水不争，但天下无物能与之争。水总是流向低处，善利万物，不与万物相争。往复循环间，水已经将万事万物包容在胸中，而万事万物都无法离开水的滋润。水，以其柔弱为用，以柔克刚，以退为进，以其不争而胜。因此，“不争”才是最好的“争”，最有效的“争”，最不具伤害性的“争”，更是最高明智慧、高层次、高水平的“争”。
禅道中所谓的“缘”，是日常生活的一般规律。无论是生，还是死；无论是苦，还是乐，其实都是生命的自然运行，有自己的发展轨迹。因此，凡事不可强求，更不能去争。培养一种“随它去”的心境，把心放宽，自然事事从容、镇定，时时坦然、无忧。
随着科技的进步、社会的发展，竞争已经成为了一个普遍存在的话题。就小处而言，为了一日三餐，实现生存最低层次的需求，从大处而言，为了充分体现自身价值，获得成功的机会，我们都需要去竞争，去和别人一比高下。浮躁的气息渐渐充满了整个社会，各种不正当竞争随处可见。人们被功名利禄冲昏了头脑，争得鱼死网破、争得头破血流。然而，是非功名都如梦幻泡影，纵然你在人我是非中取胜，你除了对别人造成伤害之外，对自己没有一点益处。所以，争，无用。不争，方能从容。
不争并不是指一味退让，碌碌无为，面对竞争毫无胆色，拱手把机会让给别人，而是指要以柔和广阔的胸怀去包容接纳，为人处事也要学会忍耐。不争，并不是碌碌无为，而是要高调做事，低调做人。对于工作，要精彩地完成任务，不骄不躁；对于处世，要不与他人针锋相对，谦虚内敛。
不争并不意味着遁隐避世，而是看破世间的人我是非，放下世间的功名富贵、名闻利养以及恩爱情仇。心中了无牵挂，即便你在车水马龙的闹市中生活，也不会受到尘世喧嚣的干扰，与生活在没有人烟的深山一样。
小丹和小优是大学室友。两个人学习成绩都很好，都在学生会担任重要职务，人长得也不错，人缘也很好，老师和同学都非常喜欢她们两个。总之，两个人在各个方面都是平分秋色。
一次，学校社团要拍微电影，在全校内海选女演员，对表演都很有热情的小丹和小优都报了名。小丹看到公示名单后中非常高兴。两个人可以一起行动，平时排练起来也很方便。小优看到公示名单后却十分焦虑。凭她的长相、演技以及人际关系，拿下女主角是非常容易的事情，但是如果小丹也参与海选，她的胜算就大大降低。
为了能够获得出演微电影女主角的机会，小优每天都忙得团团转。通过各种关系找到了微电影的编剧和导演，向他们推荐自己。编剧和导演一有什么事情，她都会匆匆赶去帮忙。有空闲时间，她都会到练功房练习仪态发声。通过努力，小优顺利地进入到总决赛，同样小丹也进入到了总决赛。在学校论坛上，小优和小丹的人气旗鼓相当，可是渐渐地，小丹超过了小优。小优感到压力非常大，她开始千方百计地给小丹找麻烦。
不久后，论坛上爆出一张帖子说：小丹在宿舍生活十分邋遢，衣服堆成小山都不愿意去洗，袜子扔得到处都是，从来不打扫宿舍卫生，衣服和零食堆在一起，**甚至出现了蟑螂。
这个帖子一出，小丹的人气直线下降。小丹清楚小优的为人，自然知道是谁发的这张帖子。她决定不跟小优计较，毕竟能四年住在一个宿舍的缘分来之不易。
决赛那天，小丹早早地来到了化妆间，她要为自己画一个精致的妆容，不管成功与否，自己要对得起做过的事情。比赛马上就要开始了，小丹正在温习台词。这时，工作人员匆匆找到了小丹，说：“小丹同学，小优同学一直没有签到，她是不是忘了比赛时间？”
自从参加微电影海选，小优就疏远了小丹，小丹也不知道她在哪里：“应该不会的，她那么想要出演女主角。”
这时，又有工作人员说：“她电话一直打不通，会不会出什么事情了？”
小丹这时才想起早上的时候小优说胃不太舒服，她没来得及多想，穿着礼服就往宿舍跑。回到宿舍一看，小优果然在**躺着，小丹赶紧扶她去医务室。路上小优羞愧不已：“我的胃病是这些天张罗女主角的事情请人聚餐时，喝酒喝出来的。我那样黑你，你怎么就不生气，还放弃比赛来陪我看医生？”
小丹笑笑说：“什么女主角不女主角的都是浮名罢了，姐妹的情谊才是实实在在的。”
故事中的小丹因为没有功利之心，活得自在洒脱；而小优被名利心牵绊，争来争去却是一场空。人活在世上，常常被荣辱得失这些虚无缥缈的东西包围。
其实，世事如梦，荣辱也好，恩怨也罢，最终都会像流水一样，匆匆流过，了无痕迹。如果能以淡然的心境来对待纷繁复杂的世事，不急功近利，不爱慕虚荣，可以成为一个完全自由的人，过上一种闲云野鹤般洒脱自然的生活。有所放下，才有所得。放下小争，放下偏执，放下琐事的烦心，才能得到内心的强大。一个人真正的强大是内心的强大，这种强大可以让平静的心灵不受生活中的任何事情的影响。