哲学家伯兰特·罗素说过，嫉妒是造成人们不幸福的最重要的因素之一。每个人都难免有嫉妒之心，但淡定的人往往能用理性去抑制嫉妒，在难免产生嫉妒的地方，用它去刺激自己更加努力而不是阻挠或者伤害对方，以达到心理的暂时快感。

嫉妒是人类的一种本能。每个人或多或少都会有些嫉妒心，当我们发现别人的某方面比自己好时，就容易“酸”，心里酸，嘴上也酸。但这些轻微的嫉妒对人是没有害的，反而有好处，因为这样可以激发人的上进心。如果人一点嫉妒心都没有，反倒不正常了。

一个人本来是团体中的佼佼者，这时，突然来了一个“入侵者”，使自己的地位受到了威胁，这时，出于自我保护的本能，嫉妒心就会启动，企图将入侵者压下去，从而保持自己的团队优势。但事实上，我们要保持自己的优秀，完全不必用这么原始和低级的本能。

19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时已蜚声乐坛的匈牙利钢琴家李斯特对肖邦的才华非常欣赏，为了帮助这个天才的年轻人尽快走上乐坛，李斯特想了一个绝妙的主意。

当时，在钢琴演奏时，剧场要把全部的灯都熄灭，以便使观众在黑暗中全身心地投入到音乐当中去。亮灯的时候，人们看到李斯特已经稳稳当当地坐在钢琴面前，做好了演奏的准备。灯光灭了，剧场一片漆黑。人们屏气凝神，完全沉醉在优美的旋律当中。一曲完毕，剧场的灯亮了起来，台下观众惊奇地发现，坐在钢琴前面的不是李斯特，而是一名年轻人。明白了是怎么回事的观众再次响起了热烈的掌声，为这个无名年轻人的出色表演，也为李斯特的大度无私，台下的掌声经久不息。

当然，这个年轻人就是肖邦。原来，在灯灭之后，李斯特就让肖邦代替自己坐在了钢琴前面。

一般来说，同行之间多少都会有一些嫉妒心，对比自己优秀的人才，更是抱着戒心进行防范，不落井下石就已经很不错了，有几人能做到像李斯特这样，宁肯让出自己的舞台，也要帮助一个无名的年轻人出人头地呢？不嫉妒，说起来容易，做起来难。

社会学家认为嫉妒是一种永恒存在的人类情感，是人类的天性，谁都无法避免去嫉妒他人。

结婚的时候，她和老公没有属于自己的房子，这件事成了她的心病。那时候，很多朋友和同事在结婚时都买了新房，看着人家装修得温馨华丽的房子，她表面上对朋友说着恭喜的话，可心里却很不舒服，甚至有些嫉妒。她和老公省吃俭用，几年后终于在一个地段比较偏僻的小区买了一套小户型房子，虽然面积不大，但装修过后也非常漂亮。她觉得这套房子还不错，住着很舒适，心里也挺知足，脸上也比从前多了几分幸福的笑容。可是，没过多久，她的幸福就“终结”了。

一天，她的闺蜜打来电话，说自己在某个小区刚买下了两套房子，房子很大，地段也不错，等通了地铁，房价可能会翻倍，知道她刚装修了房子，请她帮忙提点儿建议。她去参观了朋友新购买的大房子，回来之后，在她心里甜了没多久的幸福一扫而光。她的房子只有闺蜜的零头，人家光是装修费就抵得上她的房价了。她觉得心里酸酸的，一想到闺蜜脸上乐开花的样子，她的心就像是被揪着一样疼。

英国20世纪最著名的哲学家伯兰特·罗素说过，嫉妒是造成人们不幸福的最重要的因素之一。有一个女孩看见同事长得漂亮，穿得又好，自感自己像只丑小鸭，嫉妒心让她做出了不理智的事情——她半夜偷偷往女孩的脸上泼了硫酸!

虽然大部分人都不会因为嫉妒做出不理智的事情来，但有一点可以肯定，嫉妒，让我们的心时时处于痛苦和压抑之中，无法真正快乐起来。每个人都难免有嫉妒之心，但淡定的人往往能用理性去抑制嫉妒，用它去刺激自己更加努力而不是阻挠或者伤害对方。

日常生活中每一件事都有可能成为嫉妒者心情烦躁的根源，终日饱受嫉妒的折磨，最后被它灼伤。所以，聪明的你，为什么要用嫉妒折磨自己？别人实力比你强，如果你想超过它，你就用你的实力去超过，如果你不想，那么，安于自己的现状，悠然过你自己的日子，嫉妒，既改不了现状，也无益于你的身心。她天生丽质，你气质优雅。他财大气粗，你精耕细作。各有各的好。印度思想大师奥修说：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”做自己，不要做别人，别人吃别人的山珍海味，你吃你自己的青菜萝卜，不比较，不嫉妒，你们都能获得一样的幸福。