快乐的人并非没有烦恼，只是他们善于用乐观积极的心态去化解那些不愉快的存在。同样，苦恼的人也绝非命该如此，而是他们用来寻找快乐的双眼被不良消极的心态所蒙蔽了。
凡事多想想好处，快乐才会常在！
第一，痛苦和失去是成长的必修课。
老同学猛子酷爱开车，经常在危险的环形山路上与他的车友们一起飙车。一天傍晚，为了躲避迎面驶来的货车，猛子连人带车跌入了山涧。经过抢救，猛子的命虽说保住了，但他也为自己飙车付出了惨痛代价，失去了一条右腿。在得知这个消息后，同学们纷纷前来医院看望他。病房中的猛子虽打着点滴，满脸划伤，但他精神饱满。猛子说撞车的一瞬间他只有一个念头，那就是这回必死无疑。在滚落山崖之际，猛子忽然想起了常因自己飙车而愤怒不已的爸妈，瞬间发觉到自己的大不敬。他后悔没有对父母好一点，做个让父母省心的好孩子，但他又怕这次老天会夺走他的生命，不给他悔改的时间。病**的猛子紧握妈妈的手说：“虽然刚满20岁的我就失去了一条腿，不晓得今后的生活会怎样，但通过这次教训，我明白了许多，我会重新做人，过我崭新的人生！”
猛子虽饱受着车祸与治疗带来的苦痛，但他却对人生有了新的感悟，懂得珍惜父母的关爱与家庭的温暖，又何尝不是一种幸福？事实上，我们承受的每一个痛苦，都象征着一个崭新的开始。一个人越是勇于直面挫折、承受痛苦，就越能迅速解决问题，走出阴影。
痛苦，开辟了我们人生道路上的崭新出口，而失去，则像一针营养剂，加快我们的成长，帮助我们拥有更美好的生活。
一位工作多年、经验丰富的医师在总结临床实践经验中发现：被摘除了一个肾脏的患者，往往在其身体康复后，另一个肾脏的生命力开始变得更加旺盛，如同正在努力弥补自身的缺陷一样。同样，肺癌患者的肺叶在被切除之后，其余的肺叶也会变得更加顽强；失明患者在摘除眼球后，听力与嗅觉也都会有不同程度的提高……由此可见，失去并不一定是件坏事。因为在失去的同时，我们体内的另一方面便会相应地做出弥补。
和身体一样，我们的心也有强大的力量应对失去。在众多“失去”中，最普遍的当属失恋。我们心碎，被否定，变得无法相信任何人，无法憧憬美好的未来。这道爱情的伤口会永远烙印在我们心中，时隐时痛。其实，我们看到的只是失恋这本书的凄美封面，其真正含义却不得而知。只有看完这本书，失恋过的人才会明白，找出自己的不足，学会爱与珍惜才是失恋的真意。失恋后的我们看到了自己的缺点，懂得爱与被爱，这又何尝不是一种幸福？
当我们明白痛苦与失去的意义时，那我们也就长大了，学会生活了。
第二，在灾难中学会坚强。
众所周知，灾难的来临是不可抗拒的现象，是不以人的意志为转移的。天灾也好，人祸也罢，甚至就连我们身边各种形形色色、匪夷所思的小意外，都像是一只恶魔，在和我们玩躲猫猫，我们不知何时会与它相遇，也不知它会何时主动出击。然而灾难这只大恶魔并不会因为我们的恐惧与胆怯就会消失，所以我们能做的只有坦然面对。
在灾难降临时，有一种人常常放纵自己陷入痛苦与伤感的沼泽中，任凭泪水流淌，一遍又一遍洗刷他的脸颊，却躲在悲伤的深渊中无法走出。
有一个家庭就发生过这样一幕惨剧：儿子在加班时突发心脏病，二十几岁便英年早逝。得知这一噩耗后，母亲瞬间崩溃，从此每天都沦陷在丧子之痛中。白天，就抱着儿子的照片泪流不止，念念有词，一会儿呼天抢地，惋惜儿子的早逝，一会儿又破口大骂，埋怨老天的不公。到了傍晚，就带着一瓶烈酒到儿子墓前，直到第二天清晨才回家。就这样几个月后，母亲由于体力透支外加酒精中毒猝死家中。
其实每一次的地动山摇、房屋崩塌，每一次的狂风骇浪、财产尽失，都使我们因亲人的失散而痛哭，为家园的毁灭而伤心。但与此同时，生命的价值与意义在此彰显，陌生人伸出的援助之手温暖我们冰冷的内心，给予我们重生的希望。我们知道，灾难中自暴自弃是没有用的，怨天尤人更是徒劳无益，只有珍惜患难中的真情，传递内心的温暖才是最有意义的。这就是灾难降临时另一种人的态度。
灾难是一把双刃剑，既可以使人精神崩溃，也可以使人更加坚强，关键就在于你如何选择。
第三，善待自己，乐在其中。
当今社会，压力丛生，很多人都生活在悲观的情绪之中。年轻人说：“工作占据了我们大部分的时间与精力，哪儿有时间享受生活？”等到了中年，他们却说：“年轻时奋斗积攒的钱如今全都用到老婆和孩子身上，而且还得继续努力工作赚钱养家，现在的我们是既没有时间也没有钱。”最后到了老年，他们又道：“现在我们退休了，时间金钱都有了，但是身体状况却愈来愈糟，享不了几天清福了……”
如果人们长期生活在这种消极的心态下，那他们根本感受不到快乐所在，最终还可能会导致心理失衡。其实，鱼和熊掌永远不可兼得，世界上也从不存在完美，所以我们完全没有必要太过苛待自己。学会善待自己，自得其乐，那么我们就会乐在其中。
美国第32任总统富兰克林·罗斯福的家曾遭遇小偷，丢失了很多珍贵物品，损失惨重。出事后不久，总统收到了一封朋友来函，信中表达了对他的深深同情与安慰。收到信后，罗斯福立刻写了一封回信。信中他这样说道：“亲爱的朋友，谢谢你的来信，我现在很好。首先，我和家人们都没有受到伤害；其次，盗贼偷走的仅仅是一小部分；最后，最应该庆幸的是，他是贼，而我不是。感谢上帝！”
如果一个人懂得苦中作乐，那么不管多艰险的处境，他都会觉得置身于天堂。
经现代医学证实，心理的健康状态与身体的健康状态息息相关，良好的精神状态和积极的情绪对抵抗疾病与延缓衰老都起着关键性作用。古人有言：“忧则伤身，乐则长寿。”既然人生的道路必定有曲有折，那我们何不微笑面对、乐在其中呢？
“日出东山落西海，愁也过一天，乐也过一天；凡事看开点，心舒坦，人也舒坦。”我们要在顺境中助人为乐，逆境时自得其乐，即使平凡也要知足常乐。只要谨遵这“做人三乐法则”，我们就能心理平衡，健康常驻，快乐长随。