一、运用形象加深记忆

记忆分为“记”和“忆”两个过程。“记”是通过强化刺激，在大脑中留下痕迹。“记”是把大脑里形成的知识系统进行灵活的运用。要改善记忆的效果，必须把更多的时间从“记”转到“忆”来。这就要求我们能很好地运用形象记忆和系统记忆。小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。一切记忆都始于形象。因此，我们在记忆时应使材料形象化。形象化记忆是提高记忆效率的妙策。

1.记忆具体事物

要仔细观察或回忆，使事物的“形象”在脑中停留几秒钟，直到在脑中产生清晰的表象。如记忆“英国”这一单词时，只死记硬背这个词不行，还要将英国的地图轮廓浮现在脑子里，记忆会更牢固。

2.记忆抽象概念

有许多词语并不能用直观的形象表示，如“真理”、“和平”等抽象名称，并不代表具体事物。要想与具体形象联系起来，就要进行联想。如，在人们的意识中，和平常与鸽子相联系，因此，记忆“和平”一词时与鸽子的形象联系起来就比较容易。

3.记忆大量数字

一位小学生说：他很快就记住了他的一个朋友的电话号码：33329916。问他是怎样记的，他回答说，这组号码表面看毫无意义，但把它们分解成几个部分，并与自己所熟知的字挂起钩来，就容易记住了。比如这组数字，3332是他所居住区域的邮政编码，99又恰恰是他所居住公寓号，他住在16号房间。几组数字加起来正好是33329916。

二、整体记忆

一般来说，年纪大，逻辑思维能力强、文化水平较高者适宜整体记忆法。记忆材料互相之间有关联，属密不可分的一个整体，这种情况下使用整体记忆学习法较好。例如一首唐诗、一篇散文、一次重大的历史事件……

1.先把所记内容的层次关系弄清，尽可能地以更大的整体模块来记忆。最好还能够结合以前知道的内容，组合成有机单元来记忆。整体记忆法在“记”的过程中强调分类存储。大脑相当于仓库，只有分类清晰，结构有序，才能迅速地从中找到所要的东西。就像收拾房子，如果大致分类，什么东西在什么地方，这就会给使用制造方便。有序地“记”，将为“忆”提供极大的便利。

2.整体记忆学习法的优点是容易把握住识记材料的中心意思，前后各部分容易联系贯穿，不会打断识记材料的线索。在一定的长度内，意义相连的识记材料，采用整体记忆学习法效果比较好。

如果采用分段记忆法，则会使每一段的中心意思与上一段脱离，使整篇诗的主线变得支离破碎，从而在整篇背诵时要花费较多时间将段与段之间串联起来；而整体记忆法则把全文当作一个整体，时刻牢牢地抓住其要表达的主要意思，并且根据上下文的联系协助记忆。

如果材料比较长，将整个材料一下从头到尾记下来，脑部的负荷会比较大，容易感到疲劳，出现注意力无法集中的情况，甚至出现厌烦感和抵触情绪；另一方面，对各个部分投入时间过于平均，也会浪费一部分精力。所以在采用整体学习之前，要先安排好材料的分量，一般情况不宜过长，要在自己脑部的负载范围之内。也就是说，在识记材料遗忘之前，要有时间回头进行复记、巩固，又不能损害材料意义的连贯性。

【智商接力】雇主让工人为他工作7天，给工人的回报是一根金条。金条平分成相连的7段，雇主必须在每天结束时给他们一段金条，如果只许雇主两次把金条弄断，请问雇主改如何给支付工钱？（第一天，给1段；第二天让工人把1段归还，给他2段；第三天，给1段；第四天，让工人归还第二天的2段和第三天的1段，给他4段，其余依次类推。）

【犹太人的智慧】犹太人在教育投资上毫不吝啬，他们认为，这种投资甚至比军事上的投入更有价值。正是这种重视教育的传统和对教育的高投入，保证了犹太人较高的民族素质，使其成为一个“以质取胜”的民族。