如今生活节奏越来越快，压力遍布身边，任何一个点都可以成为我们的压力源。比如生存的压力，比如工作中来自人际交往的压力，比如生活中与朋友、爱人之间的感情纠葛所带来的压力，等等。与其相对的，我们会心神不宁，身心也会感到很疲惫，如果我们向这些压力妥协，它们会慢慢侵蚀我们的生命。所以，积极主动去化解这些压力才是最应该去做的。有一句话说得好：“挫折不会打败你，打败你的，只能是你自己！”这句话所表达的意思也是说，自己面对挫折和压力的态度，会给自己的生活带来不同的影响。
当工作不被认可，领导给予自己的压力往往让很多人感觉很压抑，化解压力的根本是需要让领导赞同自己的所为。其实这并不难，只要注意好分寸，多和领导进行工作上的沟通，让对方知道你每一步的计划，有了进展及时汇报，并服从领导的决定，慢慢地便会得到上级的认可，压力也就随之释放了。
日常工作中，同事和我们相处的时间最长，也是最易带来情绪影响的群体，包括合作、竞争等各种关系，会给自己带来或多或少的压力。那么如何排解呢？
第一，莫对同事期望太高。大家共事，并非“好朋友”，对方没有义务无条件对自己好。
第二，保持距离。大家的关系十分微妙，或许哪一天就会成为竞争对手，切莫让对方了解自己过多。
第三，泰然处之，包容个性。每个人性格不一样，做事方式也不一样，大家一起共事，就要求同存异，在大方向一致的情况下，能让则让。
第四，和平共处，切勿陷害他人。如果遇到能力强的同事，虚心向对方请教，千万不要忌妒，更不要陷害他人，因为如被揭穿，后果将会不堪设想。
如果你是位领导，那么日常要处理的事务繁多，从下属处获得的压力必然少不了。俗话说，能力有多大，责任就有多大。所以对于领导来说，要承受的风险及压力会更大。如何消除下属带来的压力，这是一门重要的管理课程。首先，领导要树立好自己的形象，不卑不亢、不远不近，让下属既敬畏，又佩服。要时常关心下属，以表现自己的亲和力，切忌让人产生自己高高在上的感觉。当然，如果自己有错了，务必要主动承认，不能一味强硬。同时要不断提高自己处世做人的能力，身处上位，就必须让自己有服人的本事。
所谓“家是一个人最坚强的后盾”，家庭的重要性不言而喻。我们每个人不论在外打拼吃了多少苦，但只要想到温暖和谐的家庭，仿佛一切苦难都不在意了。但是有时候我们会忽略对家庭的维护，忘记了即使是亲人家属，也是需要呵护的。所以，我们心里一定要有这种意识，那便是，家是一切事物的源泉，是我们奋斗的原动力。所以在日常生活中，照顾好家人，承担起家庭责任，能够让家庭更团结稳健，那么来自家庭的压力自然就会消散。
我们存在于社会中，都逃不开友情，你真心对待他人，对方也真心对你，那就是朋友。友谊是美好的，就像天空中的太阳，让人觉得愉快、不孤单。但是友情也会带给我们压力，或许某个不经意间，对方的一句话，就伤到了自己；同样，自己的一句玩笑，也会让对方感到难过。其实化解来自朋友的压力十分简单，对朋友要多宽容、多包容、少计较。即便产生了小摩擦，无伤大雅的事情就让它过去吧。相信同样真心对你的朋友，也会十分珍惜你们之间的友情，在自己闹情绪说了不得体的话，但却得到了朋友的宽容时，会仔细反思自己。慢慢地，友谊会更加坚固，而压力也就渐渐化解了。当然，善意的提醒一样必不可少，朋友之间就要相互体谅，交一个值得交的朋友，是一生最大的财富。