有人曾经问弘一大师：“人最痛苦的是什么？”大师回答说：“就是不肯接受事实。”每个人对自己的生活都有一个完美的构想，都对生活抱有最热切、最美好的期望，但是生活不可能尽如人愿，总有一些东西是我们不愿意看到的，总有一些事情难以让人满意，这就是生活中的常态，是不可避免的。但是很多人往往难以接受这样的现实，一遇到不顺心的事情就会陷入痛苦纠结之中，尤其是那些自己无力改变的事情，常常深陷其中，不能自拔。
其实，泼出去的水，已经没有办法收回了，那么不妨顺其自然；牛奶被打翻了，也没有办法重新回到杯子里，那么就没有必要再为此而哭泣。这个世界有很多东西是改变不了的，比如说出生和死亡，既然决定不了自己的出生和人生起点，那么不妨接受它，然后通过不懈的努力去改变自己，好让自己拥有一个完美的终点。既然我们阻止不了死亡的到来，不妨去真诚地面对它，这样我们就会更加珍惜生命，更加懂得如何去创造和享受一个精彩的人生。
大哲学家苏格拉底因为遭人嫉妒而不幸入狱，当时他被判处了死刑，苏格拉底知道这样的结果已经不可避免，没有抱怨，没有喊冤，也没有进行上诉，只是坦然接受现实。当和善的狱卒把毒酒给苏格拉底喝时，狱卒流着泪说：“请轻饮这必饮的一杯吧！”苏格拉底闻罢，平静而温柔地从容赴死。“轻饮这必饮的一杯”几乎成为了苏格拉底一生人格的写照，无论面对什么样的现实，他都能够微笑着去面对，因为生活既然是不可逆转的，那就平静地顺从它。
后人在评价苏格拉底的时候，对他这种浪漫主义式的死法非常钦佩，试想一下如果苏格拉底大吵大闹，那么什么也改变不了，而且还可能遭受更严酷的刑罚，或者死于一种更为恐怖和惨无人道的手段之下，也许在毒酒中死去是苏格拉底一生最完美的终结了。
做人还是要沉住气，要懂得去接受那些不可更改的现实，尽管有些东西是你不愿意看到的，有些结果是你不想承受的，但是生活还得继续进行，长时间沉浸在失望、悔恨、痛苦和无奈之中，根本就是于事无补，你没有办法去改变什么。既然这样，为什么不换一种想法去面对生活，为什么不坦然去接受这样的生活呢？至少你能够活得更加坦然、更加轻松一些。
美国科学家富兰克林说：“既然我们无法改变不幸的事，那么不妨笑着去面对，因为除此之外，我们的一切举动都可能使事情变得更加糟糕。如果我们还有机会改变现状，那么不妨也微笑着面对，因为微笑本身就具备改变一件坏事的力量。”20世纪著名的神学家尼布尔在他的祈祷文中有这样一段话：“上帝，请赐给我们胸襟和雅量，让我们心情平静地去接受不可改变的事情；请赐给我们力量去改变可以改变的事情；请赐给我们智慧，去区分什么是可以去改变的，什么是不可以改变的。”
对于那些可以改变的事情，我们当然要全力以赴，力争做出最好的改变。但是一旦遇到那些没有办法去改变的事情，我们一定要保持冷静，要用淡定的心来面对这一切，不要抱怨，不要心灰意冷，既然人生无可避免地承受这样的挫折，那么不妨坦然去面对，既然暴风雨终将要来，那么不妨让它来得更猛烈一些。接受事实是我们了解社会，使我们体验生活的前提，也是我们创造幸福的前提，这并不是一种无奈的选择，而是一种对生活认真对待的态度。
有个话剧演员叫波尔赫德，她曾经在戏剧舞台上叱咤风云50年，堪称常青树，她的名字更是被全球观众所熟悉。不过在她71岁的时候，却突然破产，更要命的是她在横渡大西洋的旅途中摔伤了腿，引发了静脉炎，为此将不得不切除部分的腿。
医生看着这位潦倒的老艺术家，不忍心将切除腿的事情告诉她，可是当波尔赫德得知真相时，非常平静地对医生说：“既然没有别的办法，那就选择接受吧！”手术那天，所有的人都心情沉重，但是波尔赫德却高声朗诵着戏剧里面的台词。有人问她是否借助台词来安慰自己，波尔赫德摇摇头：“不，我是在安慰医生和护士，他们太辛苦了。”波尔赫德出院之后，丝毫没有为腿上的缺失而苦恼，反而重新投入演出，此后又在世界各地演出了七年。很多人对于波尔赫德的生活状态感到惊讶，她却说：“我养成了一种习惯，接受不可改变的事实就行了。”事实上，如果波尔赫德不能忍受破产和手术带来的伤害，那么她也就无法重新获得新生，她的人生也许会在悲惨中结束。
生活就是这样，每一件事情都需要认真去面对，既然发生了，既然没有办法去改变，那么最好的办法就是去接受它，用最淡定的心态去面对它，不要为之纠结，不要为之烦恼，不要因它而烦恼，不要因它而困顿。做人需要一颗淡定的心，需要更为宽阔的胸怀，生活中有阳光，也必定会有阴风和暴雨，我们既要迎接阳光，也要懂得去承受阴雨的打击。逃避不了的，就去坦然面对，改变不了的，就要主动去适应和迎合，只有这样，我们才不会真正被生活束缚住。如果我们不能忍受外在的打击，不能面对外来的压力，那么最终可能会输得更惨。