便秘
西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时， 由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器 里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝 2-3 杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的 蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水 就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D 和E。一只梨的维生素 C 含量是“建议每日摄取量” 的 10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有 3 克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长 期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水 300-500 毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩 30-50 遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10 天后均可见效。坚持每天做一次，30 天后可完全达到自行正常排便的效果。
卡捷运动
做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持 10 秒钟或更长一些，然后放松 10 秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼 10 轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不 再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。饮醋疗法：
米醋 30 毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌 3-5 倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
痔疮
治痔疮小偏方。虽然说十人九痔，但是也不能完全忽略它，如果发现得了痔疮，我们首先要有好的心态，既不要有很大的心理负担， 也不能对此置之不理。痔疮多为体内有湿热，又过食辛辣所导致。发病期间饮食要清淡，可吃些有清热解毒作用的食物，如绿豆、马齿菜、 丝瓜、空心菜、西瓜、无花果、香蕉、猕猴桃等。避免辛辣和热性食物，如辣椒、白酒、牛羊肉等。下面介绍几种治痔疮小偏方。
步骤/方法
偏方一：在饮食上，痔疮患者可以吃马齿菜。马齿菜在上世纪60 年代，人们常拿它拌些面，放笼上蒸蒸，当主食吃。中医认为这个菜很平和，具有清热解毒、消肿散血作用，是味肠道消炎药，适合肛门内或外周瘙痒肿痛者。马齿菜吃的方法很多，可以单独凉拌吃， 也可以和鱼腥草一起，放开水中稍微焯一下，拌小磨油、醋和少量盐吃。
偏方二：两个香蕉（去皮为泥），二两空心菜（只要尖），将米汤煮至快熟时，将香蕉泥和空心菜放入，再煮 3 分钟即可。吃的时候， 也可以放一点盐或白糖。这个方子中，香蕉、空心菜均有通便凉血作用，适合伴有便秘的人服用。
偏方三：夏季天气炎热，痔疮患者还要多喝水，建议用二花、**泡水喝，便秘下血者可喝几天槐米茶（槐米 20 克，胖大海 2~3 枚， 肉苁蓉 30 克）。喝的时候，将这三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入， 加盖泡 10~15 分钟，当茶频频服用，能够改善便秘症状。
偏方四：鲜胡桃叶 100 克盛于瓦罐内，加清水 100 毫升，用纸封闭罐口，煮沸 20 分钟，将药罐放在提桶内，撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上，利用蒸气对准患处熏 30 分钟，然后将药液带渣倒在盆内，待水温冷却至 50℃左右，进行坐浴 30 分钟，并用药渣擦洗患部，每日 3 次，连用 5 日。
其实最重要的就是要防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。如果病情严重，要及时治疗，不要拖，但是为了避免并发症的危险，不要轻易选择手术， 能保守治疗就保守治疗，用药可以考虑英弗尼斯，治疗效果比较彻底， 可以有效防止复发。
注意事项
痔疮病人应选择的食物：
◇五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。
◇水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
◇肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。
头痛
