登高使人心旷，临流使人意远。
读书于雨雪之夜，使人神清；
舒啸于丘阜之巅，使人兴迈。
【译文】
登上高处可以使人心旷神怡，面对清流可以使人意境深远。在雨雪之夜读书，会觉得思维非常清晰；在山丘顶上呐喊呼啸，会让人兴致豪迈。
【例解】
雪夜读书，神清气爽，舒啸山林，意兴豪迈，其意旨在于胸襟的广阔和辽远，只有这样，学道求艺才会心性轻盈，灵性毕现。宋之问是唐朝诗人，他在灵隐寺的月夜里遇到一个老僧吟诵诗句，感受也是如此。
宋之问因为不幸的事被牵连，遭到贬黜，被放逐江南。他于一日游灵隐寺，当时夜月极明。宋之问不禁于长廊间行吟，曰：“鹫岭郁岧嶤，龙宫隐寂寥。”到这句时，他苦思冥想，也没有想到符合心意的下一句。有一老僧点长明灯，坐大禅床，问宋之问：“少年人深夜不寐，而吟诗甚苦，到底是什么原因？”宋之问回答道：“弟子喜欢作诗，刚才偶得此句，但一时续不下去。”老僧问宋之问：“试吟上句。”宋之问把上一句吟诵给老僧听，老僧曰：“何不云‘楼观沧海日，门对浙江潮’？”宋之问为老僧的才学而震惊。第二天清晨，宋之问欲访老僧，却再也没有看见他了。寺僧有知道情况的人，告诉宋之问：“此乃骆宾王也。”原来徐敬业败后，骆宾王落发，出家为和尚，遍游名山。骆宾王曾经为徐敬业撰写《讨武曌檄》，文名远播，而今，他在寺中良夜读书，登高枕石，气韵更加高雅。自然世界能去掉虚妄和深念，能使心灵宁静，难怪他逸兴盎然地与宋之问对诗了。