的不信任呢？
也许，在这个孩子面前，我们真的该反省一下了。扪心自问一下：当我的朋友真的需要时，我会为他献出我的一切吗？
学会倾听
【哈佛心语】
当你对一个人说话时，看着他的眼睛；当他对你说话时，看着他的嘴。
—富兰克林
【故事殿堂】
安妮在一家肯德基连锁店做收银员，每天晚上到了下班时间，孤独就会爬上安妮的心头：她总是一个人孤单地吃完晚餐，然后随手拿起一本小说来打发时间。
纽约这么大的都市，拥有数百万人口，每天人来人往，有欢笑，也有惊奇，却没有任何一个人注意到你的存在，世界上还有比这让人感到更加荒凉的吗？安妮一想到这般的冷清，就像一只受惊的小兔子，蜷缩在自己的小天地中。
这种日子已经过了几个月，她不知道该如何是好，她不知道怎样才能交到朋友，尤其是知心的男友，难道大学四年毕业之后，要一直面对这种生活吗？
这还不是最难过的，毕竟她可以借着阅读各种爱情小说，与书中女主角共度欢笑悲伤，让时间慢慢流逝。但是到了深夜，一个人躺在**，这才到了真正最难熬的时光。她不知道，是否每个正常人都会有这种需求。
有一天，安妮接到通知要去见某公司人事部的主管琳达女士，她也真的去面试了，她不知道自己怎么会来这儿见人事主管，也不知道自己怎么会对着她侃侃而谈，竟然说出自己目前面临的困境，因为她一向不善于表达自己，以往这种情形总是令她手足无措，说不出话来，但这次的表现和言行却完全相反，这令她自己都感到吃惊。
人事主管琳达是个善解人意的人，她语重心长地对安妮说：“只要你愿意，我可以帮你攻克难关，并且交到朋友，不过首先，你必须抛开那些爱情小说，利用晚上到艺术学校去选修些课程，不要再读那些虚幻不真实的小说来自欺欺人。还有，你在公司的工作很有发展潜力，我希望你努力干，有一天能升到广告部门的执行组，也正因为如此，你更需要多学一些绘画及用色方面的技巧，最重要的是，你不要再整个晚上都窝在家里了。”
安妮还记得琳达说过，年轻人只要肯出去多参加活动，就可以很容易交到朋友，只要学着去表现自己的特点，做个活泼的女孩，一定会有许多追求者。要使自己有所改变，做自己想做的事。同时要注意看别人做什么、听别人说什么，让自己成为好伴侣；不要轻信别人的谗言；除非自己也能给予别人一些回馈，世上不会有人白白对自己好。
不久之后，安妮的生活真的变得多姿多彩，她已经克服了自己的困难，她真没想到只是学着多倾听别人讲话，就能赢得那么多友谊。她想起这正如琳达女士曾经告诉她的：“大多数人自我意识都很强，都希望有表达自我的机会，所以，你根本不必担心该说什么，只需要静静地、专心地听对方说，这就够了。”
原来，良好的人际关系就是如此简单，以往安妮把自己关在小天地中，拒绝和别人沟通，现在，情况则完全不同了。
【心理点睛】
学会倾听，是突破交往障碍的有效行动。当你走出自己的小天地，试着站在别人的立场上，做一个好听众的时候，你就能够成为广受欢迎的交际高手，为自己赢得众多朋友。
照亮他人
【哈佛心语】
爱是以无穷的光照亮他人。
—莱尔克
【故事殿堂】
一战期间，美德两军在一处平原相遇，双方进行了激烈的交战，枪声不断响起。他们之间是一个无人地带，一个年轻的德军尝试着爬过去，结果被带钩的铁丝缠住，发出痛苦的哀号，不住地呜咽着。
相距不远的美军都能够听得到他的惨叫声。一个美军无法再继续忍受下去，于是爬出战壕，匍匐着向那个德军爬过去。其余美军明白他的行动后，都停止了开火，但德军仍炮火不断，直到德国指挥官明白那个美军的举动后，才命令军队停火。
此时，战场上一片沉寂。那个美军匍匐爬到受伤的德军那儿，帮他脱离了铁钩的缠绕，扶起他走向德军的战壕，将他交给早已准备迎接他的同胞。之后，他转身走回美军阵营。
忽然，一只手搭在他的肩膀上，他转过头来一看，原来是一位获得铁十字勋章的德军军官，只见对方从自己的制服上扯下勋章，把它别在他身上，这才让他走回自己的阵营。当该美军安全抵达己方战壕后，双方又恢复了毫无理智的战斗。
【心理点睛】
爱是从心里发出的，然后流到别人的心里，在人与人之间搭建起一条长长的爱心之桥。爱，往往会迸发出意想不到的力量。
温和、友善永远强过激烈与狂暴。当你试图打开他人的心扉时，温和、友善是最快、最有效的方式。一个人要想活得更加快乐、幸福而有意义，就应该使自己多一点儿真、善、美的东西。试想，如果你对他人没有真诚，毫不友好，又怎能期望从他人身上得到友善的回报呢？世界上最强大的不是坚船利炮，而是持有仁慈的爱心，生活中我们应该具有仁爱之心，保持对真、善、美的追求。地位、财富固然重要，但真正能使人获得永久尊重和帮助的还是善良的心。