治疗头痛的小偏方 1、黄酒冲葱豆治头痛葱 30 克，淡豆豉 15 克，黄酒 50 克。将淡豆豉放入锅内加水 1 碗，煎煮 15 分钟，再把葱切段放入，继续煮 5 分钟，最后把酒冲入，立即起锅，趁热服下，微汗即停服。解表散寒，适用于风寒感冒、头痛出汗、全身不适。
治疗头痛的小偏方 2、芹菜香菇治头痛芹菜 400 克，水发香菇 50克，干淀粉、菜油、调料适量。芹菜去叶、根，洗净切段，盐渍 10分钟，清水冲洗，沥干。香菇切片，淀粉、醋、味精加水 50 毫升兑成芡汁待用。炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒 2—3 分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒 1 分钟，淋入芡汁速炒起锅。平肝潜阳，适用于肝阳上亢所致头痛。
治疗头痛的小偏方 3、热水泡双手减轻头痛洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头痛可减轻，甚至完全消失。
4、白萝卜汁滴鼻治头痛白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片 1．5 克再用。滴后应保待 20 分钟内汁不外流，1 日 2 次。
5、葱姜治头痛葱茎 7 根、生姜 9 克，水煎服，被覆取汗，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发 热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。
咽喉痛
秋天天气燥热，容易出现上火而咽喉疼痛，下面三方可治:萝卜治咽喉痛：取白萝卜半斤，切成片，加青果 10 个，煎水当茶喝。
藕节治咽喉痛：将新鲜藕节烘干，用盐腌过后，取一个口含嚼汁咽之。
苋菜治咽喉痛：取新鲜苋菜 50 克，加水适量煎，去渣后加白糖调服。(李家庭)鸡蛋清沫可润喉
经常会感到喉咙干，说话喉咙疼痛,不妨试试用鸡蛋清沫润喉。具体做法是，将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加上冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取 3 勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。
如果声音严重沙哑，也可将 1 勺绿茶叶，加 500 毫升煮滚后，小火续煮 10 分钟。再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后， 将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，然后睡前趁热喝完，蛋白沫要全部吃下。 因为鸡蛋清沫会一直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会得到明显的改善。(徐帆)红糖可治疗褥疮
褥疮是长期卧床、长期坐轮椅的老年人常出现的问题。家属除要 经常帮老人们活动活动身体，也可以自行采取一些小方法。比如，可以用红糖治疗长褥疮处。
具体做法是：先将患处用温水洗净，再用手轻轻揉搓，使患处血液流通。然后把一汤匙红糖置于患处，再滴上几滴水，稍呈黏稠状， 但不宜太稀。摊平之后，用两层白布盖好，四边用风湿膏条固位，以防红糖溢出。布的大小应视患处大小而定。两天换一次，可辅助治疗褥疮。
胃病
胃病偏方：
胃病偏方——胃病偏方利特灵+维生素 B1胃病偏方吃法:第一天晚上吃一次,每次每种药两粒.一共四粒(以后每次都是吃这些)第二天吃两次,早晚各一次
第三四五天,每天吃三次,早中晚各一次第六天吃两次,早晚各一次第七天晚上吃一次
有的网址说此方对胃溃疡、浅表性胃炎有效。在利特灵的说明书上，好象也有相关胃病治疗的说明。B1 有修复胃粘膜的功效。
胃病偏方——胃病偏方预防肾胆结石特效法（1）.胃病偏方早起空腹不喝水！以姜为主作菜，送热粥或别的 早餐，常在中午饭中有姜拌黑木耳作菜，此法非仅预防结石，还能有治疗作用！并有特效预防心脑血管硬化及老年痴呆之妙用！（幸勿以平易见弃！）（身体所需水份，还须正常补充！！！否则，又将成结石一病因！）（2）.胃病偏方早起空腹及中午吃一块如一节母指般大小的生姜和 4 一 8 粒生核桃。
此方可长期食用，也可每月吃一周，不仅预防肾胆结石有绝对特 效，还可预防心脑血管硬化，老年痴呆，**，骨质疏松，疲劳综合征等等！！
（前曾发过预防肾胆结石方亦有特效，前者多利于血管，今此多利于补肾，用虽不同，均有特效！）胃病偏方——简单实惠有效，对于胃热、胃酸等很灵验原料：胃病偏方鸡蛋壳方法：
将鸡蛋壳洗净晾干（弄的碎一点），铁锅加热后放入蛋壳用小火慢慢焙炒，直到蛋壳微微发黄并散发好闻的香气时即可。
等再次晾干后，用擀面杖压成细末，收入小瓶中，随吃随取。胃病偏方食用方法：饭后食用，每次的量大约为蚕豆大小，每次胃不舒服的时候，用这种方法，3、4 次即好。
胃病偏方——绿豆大蒜汤治胃炎胃病偏方取绿豆 50 克，大蒜 5 瓣，白糖或冰糖适量。绿豆、大蒜（去皮），一起放入砂锅内加水煎烂，再放入白糖。早晚各服一次，儿童减半。以饭前或空腹服用为佳，一个半月至两个月为一疗程。
