静中静非真静，动处静得来，才是性天之真境；
乐处乐非真乐，苦中乐得来，才是心体之真机。
【译文】
在悄然无声的环境中所得来的宁静不能算是真正的宁静，只有从嘈杂喧闹的环境中得来的宁静，才是人类本性中真正静的境界；在快乐的地方得到乐趣不能算是真快乐，只有在艰苦的环境中仍然能保持乐观的心情，这种快乐才是人类本性中真正快乐的境界。
【例解】
范仲淹在《岳阳楼记》中说，“不以物喜，不为己悲”，也就是《菜根谭》中“静中静非真静，动处静得来，才是性天之真境；乐处乐非真乐，苦中得乐来，才是心体之真机”的集中表现。
范仲淹出身贫苦，从小酷爱读书，志存高远。为了进一步提高自己的修养，增长知识，他背书佩剑，风餐露宿，千里迢迢徒步来到南京（今河南商丘），考进了当时著名的南京学舍。在南京学舍学习期间，他刻苦攻读。有个同学见范仲淹如此艰苦，大为惊奇敬佩，就回去告诉父亲。其父亲听了很感动，就吩咐儿子顺便带些肉饭给范仲淹吃。可是，范仲淹却一点也没有吃，这个同学不高兴地说：“家父听说你生活很清苦，特意叫我送给你一些饭菜慰问你，可你却不领情，是不是嫌我们败坏了你的品德？”范仲淹很有礼貌地回答道：“我很感激你父亲的厚意，但我吃粥已经习惯了，如果今天吃这样好的饭菜，那以后我不知道还能不能坚持天天吃粥了。”
在南京学舍，范仲淹废寝忘食地苦读，困倦了就用冷水洗脸浇头，实在要睡就和衣躺一会，醒来继续攻读。有时，他一天甚至连两顿粥都吃不上，往往只到黄昏时才勉强吃一顿，即是早餐，又作晚餐。就这样，经过五年的勤学苦读，范仲淹终于学有所成。范仲淹治学之乐，在于在清苦贫寒中修身立志。读书明理方能悟出人生真正的况味。所以范仲淹当官之后，依然俭朴清静，保持心性的纯真，因而赢得人们的敬仰。