欧洲有这样一则寓言：有个农夫养了两只健壮的奶牛，准备依靠牛奶来赚钱，可是两只奶牛各怀心事，都不想成为被人利用的工具。第一只奶牛说：“我只想吃鲜美多汁的嫩草，但我不会让人挤出我的奶。”所以它苦苦思索能够长期吃到嫩草而又防止被挤奶的方法。第二只奶牛也不想被人挤奶，它觉得只要被人挤一次奶，那么就会源源不断地有第二次、第三次，所以它觉得很苦恼。结果这两只奶牛每天都陷入苦恼之中，最终很快变得身形消瘦，而被主人卖掉了。
其实，奶牛的吃草和产奶永远是相互依存的，想要吃到草，那么付出的代价就是产奶，而产出奶后，又得到了品尝青草的补偿机会，吃草和产奶是密不可分的两个要素，要是独立地将二者分开来考虑，只是自寻烦恼罢了。两只奶牛将这两个问题分开来看，过度执着于得失，希望自己能得到最好的结果，完全与自然法则背道而驰。
奶牛的烦恼在于不能辩证地看待问题，而人往往也是如此。我们烦恼的根源就在于自己的得失心太重，因为人都是趋利避害的，每个人都渴望有所得而不是有所失，所以我们在得到之后，总是想着能够得到更多，而在失去之后又过分担心自己无所得。事实上，这根本不可能，你永远不可能从生活中得到一切，也不可能从生活中失去一切，因为你在得到之后一定会付出代价，而在失去之后也会得到一些补偿。
做人不能太患得患失，否则只会让自己过得更加痛苦，其实得与失总是相互纠缠、相互依存的，这个世界上没有人能够绝对的得到，也没有人能够绝对的失去，你得到了什么，就必定会失去其他东西，你失去了这样东西，生活必定会给予另外的补偿。所以幸运的人不应该认为自己一直都会幸运，不幸的人也不要认为自己会永远不幸下去。
生活就是这样，有得必有失，人生是没有绝对的得失，“塞翁失马，焉知非福”，说的就是得而复失，失而复得；“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏”，说的就是福祸转化、得失相依。正因为如此，我们无论面对得或者失的局面，都应该努力沉住气，都应该淡定地看待一切，不要为了一时的得到而庆幸，因为你得到之后也会失去一些东西；也不要为了一时的失去而气馁和绝望，因为失去之后一定会有所得。既然如此，不妨放开心怀，事事都顺其自然，反而能够求个心安理得。
有个小和尚看到禅院的草地已经开始枯黄，于是就下山买了很多草籽回来，他准备将这些草籽撒在地上，这样就能长出很多青草，禅院里也不至于太过萧条。可是在撒种子的时候，突然起了一阵大风，大风将很多草籽都吹走了，小和尚一时情急就坐在地上哭了起来。老禅师走过来安慰说：“吹走的大都是空壳的种子，撒下去也发不了芽，不如随它去吧！而且被风一吹，种子在其他地方一样能够发芽。”
小和尚撒完草籽后就坐在旁边看，可是一群麻雀突然飞下来吃种子，小和尚见状立即跑过去赶走麻雀，老禅师阻止了他，让他不要追赶麻雀了，实际上麻雀吃不了多少种子，而且一些不能消化的种子会被排出来，实际上也起到了传播的作用。当天晚上天气突然大变，下了一场暴雨，小和尚担心种子全部被雨水冲走了，于是向禅师哭诉，禅师笑着说草籽被雨冲到哪里，就会在哪里发芽，不如随它去吧！果不其然，第二年春天，碧绿的青草长满了整个禅院。
《幽窗小记》中说：“宠辱不惊，看前庭花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。”做人做事应该保持淡然心态，要将人生的宠辱得失看得如花开花落那样平常无奇，也要看得如舒云漫卷般轻松惬意，做到得之不喜，失去无忧。
有句对联说得很好：“得失失得，何必患得患失；舍得得舍，不妨不舍不得。”人生原本就是得得失失，失失得得，并没有永远的得到，也不会有永远地失去。所以大文豪苏东坡说：“不似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。”他认为过去的事情就应该像梦境一样，无论得失，都应该坦然地放下，不应该执着，否则只是自寻烦恼罢了。既然这样还不如坦然放下心中的枷锁，放下得失心，淡然地面对生活，其实放下了得失，人生也就无所谓得失了。