胃病偏方炒蛋黄粉治胃十二指肠球部溃疡取鸡蛋 0．5 公斤，放水中煮熟，剥去蛋壳蛋白，取出蛋黄，用铁锅文火翻炒，直到冒油成咖啡粒状，切忌炒焦发苦。每次两枚，空腹食用，1 公斤新鲜鸡蛋为一疗程。此方可医治胃十二指肠球部溃疡。
胃病偏方——胃病偏方胃炎疗法
疗法一：甘蔗汁、葡萄酒各一盅合服，早晚各 1 次，治疗慢性胃炎。
疗法二：生姜 200 克，醋 250 毫升，密封浸泡，空腹服 10 毫升， 主治慢性胃炎。
疗法三：鲜萱草根 30～60 克，水煎服，主治胃炎、牙痛。
疗法四：鲫鱼 1～2 条，糯米 50 克，同煮粥服食，主治慢性胃炎。胃病偏方——胃病偏方治疗胃下垂偏方疗法一：苍术 10 克，水煎服，1 日服数次。
疗法二：荔枝 5 克（去皮），酒 50 毫升，加水至 1 碗，煮开 10分钟后食。
疗法三：韭菜籽 60 克，洗净捣烂，加蜂蜜 120 克，调匀，开水送服，1 日 1 次。
胃病偏方消化性溃疡的治疗
疗法一：鸡蛋壳焙黄研为细末，每次服 6 克，温水送服，主治胃溃疡。
疗法二：红茶 5 克，放入茶杯中加沸水冲泡 10 分钟，调入适量蜂蜜、红糖饮服 1 日 1～2 次，主治胃、十二指肠溃疡。
疗法三：牛奶 250 克，煮沸调入蜂蜜 30 克，温热饮用，1 日 1～ 2 次，主治胃十二指肠溃疡、产后便秘。
疗法四：豆浆 1 碗，加饴糖 15 克，煮沸后晨起空腹服，主治胃、十二指肠溃疡。
疗法五：每日饭前 1 个香蕉（以未成熟者为好），主治胃溃疡。胃病偏方——猪肚黄豆炖汤可治慢性胃炎胃病偏方（1）．鲫鱼 250 克去鳞、鳃、内脏，洗净，生姜 30 克洗净切片，与橘皮 10 克，胡椒 3 克同包扎在纱布中填入鲫鱼肚内，加水适量， 小火煨熟，空腹喝汤吃鱼。用于脾胃虚寒者。
（2）．甘蔗洗净削皮，绞汁取 100 毫升，分早晚两次服。用于慢性胃炎胃阴受损者。
（3）．甜橙皮 50 克切丝，山药 200 克切片。加水共煮成粥，入饴糖少许，空腹食用。用于慢性胃炎腹胀纳呆者。
（4）．萝卜子 15 克，洗净，加水共煮 30 分钟，取汁弃渣，下粳米 100 克煮粥，空腹分次服用。用于慢性胃炎腹胀或伴饮食停滞者。
（5）．猪肚 1 个洗净，黄豆 100 克，加水适量，文武火炖酥，分顿食用。用于慢性胃炎日久不愈，体质虚弱者。
胃病偏方——治疗胃溃疡胃病偏方取中药蚤休 15 克、新鲜猪肚一具。先把猪肚洗净，然后在猪肚内塞入已用清水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端，置锅内，加入清水及食盐少许，用文火慢煲。待猪肚熟烂时取出，倒出药渣，喝汤食肉。每 隔 4 天用一剂，连用一个月左右。注：本方有消肿散瘀、清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合。对胃溃疡患者非急性期可以使用。
胃病偏方——治疗胃溃疡五偏方
［胃病偏方方一］小羊羔肠子适量。用法：将小羊肠浸泡、洗净、翻开，用玉米粉外撒，翻转羊肠，放适量油盐，煮食。每天 3 次，连食 1 个月。
说明：此方系新疆土鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指肠溃疡疗效显著。所用羊肠系取自 6 个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。
［胃病偏方方二］蚤休 20 克，鲜猪肚 1 只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端。再加水及盐文火慢煲，最后倒 出药渣，喝汤食肉。每隔 4 天用 1 剂，连用一月左右。
说明：该方有消肿散瘀，清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合， 在土家族民间应用较广。
［胃病偏方方三］韭菜白 300 克，鲜蜂蜜 250 克，鲜猪油 200 克。
用法：将前味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油 9 克加韭菜白 6 克，每日 3 次，连用 1—3 周。
说明：彝族民间喜用该方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠， 增食欲，通便秘之效。
［胃病偏方方四］野荞麦根 90 克，猪骨头适量。用法：炖服，每天 1 剂，连服 7 天，此后每隔两天服 1 剂，连服 1—3 周。
说明：该方为一位瑶医祖传而来，其认为对于胃溃汤效果颇佳。
［胃病偏方方五］乌贼骨 50 克，浙贝母 200 克。用法：上两味共研细末，混匀即得。每日两次，每次 4 克，连服 1—3 周。
说明：该方具有抗溃疡、止胃酸的作用，主要用于胃溃疡，胃酸分泌较多，返酸、呕吐等症。
贫血
贫血，不是一个新名词，对于每个月都会“失血”一次的女性来 说，贫血是稍不注意就会出现的现象。人体缺铁，影响体内血红蛋白 的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫 血的人应该十分注意日常的饮食保养，试下以下这七个饮食小偏方吧。
