鼻呼吸原理
人是用鼻子呼吸的,这是因为鼻子里面有一套专供呼吸的"设备"。这套设备功能齐全,结构精巧,经过亿万年考验,说明完全可以胜任。由于鼻子是人体和外界进行气体交换的入口,大自然中的许多灰尘杂物可能混杂在空气中,经过这个入口进入人体。所以,这个入口防守严密。第一道关口就是由粗而短的鼻毛组成的网状的防御线。它能挡住企图随空气进入人体的粗大的飘浮颗粒。
用鼻呼吸的重要性
人在呼吸的时候，鼻腔不只是空气的通道，由于鼻腔组织构造的特殊性，它还是空气的“加工厂”。这个“加工厂”具有类似“空调机”的作用，有温暖空气、湿润空气和洁净空气的功能。
鼻腔黏膜的血管十分丰富，具有收缩和扩张功能，而且能随着体内外环境的改变而进行自我调节。当外界冷空气进入鼻腔时，小血管里的血液就增多，流动也加快，这样，就能把进入鼻腔的冷空气调节到和体温相似的温度；同时，可将干燥的空气变为湿润的空气，以维持呼吸道的正常生理活动。
鼻孔里长有许多鼻毛，用鼻子呼吸，鼻毛能够挡住空气中许多灰尘。有时候，空气里的刺激性气体刺激了鼻腔里的神经组织，就会一起喷嚏，将粗粒灰法和有害气体喷出来。
吸入的空气基本无病菌，主要是鼻腔里粘液腺和粘膜上皮纤毛所起的作用。当空气中的灰尘和微生物等吸入鼻腔后，被吸附在“粘液毡”上，随着纤毛运动和吞咽动作，被咽入胃内或被咯出。同时，鼻腔分泌的粘液中还含有一种“容菌酶”，它能抑制和溶解细菌。
鼻腔的呼吸功能对人体健康的关系非常密切，所以，平时要保持鼻腔清洁，不可随便挖鼻孔。鼻腔一旦阻塞而妨碍正常呼吸时，应请医生检查。
保护功能
鼻毛可以过滤空气中一些较大的颗粒；较小的颗粒可沉降于鼻腔粘膜表面分泌的黏液毯中，被纤毛摆动送入咽部咽下或吐出；反射性喷嚏能将吸入的一些异物、颗粒排出；鼻粘膜下血窦和腺体可将空气加温、加湿；黏液毯中还含有一些溶菌酶、干扰素、分泌性IgA等抗病毒、细菌的物质。鼻腔是呼吸道的第一道防御工事，保护着人体的健康。
发音和共鸣功能
正常的鼻腔、鼻窦结构对如m、n等特定音节的发音和声音的共鸣具有重要作用。鼻腔阻塞或鼻咽腔不能正常闭合的患者声音性质将发生改变。
吸收功能：鼻腔粘膜血液循环丰富，对药物吸收迅速。经鼻腔给药可用于如呼吸道疾病等疾病的治疗。
反射功能
鼻粘膜受到刺激后可产生一系列反射，如鼻肺反射、鼻心反射、嗅觉反射等引起咳嗽、喷嚏、心率减慢、唾液、胃液分泌改变等作用。
其它功能
鼻腔是泪液排出的通道；鼻窦的存在可以减轻头颅骨重量和维持头部平衡等。