内省，顾名思义，便是自我省查的意思。内省智能是指个人了解自我，善于对自我进行分析、省思的能力。能够客观审视自身优缺点的意识，并且善于自我激励，懂得根据自己的特点，设定适当目标并能自我完成。通俗的说法就是“人贵有自知之明”、“自我反省”以及“扬长避短”等。自古以来，大量的成功者都是善于内省的人，而许多才俊辈出的民族也都有内省之风，由此我们可以看出：内省十分重要。古今中外的成功者当中，善于内省的典范有很多。
大文豪托尔斯泰15岁就考入大学文科班，但因年少轻狂，连续两年考试不及格而被强迫退学。他并未因此消沉，而是认真地思索并进行了内省，将自己所有的缺点整理到日记本上，随时对照检查，一犯老毛病便立即改正，经过了不懈努力，他终成一代文豪，使文学之树结出了更多的硕果。
由此可见内省对于个人成长与发展的重要性，善于内省的人有更多的成功机会，也将会在成长的路上少走弯路。
内省智能是分辨自己内心世界的智慧。内省智慧强的人，能够清楚地把握自己的情绪、动机、脾性，能恰当地认识自己的特点、长处和短处，并能据此做出适当的行为。有此强项的人，会有比较强的自律、自控能力，并且具有自尊心和自信心，这无论对于当前还是日后的发展，都是至关重要的。
内省是我们内心世界的核心部分，是了解自我和他人、想像和计划的动力和源泉，它是其他智能和能力获得良好发展的前提。当人作为个体的时候，只有不断地对自己的所作所为，有一个再思考、再认识的过程，才能在以后的行动中随时调整自己的行为方式和待人接物的方法，以便更好地解决问题，更深入地了解自己。
这种批判性的自我观察是一种更深入的认识世界的方法。多关注自己的内在心理活动和外在情绪表现。当我们学会了解自己，明确自己的能力、优缺点，从而扬长避短，获得良好的进步和发展，成为自信、自立、自律的人。
内省不单单是反省自己的错误，更多的在于正确地认识自己、评价他人。例如：在行动中有明确的自我目标；对事物有自己的看法；在学习或游戏中有自己的计划和安排。多关注和表达自己的内在心理活动和外在情绪表现，了解自己的行为特征、思考特点等。了解自己的优点，发现别人的优点。从而发展正确的自我评价，获得自信，同时也注意到别人的长处。
不仅个人需要内省，一个集体，一个国家乃至一个民族都应该学会内省。TCL集团是国内通讯业的巨头之一，而TCL集团还是举行反思研讨会，来反思自己的发展历程，研究分析过去的教训以避免日后再犯，这就是TCL公司得以在激烈的商战中做大做强，在市场上谋得“贵宾席位”的重要原因。
在对待国家和民族的争端问题上，德国和日本的态度形成了鲜明的对比，以至于一直以来都有德国是日本的“镜子”的说法。德国前总理勃兰特1970年来到华沙，双膝跪倒在犹太人死难者纪念碑前，而日本首相却是拜倒在甲级战犯的牌位前，这是多么巨大的反差。勃兰特跪出的是友谊和谅解，日本首相们却跪来了千古骂名，以至于连日本国内的报纸都认为“屡次参拜靖国神社使日本外交陷入了前所未有的困境之中”。
“一个没有检视的生命是没有意义的。”这是苏格拉底的名言。内省可以为人们扫除人生航道上的暗礁，更可以为人们指引成长的方向，它在人们的生活中具有重要的不可替代的作用。
【智商接力】有一年，人们在伦敦举行了一次“除尘器”除尘表演。“除尘器”的工作原理就是用风把灰尘吹走，所以当时现场的许多观众被吹得满身都是灰尘。人们乘兴而来，却败兴而归。有个叫布斯的人就想：吹走灰尘看来不行，能不能将这个过程反过来呢？布斯回到家之后，根据这个思路发明了一样生活用品。它是什么呢？（吸尘器）
【犹太人的智慧】犹太人古代所居住的巴勒斯坦地区地处“五海三洲”之地，既是东西方交通的要冲，也是古代欧、亚、非大陆各主要军事强国的必争之地，这也是犹太人古代不断被征服乃至被驱逐的一个重要原因。所以，他们学会了以开放的心态融入世界。