1、桂圆莲子汤桂圆莲子汤
经期过后的女性，应该进食一些补血类的食品，让自己面色红润万人迷。
材料：桂圆 8 颗红枣 10 颗莲子二十颗银耳三朵红糖 1 汤匙(15 克)清水 1000 毫升(1 升)步骤：
1) 银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2) 将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒 入 1000 毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮 20 分钟。
3) 煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
阿胶 250 克、黄酒 250ml、冰糖 250 克、热水 100ml、炒熟黑芝麻适量、核桃仁(捣碎)适量。
2、补血圣品核桃芝麻阿胶膏核桃芝麻阿胶膏阿胶 250 克、黄酒 250ml、冰糖 250 克、热水 100ml、炒熟黑芝麻适量、核桃仁(捣碎)适量做法：
1、将阿胶捣碎放入一个可以加热、密封的容器内，加入黄酒。
2、加盖浸泡 2-3 天。
3、浸泡好的阿胶加入热水、冰糖、黑芝麻、核桃仁。
4、将容器放入蒸锅内蒸 0.5-1 小时，中间适当搅拌至完全融化， 取出晾凉放入冰箱冷藏，吃的时候取适量加开水搅匀即可。
阿胶：味甘，性平；归肺、心、肝、肾经；具有补血，止血，滋 阴润燥的功效。
3、暖胃补血养颜黑芝麻小米粥黑芝麻小米粥材料：小米大枣黑芝麻粉红糖(所有的材料根据自己的需要决定量的多少)做法：1.将小米洗净放入足够的水煮成粥(米还未开花的状|) 2.放入切成小块的红枣，熬至米粒开花放入黑芝麻粉搅匀
再放入红糖搅匀，关火即可
4、千元护肤品也抵不过的养颜乌鸡汤养颜乌鸡汤原料：乌鸡 1 只姜 1 块盐 1 茶匙(5 克)清水 2500ml 汤料：红枣 5 颗莲子 5 颗薏米 10 克百合 10 克枸杞 10 颗淮山 40克党参 10 克川砂仁 3 颗扁豆 50 克做法：1) 将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去 皮切大片。
2) 将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡 2 分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗 2 次，沥干备用。
3) 将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去 浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤 2 个小时。
4) 最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮 5 分钟后即可饮用。
5、花生红枣黑米粥花生红枣黑米粥怎样煮出好喝的黑米粥？
1、黑米不像白米一样是经过精加工的，一半脱壳之后就直接食用，有点像“糙米”。因此用来做米饭时要加入白米一起，口感更好。
2、用黑米做粥时要经过一段时间的浸泡，它让充分吸水。
3、煮粥时再加入一些糯米可以增加粥的黏度，口感香糯。
4、为了增加黑米粥的丰富口感和营养，我们加了花生和红枣， 不但能起到补血益气，养脾益胃的功效，吃起来有不同的口感和风味呢！
【花生红枣黑米粥】
原料：黑米 100 克、糯米 80 克、花生 50 克、大枣 10 枚、冰糖15 克
做法：
1、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡 2 个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
2、可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮 40 分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。
6、一碗让脸色红润的补血汤猪肝枸杞菠菜汤猪肝枸杞菠菜汤1 猪肝 150 克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒， 蒜，大葱2 猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好，下次我也试试。
3 锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来， 再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净，去根4 姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒， 放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可材料：红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米7、红枣桂圆百合枸杞粥