最怕自我局限
【哈佛心语】
在花朵中采蜜，是蜜蜂的快乐，但将蜜汁送给蜜蜂也是花的快乐。
—纪伯伦
【故事殿堂】
哈佛心理学系的一名教授曾不无忧虑地说：“现代美国人之间的冷漠与孤独很大程度上要归咎于人们自身，是我们自己选择了这样的结果。”
罗曼太太是美国一位有钱的贵妇人，她在亚特兰大城外修了一座花园。花园又大又美，吸引了许多游客，他们总会毫无顾忌地跑到罗曼太太的花园里游玩。
年轻人在绿草如茵的草坪上跳起了欢快的舞蹈；小孩子扎进花丛中捕捉蝴蝶；老人蹲在池塘边垂钓；有人甚至在花园当中支起了帐篷，打算在此度过他们浪漫的盛夏之夜。罗曼太太站在窗前，看着这群快乐得忘乎所以的人们，看着他们在属于她的园子里尽情地唱歌、跳舞、欢笑，她越看越生气，就叫仆人在园门外挂了一块牌子，上面写着：私人花园，未经允许，请勿入内。可是这并未起到多大作用，那些人还是成群结队地走进花园里游玩。罗曼太太只好让她的仆人前去阻拦，结果发生了争执，有人竟拆走了花园的篱笆墙。
后来罗曼太太想出了一个绝妙的主意，她让仆人把园门外的那块牌子取下来，换上了一块新牌子，上面写着：欢迎你们来此游玩，为了安全起见，本园的主人特别提醒大家，花园的草丛中有一种毒蛇，如果哪位不慎被蛇咬伤，请在半小时内采取紧急救治措施，否则性命难保。最后告诉大家，离此地最近的医院在威尔镇，驱车大约50分钟即到。
这真是一个绝妙的主意，那些贪玩的游客看了这块牌子后，对这个美丽的花园望而却步了。可是几年后，有人再去罗曼太太的花园时，却发现那里因为园子太大、走动的人太少而杂草丛生、毒蛇横行，花园几乎荒芜了。此时，孤独、寂寞的罗曼太太守着她的大花园，她非常怀念那些曾经来她的园子里玩的快乐游客。
【心理点睛】
自我封闭，顾名思义就是把自我局限在一个狭小的圈子里，隔绝与外界的交流与接触。自我封闭的人就像契诃夫笔下装在套子中的人一样，把自己严严实实地包裹起来，因此很容易陷入孤独与寂寞之中。自我封闭的人在情绪上的显著特点是情感淡漠，不能对别人给予的情感表达做出恰当的反应。在这些人脸上很少看到笑容，他们总是冷冰冰、心事重重的样子。这无形之中会向周围的人透露出这样的信息：我很烦，请别靠近我！周围的人自然也就退避三舍，敬而远之。他得到的后果是什么呢？在封闭自己的同时，也远离了快乐、幸福。
每个人心中都有一座属于自己的美丽大花园。如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己的话，那么，我们心灵的花园就永远不会荒芜。打开你自己心灵的篱笆，让阳光进来，让朋友进来，让我们心灵的花园美丽起来。
给予即是快乐
【哈佛心语】
要做一个寒天送炭、痛苦中送安慰的人。
—巴金
【故事殿堂】
哈佛中国历史学研究教授杜维明讲过这样一个关于心理健康的故事：从前有个国王，他有一个钟爱至极的儿子。这位年轻的王子没有一项欲望不能得到满足。父王的钟爱与至高无上的权力，可以使他得到一切想要的东西。然而他仍然常常紧锁眉头，很不快乐。
有一天，一位魔术家走进王宫，对国王说，他有办法能使王子快乐，可以把王子的忧戚变作笑容。国王很高兴地回答说：“假如你真能办成这件事，你所要的任何赏赐，我都可以给你。”
魔术家将王子带进一间密室，用白色的东西，在一张纸上涂了些笔画。他把那张纸交给王子，嘱咐他走入一间暗室，然后燃起蜡烛，仔细观察纸上会出现什么样的变化。说完，魔术家就走了。
这位年轻的王子遵命而行。在烛光的映照下，他看见那些白色的字迹化作美丽的绿色后变成了这样的几个字：“每天为别人做一件善事！”王子遵从魔术家的劝告去做，不久，他就成了快乐的少年。
【心理点睛】
一个人的生命，除非有助于他人，除非充溢了喜悦与快乐，除非养成对人人都心怀善意的习惯，对人人抱着亲爱友善的态度，并从中得到喜悦与快乐，否则他就不能称得上成功，也不能称得上幸福。
假如一个人能够大彻大悟，尽心努力地去为他人服务，他的生命一定能奇迹般地迅速发达。最有助于人生命的，莫过于在早年起就养成善心善意和爱人的习惯。
不要轻视自己
【哈佛心语】
在所有缺点中，最无可救药的是轻视我们自己。