西方有一句谚语说：“怀着爱心吃菜，也要比怀着怨恨吃牛肉好得多。”如果我们不解决掉心中的仇恨，就算天天吃山珍海味，也不会使我们快乐。解决仇恨的办法不是报复，而是原谅。佛经云：“若有人因无知的恨而害我，我将用无私的爱来度他。”

一位好莱坞女星失恋后，怨恨和报复心理一度使她几乎精神失控。有一天，她在镜中发现自己的面孔布满了皱纹，神情僵硬。她只好找到美容师帮忙。美容师根据自己多年的经验告诉她：“如果你不消除心中的怨恨，任何美容术都无法改变你的容貌。”

在武侠小说里，作者常常会将主人公的仇恨设定为延续上一代的恩怨，这样写的目的当然是为了激化矛盾，让情节更加吸引人。不过，这些带着强烈复仇目的的人，活得一点也不快乐，甚至处于极度的痛苦中。甚至，还有到死都不肯放弃仇恨的人，他们竟然利用下一代进行报复。比如，有一个故事中，就是复仇者将仇人的小孩养大成人，让长大后的小孩与自己的亲人自相残杀。但是，这样的人从来没有快乐过，相反，在复仇的同时，他们也深深地伤害了自己，甚至自己所受的伤害，比给予仇人的报复更多、更深。

当然，仇恨对人类来说，并不是一无是处的，报复是人的一种自我保护的本能。它可以避免同类之间过于随意的伤害。但仇恨又是一种带有毁灭性的情感，如果一直背负着，其后果将不堪设想。如果报复已经伤害到了自己，那么，这样的报复还有意义吗？人是有理智的动物，自然要学会如何处理各种纠纷，使双方的伤害都降到最低。

一位画家在集市上卖画，不远处，前呼后拥地走来大臣的儿子。这个大臣在年轻时曾经把画家的父亲欺侮得含恨死去，画家一直记着这刻骨铭心的仇恨，只是奈何自己势单力薄，不能为父亲报仇。大臣的儿子在画家的作品前流连忘返，他看上了其中的一幅，让画家出个价。画家用一块布将它遮住，声称这幅画不卖。

但这个孩子非常喜欢这幅画，回去之后就茶饭不思，央求父亲帮自己买来。心疼儿子的大臣来央求画家，表示愿意出高价买下这幅画。可是，画家说什么也不肯卖，他把这幅画挂在自己画室的墙上，阴沉着脸坐在画前，自言自语地说：“这就是我的报复。”

每天早晨，画家都要画一幅他信奉的神像。不过，自从复仇那天起，他发现自己笔下的这些神像与他以前画的神像有些不一样，但他又说不出哪里不一样，这使他苦恼不已。直到有一天，他惊恐地丢下手中的画，跳了起来。原来，他发现，自己刚画好的神像的眼睛，竟然就是大臣的眼睛。他把画撕碎，疯狂地喊道：“我被这无边的仇恨给奴役了!”

因为画家心中所想的都是仇人的模样，时时都在仇恨之中，连自己所信仰的神都变成了仇人的样子。连同他原来心中的幸福与爱都一并失去。这是多么可怕的事啊。

一个心中常想报复的人，自己活得也很痛苦。《呼啸山庄》中的男主人公希斯克利夫由于童年时受到别人的嘲弄，发誓要报复嘲弄过他的人。当他回到山庄后，便展开了一系列报复行动，许多人因此而痛苦地死去，复仇计划完成了，但最后，希斯克利夫那颗苍老的心却突然感到一种可怕的孤独。被仇恨奴役和控制的人，会不惜一切代价地去实施他的报复，甚至为此牺牲了自己的幸福也在所不惜。可是，当仇人得到“应有的惩罚”后，他会发现，报复并没有自己想象中的那样大快人心。相反，很多人都是在报复之后，才觉得多年来陷在仇恨中毫无意义，原谅仇人，反倒是更能让自己解脱的方法。

有人说：“怀着仇恨对仇人实施报复的人，也许对仇人的伤害还不足百分之一，可是他自己却在用自我惩罚的方式达到了百分之九十九。”解决纷争的办法有很多，即使无法解决，我们也应该设法放下仇恨，让自己重新找到幸福的原点，而不要将仇恨和报复作为生活的支点，这样的报复对你的伤害是毁灭性的，无以复加的。当然，如果你放不下仇恨，也要用正确的方法去解决它，绝不要用“同归于尽”的办法去解决。

多年前，一个男孩因受不了同学的欺辱，向同学举起了斧头。害人又害己。当年韩信受**之辱，他忍下了仇恨的怒火，用自己的成就给了欺侮他的人最好的“报复”。当然，最好的报复方法就是忘记仇恨，甚至，对你的仇人说声“谢谢”。

曼德拉曾因领导反对白人种族隔离的政策而入狱，他被关在大西洋中的一个到处是蛇和石头的罗本岛上，一关就是27年。

当时，曼德拉被关在集中营的一个铁皮房里，白天就被放出来干活。有时是打石头，将采石场的大石块打成石料；有时要下到冰冷的海水里捞海带；有时是干采石灰石的活儿，每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，用尖镐和铁锹挖石灰石。

因为是要犯，看管曼德拉的看守就有三人。他们总是找各种理由虐待年事已高的曼德拉。已经60多岁的曼德拉经受着连青壮年都承受不住的劳役和虐待。

1991年，曼德拉出狱后，被选为南非总统。而他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。

总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多高贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也到场了。随即他邀请他们起身，把他们介绍给大家。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向3名曾虐待他的看守致敬，在场的所有来宾乃至整个世界，都静下来了。

曼德拉说：“当我迈过通往自由的监狱大门的那一刻，我很清楚地知道，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

有人说：对仇人最大的报复就是原谅!曼德拉的博大胸怀和宽容精神，以及他以德报怨的做法，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让全世界的人肃然起敬。宽恕一个人，比爱一个人更难，它需要付出更大的勇气，但唯有宽恕才是解脱心灵的唯一方法。所以，如果有人曾经欺骗了你的感情，伤害了你的亲人或朋友，不要一辈子记恨他，试着去忘记那些伤痛，原谅你的“仇人”。失去了永远都失去了，再怎么怨恨对方，不可能让一切回到原点，怀着仇恨生活，折磨的只是你自己的内心。要幸福，要快乐，就要放下仇恨，释放了仇恨，才能释放心灵的痛苦，才能以微笑的面容面对生活!