材料：红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米 做法：1、把桂圆去皮剥好
2、将红枣、桂圆、百合、枸杞放到水里泡 2 个小时3、水烧开后将浸泡的材料放入
4、大概煮 15-30 分钟然后放香米5、半小时以后，香喷喷的粥就出锅了一次多熬出来点，放到冰箱里，喝的时候热一下。一定要睡前喝， 早晨不要喝！
哮喘
治疗哮喘小偏方
方法一：罗汉果泡酒喝。
方法二：食补：桂花,冰糖,蜂蜜和梨,白萝卜都是理气平喘的食物. 比较好的吃法是:把梨或白萝卜剖开,中间挖取核或掏出个小孔,将桂花和冰糖放在其中.上笼屉蒸十五分钟左右.如果不喜甜食可以在蒸的时候,不放冰糖,熟后放些蜂蜜在上面.效果也很好。这种方法比较简单, 也比较方便,效果则是要坚持一段时间才能看到。
方法三：夏天时候，用蜂蜜腌上姜片和一些平喘的重要粉，具体是什么我忘记了，不过我可以找找看。然后就是晒，冬天就吃。
急性发作期内治法(1)成药自疗法：①茶碱缓释片，每 12 小时 1 片，每日 2 次。
②小青龙冲剂，每次 1-2 包，每日 3 次。用于寒性哮喘。
③哮喘冲剂，每次 1 袋，每日 2 次。用于热性哮喘。
(2)验方自疗法
①川椒目研粉，每次 3 克，每日 2 次。
②洋金花或叶加少量薄荷叶制成卷烟，点燃吸入。
③移山人参 10 克，蛤蚧 1 对(去头足)，煎汤服。缓解期可将两药研粉吞服，每次 3 克，每日 2-3 次。
急性发作期外治法
(1) 代炙膏或麝香虎骨膏贴天突、肺俞、定喘三穴。天突穴：在胸 骨上端凹陷中。肺俞穴：在第 3 胸椎下旁开 1.5 寸处。定喘穴在第 7颈椎下旁开 1.5 寸处。
(2) 生半夏、生南星、白芥子各 30 克共研成粉。取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞穴、涌泉穴，每日 2-3 次。涌泉穴：前脚掌凹陷中。
缓解期内治法①至灵胶囊，每次 2-4 粒，每日 3 次。②补肾防喘片，每次 4-6 片，每日 3 次。③珠贝定喘片，每次 2-4 片，每日 3次。
(2) 验方自疗法
①乌贼骨研粉，每次 10-15 克，每日 3 次，红糖水送服。
②丝瓜叶研粉，每次 30-60 克，加蜂蜜 30 克服用，每日 2 次。
③人参 1 克、生姜 3 片、核桃肉 2 只。睡前细嚼后咽下。
(3) 饮食自疗法
①等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次 15 克，加水煮熟后打入鸡蛋 1 枚，麦芽糖 1 汤匙食用，每日 1 次。
②净地龙 30 克、生姜 20 克共煎，日服 2 次，连服 5-7 剂。本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷、油腻、腥味食物。
③大蒜 30 克捣烂(去皮)，外敷于双足心的涌泉穴位上，用纱布包好。每 24 小时更换 1 次，连敷数日或以愈为度。本方主治咳喘痰多， 痰中带血，咳血吐血，支气管扩张等症。禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖。
④生姜汁 150 克、黑砂糖 120 克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之。本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘。
⑤生姜汁 3 毫升、白萝卜汁 200 毫升、蜂蜜 30 毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1 次服完，每日 1 次。本方中生姜汁可温肺止咳， 白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润止咳。
⑥生姜 1/3、芋头 2/3。生姜、芋头去皮(不可沾水)磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长 形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续 7 天，即可断根。本方治疗支气管哮喘有特效。
⑦生姜 50 克、白芥子 15 克，生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布包棉球蘸药糊，擦拭大椎、肺俞、膻中三个穴位，每 穴擦拭 10 分钟，以局部觉痛灼热为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这 3 个穴位 1 个小时左右，痛则取去，以不起疱为度。本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳。
⑧姜 50 克、核桃肉 50 克、苦杏仁 50 克、蜂蜜适量，核桃肉、苦杏仁用水浸泡，去皮；姜，洗净切成末；共捣烂，加蜂蜜为丸，捏 成小丸粒，临睡前服，共分 10 次服完。本方用治肺热咳喘，痰吐不利等症，具有止咳定喘，理虚润肺之功效。
