治疗上半身疼痛，以指压“外关 和 内关”最有效 最有效。 治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关 最有效。“外 位于手脖子横皱纹向上三指宽处。 内关”位于“外关” 关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关” 的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效 最有效。 的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里 最有效。 指压上述穴位时， 必须左右交替， 秒钟， 指压上述穴位时， 必须左右交替， 一面吐气一面压 6 秒钟， 每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话， 如此重复 10 次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话， 不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。 不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。