人在愤怒的时候做出的决定通常都是错误的。冲动是魔鬼。当我们被愤怒蒙蔽了双眼时，悲剧就会在一瞬间发生。
有一位智者给了一个人一句忠告：那就是不要在生气的时候做任何决定。试想一下，有多少错误的决定和行为都是人在生气的情况下做出的？发怒时，人的情绪往往不受理智控制，举起手来就打人，别人的解释也听不进去。待气消了，后悔自己先前太冲动，但苦果已经酿成。后悔也来不及了。有这样一个小故事，读完令人掩卷沉思：
有一位经理，因妻子忘记调闹钟，早上起来晚了，发现上班快要迟到了、便急急忙忙地开着车往公司狂奔。为了赶时间，他连闯了几个红灯，最终在一个路口被警察拦了下来，开了罚单。到了办公室之后，这位经理犹如吃了枪药一般，看见桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，更是气不打一处来，把秘书叫了进来，劈头就是一顿臭骂。秘书被骂得很不爽，拿着信件，走到总机小姐跟前，没由来地狠批一顿。总机小姐被骂得心情恶劣之至，便找来公司职位最低的清洁工，借题发挥，对清洁工人没头没脑地就是一顿指责。清洁工没有人可以撒气，憋着一肚子闷气无处发泄，待下班回到家，看到读小学的儿子正趴在地上看书，衣服、书包、零食丢得满地都是，遂把儿子狠狠地教训了一顿。儿子书也看不成了，愤愤地回到自己的房间，见到家里那只大懒猫正趴在房门口呼呼大睡，一时怒由心中起，狠狠地踢了它一脚，猫尖叫一声，飞快地逃走了。
想一想，如果这位经理因为生气，在公司对客户说了不得体的话，客户一气之下取消了一笔大订单，那损失岂不是更大？因为生气，我们对人说话时，往往不够冷静，不够宽容，甚至本来很平常的一件小事，因为生气，做出了错误的决定，因小失大。当然，这些因为生气造成的后果还是轻的。甲和乙因为小事吵架，甲一怒之下，抄起身边的一根棍子，一闷棍把乙打成了植物人。这样的事情在生活中屡见不鲜，本来一件小事却搞出人命来。这都是一气之下，一时冲动造成的。所以，人在生气的时候，最好不要做任何决定。
有一位农民，妻子因难产去世，他不得不一边干农活，一边照看孩子，十分辛苦。后来，朋友送给他一只训练有素的狗，这只狗不但会看家，还会照顾孩子，甚至会咬着奶瓶给孩子喂奶。农民不在家时，就由这只狗来照看婴儿。
有一天，农民有事外出，半夜才赶回家，他推开房门一看，不禁大吃一惊，只见满地都是鲜血!他急忙冲进卧室，发现狗正躺在床边舔着自己的腿，嘴里全都是血，**也有斑斑血迹，孩子却不见了。农民以为这只狗野性发作，把孩子吃掉了，盛怒之下，拿起一根木棒把狗活活打死了。当农民跪在床边，为失去孩子而痛哭时，突然听到床下有孩子的哭声，循着声音，他看到自己的孩子正躺在床底下。他从床下抱起孩子，发现孩子身上虽然也有血迹，却丝毫没有受伤。农民沿着血迹来到厨房，发现地上躺着一条已经死去的狼，狼嘴里还咬着一块从狗身上撕下来的肉。农民什么都明白了，后悔自己一时冲动将狗打死，但为时已晚。
我们在生气时所做的决定大多都是错的，即使对方是一个该杀之人，在举手之前，我们也应该想一想，这样做值得吗？有什么事情不能够平心静气地去解决呢？即使他确实该死，还可以用法律来光明正大地解决问题，自己动手的后果，真的值得吗？为了一个你讨厌的，你仇恨的人，把自己的前途、幸福也搭进去，值得吗？
控制自己的愤怒的确是件非常不容易的事情，要具备这种能力，有两个基本方法：
第一，请反复分析你的行动可能带来的严重后果。
第二，无论如何，你都要按照符合你最大利益的决定行动。
第三，在发怒的时候，要学会转移自己的怒气，暗示自己平静下来，都是好办法。当然，最好是保持良好心态，让自己别轻易发怒。
第四，保持平和心态，在生气时，不要用力踩踏地板，不要大声喊叫，不要紧握拳头，因为当你这样做时，你的潜意识可能会不经你的大脑，就将你的拳头挥出去。在心情激动之时，可以静坐下来，降低音调，情绪就会逐渐稳定。
当你发觉自己的怒气有可能无法控制时，不妨先离开让你生气的场合，或者去做别的事情转移你的注意力。尤其是在事情没弄清楚之前，千万不要乱发脾气。无论你怎样愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
当然，怒气不要一味地忍在心里，因为，怒气虽然可以克制住，但这些情绪长期郁结在心里得不到发泄的话，会给我们的身体和心理造成严重伤害。所以，在控制住自己的怒气之后，你还要寻找一条合适的发泄途径，直到自己真的认为这件事不会给你造成伤害为止。