⑨鲜姜汁 60 克、南瓜 5 个、麦芽 1500 克，将南瓜去籽，切块， 放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏，每晚服 150 克，严重患者早晚服用。本方用治多年哮喘，入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。
4、缓解期外治法
等量白芥子、细辛、甘遂研粉。取适量生姜汁调成糊敷风门、肺俞、足三里、命门穴。如果在三伏天，每伏敷一次效果更好。
风门穴：在第二胸椎下旁开 1.5 寸处。
肺愈穴：在第三胸椎下旁开 1.5 寸处。
足三里穴：在外膝眼下四横指宽、距胫骨一横指处。命门穴：在第二腰椎下凹陷中。
5.其他自疗法
每天小跑步 15-30 分钟。
避免误诊,哮喘发作时不宜使用可待因、咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰。镇静,安眠药物也宜慎用。
哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在“痰栓”阻塞气管时，如果缺少适当的护理会发生窒息危险。见到窒息症状可用拍背、口对口对 吸痰等方法急救。
哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生，如气胸、肺不张等，应该急送医院进一步诊不治。只 图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心律失常，重则支气管更**，或心跳骤停。一般每天取用 5-6 次。长期服用强的松或地塞米松类激素药，可导致骨折、胃溃疡、抵 抗力下降。
蜂蜜花生治哮喘：
方法：用纯蜂蜜（如蜜不纯时可加热去水分）。蜜汁一定埋住花生米。泡 7 天后，每天早上空腹吃 7 粒，若严重时，可在睡前再吃 7粒，常吃即愈。我虽然好了，每天还坚持吃 7 粒，此方可以防病健身， 常吃有益。
萝卜煮鸡蛋治哮喘： 制作及服用方法：（1） 冬至时，买红色萝卜 1500 克，去头尾，洗净。用无油污洁净刀将萝卜切成半厘米厚的片，再用线穿成串，晾干后收藏好。
（2） 每次取萝卜干 3 片，鸡蛋一个、绿豆一小撮一起放入锅内，加水煮 30 分钟至豆熟。
（3） 服用时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、绿豆及汤一起吃，从三伏第一天开始服用，每日一剂连续服用 30 天。
（4） 冬至开始照此方吃鲜萝卜效果更佳。柿饼姜蜜膏治哮喘：配制方法：柿饼、鲜姜、蜂蜜各等量。先把柿饼切碎，鲜姜去皮也切碎，二者放在一起拌匀，共捣如泥，放入瓷碗内，加入蜂蜜，搅 匀，入笼内蒸两小时即可。每次服 1 汤匙，早晚各 1 次。
注意事项：禁用开水冲服，服用本方期间忌食猪肉。芝麻、核桃治哮喘：处方：核桃仁 250 克，黑芝麻 100 克，上锅微炒，捣碎。再取蜂蜜 1 饭勺（约 100 毫升），加水 200 毫升，合在一起煮沸后，将核桃仁、黑芝麻兑入搅拌均匀，上锅蒸 20 分钟即可。每天早晚各服 1 汤勺。服用 4 次即见效之后减量，每天只早上吃 1 次。陈醋冰糖治哮喘：配制方法：陈醋 500 毫升、冰糖 500 克，同放砂罐或陶钵内，用文火煎熬至冰糖全化，冷却后装瓶备用，每天早晚各服 10 毫升，空腹服用。
治痰喘咳嗽验方：
处方：大枣 125 克（去核）、山楂 125 克（去核）、桂圆肉 125 克、白糖 125 克、清油适量。
用砂锅或其他器皿将上述药方熬烂，每日吃数次，什么时间吃、吃多少都可以，但一服药在 7 天内一定要吃完，否则易坏。吃时加温， 2~3 剂即愈。
注意：熬药只能用砂锅，不能见铜铁。老年哮喘食疗方老年哮喘患者，可选购优质生姜 125 克，芝麻 250 克，冰糖、蜂蜜各 125 克。先用生姜捣烂取汁，然后将芝麻洗净浸拌于姜汁内，放入锅中用文火炒熟，出锅放凉后，再将冰糖与蜂蜜溶化在一起并加入姜汁、芝麻搅拌均匀，放在容器内，每天早起后和睡觉前各服一汤匙。一般连续服用 10 天或 15 天，其病情便可明显减轻和解除，若病情严重，可再多服几天。
治哮喘秘方
成分：当归 15 克、川穹 15 克、五味子 15 克、茯苓 15 克、半夏10 克、川贝（不得用浙贝代替）15 克、杏仁 15 克、陈皮 15 克、桑皮 15 克、甘草 15 克。
煎法：先取川贝捣成米粒大小。水煎 30 分钟，压制成糊状即可， 取出备用。然后将其他几味药放入药罐中，水浸至药面，水烧开后文火煎 20 分钟，倒出药汁，和川贝搬在一起服下。药渣留下。
服法：一个疗程服 3 剂，如一疗程症状未彻底根治，6 天后可服第二疗程。服药前先喝一小碗红糖开水（不得用白糖代替），吃过药后，再喝一小碗红糖水。第一服药头天晚上睡前服；第二服药第二天 早上饭前服；第三服药第三天午饭后服；当天下午将 3 服药渣一起煎汁，此次不用川贝，晚饭前 1 小时服。治哮喘方：处方：蜂蜜 120 克，生姜 120 克，核桃仁 30 克，白胡椒 60 克、肉桂 60 克。
配制及服法：上述药共为面，蜜拌调匀，选适量大白萝卜挖空。将药装入萝卜内，外用小麦包住焙干，再将药取出研面，炼蜜丸如绿豆大。开始，每日早晚各服 1 次，每次服 8 丸，以后逐渐增加，可增到 20 丸。连服 1 个月有效。治哮喘方：取鸡蛋黄 10 个，冰糖 2 两，混合打散，使蛋黄和冰糖融合，用米酒 500 克冲入混合，放置 10 天后即可。
