【适应索引】人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题，有些人往往对一件事情钻牛脚尖，一次小小的失败或挫折就对人生失去方向，产生消极的思想。以点带面、对问题过度引申、对问题事件夸大和缩小、与自己进行消极性的联系，比如“他不喜欢我！别人也不会喜欢我！”、 “我到那里都一样”、“我处处不如别人”。对待问题过于偏激，不肯接受现实，每个人都会经历挫折与失败，对待消极的思想要将其克服，用积极思想取代它。
【剖析运用】
心理学说：“为了实地了解人们对于同一件事情在心理上所反应出来的个别差异，他曾在大教堂进行询访。
心理学家问遇到的第一位工人：“请问你在做什么?”
工人没好气地回答：“在做什么?你没看到吗?我正在用这个重得要命的铁锤，来敲碎这些该死的石头，而这些石头又特别的硬，害得我的手酸麻不已。这真不是人干的工作。”
心理学家又继续找到第二位工人，问他：“请问你在做什么?”。 第二位工人无奈地答道：“为了每天的五百元工资，我才会做这样的工作，若不是为了一家人的温饱，谁愿意干这份敲石头的粗活?”
心理学家问第三位工人：“请问你在做什么!”
第三位工人眼光中闪烁着喜悦的神采：“我正参与兴建这座雄伟华丽的大教堂。落成之后，这里可以容纳许多人来作礼拜。虽然敲石头的工作并不轻松，但当我想到，将来会有无数的人来到这儿，再次接受上帝的爱，心中便常为这份工作献上感恩。”
不同的人有不同的人生态度，一个人的人生态度恰恰是在现实工作、学习、生活出得到体现。或许在过去的岁月中，我们时常怀有类似第一位、或第二位工人的消极看法，认为人生就是无尽的苦海，每天只好怀着抱怨活下去；或受困于生活的无奈，为五斗米折腰，一日复一日，过着贫困的生活。无论怎样从今天起培养你对消极思想的适应能力，克服它、打败它，做一个生活中的强者。
【友情小贴示】消极的心态往往是心理抑郁、压抑所致。美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、思考、方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极、新的、建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。