服法：每晚服 1 次，每次服 30 毫升，可根据个人酒量而增减， 服至痊愈为止。
治哮喘小偏方
[方一]
原料：紫河车、沉香、蚯蚓、侧柏叶各等分。
用法：烤干研粉和匀备用。每日早晚各 3 克，开水调服，10 日为一疗程。服药期间忌食猪油、猪肉及生冷食物。主治：哮喘严重。[方二]原料：茶树根 50 克，黄色鱼 1 个，山楂根 50 克，虎耳草25 克。用法：水煎代茶饮，每日 1 剂。主治：支气管哮喘。
[方三]原料：蛤蚧粉 750 克，青黛 150 克，黄芩 200 克，蚯蚓 250 克。用法：共研细末，制粒压片，每片重 0.5 克。每日 3－6 片，每日服 3 次。主治：支气管哮喘、慢性气管炎。
[方四]把400 克薄荷放在4 升水煮开5 分钟,然后加入浴缸里洗澡, 有很好的止咳化痰作用。
[方五]梨一个,去核,里面放 3 克川贝加蜜上锅蒸 30 分钟,连梨带蜜都吃掉。
[方六]生姜 30 克洗净切丝,桔梗 20 克,与红糖 20 克拌匀,共置于暖瓶内,沏入开水,加盖 1 小时后代茶饮.这些都治疗气管炎。
[方七]用春天起蒜时的嫩蒜 60 头到 90 头洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后。中国中医科学院广安门医院张培彤主任医师认为，中医认为， 哮喘是由于体质虚弱，外感寒邪，使病邪不能排出体外，影响肺部的肃降宣发。蜂蜜能够润肺化痰，大蒜具有抑菌作用，能够增强免疫力， 这两种食物相配合，能够缓解哮喘的症状。需要注意的是，秋季主肺， 在这个季节，如果外感风寒，肺部容易发病，因此，哮喘最好采用冬病夏治，可以在每个伏天服用附子等中药，以壮阳气。
[方八]陈醋 2.5kg,大枣 1kg,枸杞 100g,陈皮 150g,黑木耳 150g。制法：将上 5 味药放在砂锅内熬 30 分钟去渣,等药温降至 80℃时,将中蜂蜂蜜 2kg（注意一定要用中蜂产蜂蜜）倒入砂锅内 30 分钟即可。
[方九]制作：将梨洗净后擦干，在靠上的 1/3 处切开，然后挖去内核，倒入半包川贝粉和适量冰糖，盖上盖子，用牙签将盖子堵上，放入锅子用大火蒸 15 至 20 分钟，然后用小火闷一会。食用后可以减缓病症甚至治愈。
[方十]老年哮喘：
冰糖 120 克捣碎同 120 克白蜜蒸熟；黑芝麻 250 克,生姜 120 克, 捣汁去渣。其汁与白蜜冰糖用瓷瓶收贮,早晚服一茶匙。
柚子 1 枚取皮,削去内层白髓,切碎放于有盖碗中,加适量饴糖或蜂蜜,隔水蒸至料熟,每日早晚各一匙,加少许黄酒内服。
黑芝麻 500 克,干瓜蒌 1 个,萝卜 3 个。用水炖熟,随时服用。寒证哮喘：枝枝、厚朴各 6 克,姜半夏、杏仁各 10 克。水煎服。
白芥子 3 克,胡椒 1.5 克,细辛 0.6 克。共研为细末,生姜汁调敷肺俞穴。
实证哮喘：1.茯苓 15 克,桂枝、白术各 6 克,炙甘草 3 克。水煎服。
白果 9 克,麻黄 6 克,炙甘草 3 克。水煎服。过敏性哮喘：灵芝、苏叶各 10 克,茯苓、冰糖各 15 克,半夏 8 克,厚朴 5 克。水煎服。
五味子 250 克,红皮鸡蛋 10 个。将五味子入瓦器内,加水煮沸 30分钟,待药汁凉透,放入红皮鸡蛋 10 个,置阴凉处浸泡 7 天,每日早晨取鸡蛋 1 个食用。热证哮喘：
桑白皮、地骨皮各 10 克,甘草 3 克,粳米 1 撮。水煎服。
核桃肉、苦杏仁、姜各 50 克,蜂蜜适量。前两味用水浸泡去皮,姜洗净切末,共捣烂如泥,加蜂蜜为丸,捏成小丸粒。临睡前服,共分 10次服完。
[方十一]1.各种原因所致哮喘：糯米 200 克,纯蛤蚧粉 25 克。共煮粥,一次食完。每日 1 剂,轻者 1 次可愈,重者 3 次即可。
多年哮喘不愈：杏仁、蜂蜜各 30 克。水煎服。
肾虚哮喘：胎盘 1 个。将胎盘洗净,放锅内焙黄,研末。日服 3 次,每次适量。开水送服。附注：以上水煎服的方剂,皆为每日一剂,早晚两次分服。
[方十二]1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋一个，陈醋 50 毫升共煮，蛋熟后再煮 5 分钟。服法：食蛋饮醋，日服 2 剂。疗效：服药 10 剂，有效率达 93.6％ 2：治各型哮喘处方：茯苓、桔红、地龙各 15 克，桂枝、炙甘草各 12 克，杏仁、五味子、炙麻黄、粟壳各 9 克，桔梗 6 克。
随症加减：发热加石膏、知母、黄芩。喘重时加前胡、白前、桑 白皮、银杏。痰壅气逆加苏子、旋复花、瓜蒌。咽喉不利加川贝，麦 冬。气虚加党参、黄茋、白术。阴虚加熟地、沙参、阿胶。
用法：水煎，日 1 剂。服 2 次。20 剂为一疗程。疗效：用药 3 个疗程，有效率达 96％。
风湿性关节炎
一、行痹型以肢体关节疼痛，游走不定，关节屈伸不利，或恶风发热为表证，舌苔白腻，脉浮。治疗以祛风通络，散寒除湿为主。
配方：
（1） 追风透骨丸，每次 6-10 粒，每日 2 次；天麻片，每次 3-6片，每日 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服.
（2） 复方雪莲胶囊，每次 2-3 粒，每日 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处， 每天 1～2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。
二、痛痹型以肢体关节疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，不可屈伸，痛处皮色不红，触之不热，遇热则舒，舌苔薄白，脉弦紧。治疗 以散寒止痛，祛风除湿为主。
配方：
（1） 强筋健骨丸每次 10 粒，每天 2 次；痹痛酊每日三次，每次25 毫升，口服。
（2） 木瓜丸每天 2 次；痹痛酊每日三次，每次 25 毫升，口服。
（3） 天麻杜仲胶囊，每次 2 粒，每天 2 次；痹痛酊每日三次， 每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～ 5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处，每天 1～2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。
三、着痹型以肢体关节疼痛重着，或肿胀，痛有定处，手足沉重，活动不便，肌肤麻木不仁，舌苔白腻，脉濡缓。治疗以除湿通络，祛 风散寒为主。
配方：
（1） 小活络丸每日 2 次，每次一丸；红药片每次 2 片，每天 2次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。
（2） 木瓜痛痹胶囊每次 2 粒，每日 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。（3）风湿马钱片每次一片，每天一次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处，每天 1～2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。四、热痹型关节疼痛，局部灼热红肿，等冷则舒，痛不可触，关节游走疼痛，屈伸不利，可涉及一个或多个关节，兼有发热，汗出恶风，口渴烦闷等症，舌黄，脉滑。治疗以清热通络，疏风除湿为主。
配方：
（1）四妙丸，每次 10 克，每天 2 次；痹痛酊，每日三次，每次25 毫升，口服。（2）黄连片，每次 2 粒，每天 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。（3）雷公藤片，每次一粒，每日 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处，每天 1～2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。
五、血瘀型以关节疼痛，肌肤疼痛，麻木不仁，固定不移，舌淡，有瘀点，脉细涩。治疗以活血化瘀，通络止痛为主。配方：（1）三七片，每次 2 片，每天 2 次；痹痛酊，每日三次，每次25 毫升，口服。（2）大活络丸，每次 1 丸，每天 1 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。
（3）云南白药胶囊，每次 2 粒，每日 2 次；痹痛酊，每日三次， 每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～ 5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处，每天 1～2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。
六、肝肾亏虚型以关节疼痛，遇劳则剧，头目眩晕，腰膝酸软， 舌苔白薄，脉细弱。治疗以补益肝肾，通络止痛为主。
配方：
（1）独活寄生丸，每次 1 丸，每天 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。（2）壮腰健肾丸，每次 1 丸，每天 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。
（3）刺五加片，每次 2 粒，每日 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处，每天 1～ 2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。
七、脾胃阴虚型以关节疼痛，心烦口渴，精神倦怠，不饥不食， 口渴饮少，汗出气短，舌红，脉细。治疗以养胃生津，通络止痛为主。
配方:
（1）胃舒颗粒，每次 10 克，每天 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。（2）贝母二冬膏，每次 10 克，每天 1 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。
（3）贝母梨膏，每次 10 克，每日 2 次；痹痛酊，每日三次，每次 25 毫升，口服。用棉签蘸取痹痛酊涂抹疼痛膝关节处，每天 3～5 次；重度红肿疼痛膝关节处，将纱布浸透药液，敷于患处，每天 1～ 2 次，热敷或烤电效果尤佳，上方 15 天为一个周期。
气血虚
1、养肝补血，明目活肤
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足， 面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。可将银耳、**各 10 克，枸杞子 75 无，糯米 100 克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。润惠堂阿胶 6 克，川芎、甘草、艾叶各 15 克，当归、白芍各 20 克，生地黄 30 克，白糖 30 克， 煮水服用，常服此粥此茶有益气、补血、养肝、明目润肤、祛班增白之功效。
2、益气健脾，强肌嫩肤
脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气 血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其入必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运 障碍者可取大红枣 10 枚，白术 10 克，茯苓 30 克，粳米 100 克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐富。此粥可 滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
3、宜通肺气，美容养颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降， 使气血津液得以布散全身。若肺功能失常曰久，则面生痘痘，肌肤干燥，面容憔悴面苍白。肺功能失调者可用百合 30 克、粳米 100 克， 冰糖适量，将百合、粳米加水适量者粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。润惠堂阿胶 500 克，黑芝麻 300 克，核桃仁 500克，红枣 500 克，冰糖 200 克，黄酒 1000 克。做法：①润惠堂阿胶粉碎；黑芝麻炒干，粉碎；核桃仁绞碎；红枣去核，绞碎；冰糖粉碎②将润惠堂阿胶粉、黑芝麻粉、核桃仁粉、红枣粉、冰糖粉 5 种食品倒入大盆搅拌均匀，然后放入黄酒 1000 克（小孩可加酒味较淡的料酒），拌匀。放入大锅，隔水蒸。先用大火蒸 15 分钟，再用小火蒸一个半小时，蒸透即可。③放凉，装入干燥的大瓶。放置冰柜保存，用干燥的勺子取用。对于面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期 妇女的面色无华，以及面生痘痘有较好的复容颜色泽的作用。
4、补肾填精，青春常驻
肾为先天之本，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗， 鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可将芝麻 30 克，核桃仁 50 克，糯米适量，同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白丰润。