在少林鹰派武术中，把五桩在静止状态下的基本形状称为“步型”；把五桩在运动状态下的基本变化称为“步法”；把步法的移动变化称为“步法变位”。释行山大师云：“站桩在于静中求稳固，变位在于动中求稳固，一动一静组成运动，在运动中求稳固，此乃变位之要旨。”
《少林鹰派拳谱》云：
步法变位有三种，牢记原则不用愁。
夺位动人之先动，抢占洪门不落空。
让位避实要击虚，巧走两翼把身栖。
换位偷梁来换柱，交换位置找战机。
一、步法夺位
在少林鹰派武术中，夺位是通过灵活的步法和敏捷的身法，抢先占领有利地形，争取进攻的最佳时机，掌握进攻的主动权，主张“硬打硬进，先声夺人”的原则。少林鹰派武术称为“先发制人”。分为上步夺位、进步夺位、盖步夺位、垫步夺位、疾步夺位、插步夺位、跃步夺位等7种。
1．上步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我两脚突然向前上步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“上步夺位”。（图242）
【要点】
两脚同时上步要快，重心保持稳定。
2．进步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我右脚提起向左脚前上一大步；随即，左脚紧随上一小步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“进步夺位”。（图243）
【要点】
右脚蹬地提起，向前落步要大，左脚跟半步，意在维持重心稳定。
3．盖步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我右脚突然向前横上半步，使脚内侧向前，脚尖外展，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“盖步夺位”。（图244）
【要点】
右脚横脚上步要快，重心前移。
4.垫步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我左脚突然向上提起，带动后脚向前上半步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“垫步夺位”。（图245）
【要点】
左脚提起，带动右脚上步，重心要保持稳定。
5．疾步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我右脚向前上步，以脚内侧击打左脚内侧，并向下落步；同时，左脚向前摆起，目的是抢占对方的洪门位置，向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“疾步夺位”。（图246）
【要点】
右脚向前击打左脚要突然，左脚向前摆起要快。
6．插步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我右脚突然向左脚后上方插进一步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“插步夺位”。（图247）
【要点】
重心要先移至左脚，右脚迅速向其后上方插进。
7．跃步夺位
双方对峙时，为了先发制人，我右脚突然蹬地向前跃身跳起，并向前落步；左脚亦蹬地向前紧随落步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“跃步夺位”。（图248）
【要点】
两脚蹬地跃起和落地要远，先右后左依次进行。
二、步法让位
在少林鹰派武术中，让位是通过潜避移身手段，率先让过对方的猛力攻击，然后，再给对方以及时反击，主张“不招不架，就是一下”的原则，少林鹰派武术称为“避实击虚”。分为撤步让位、退步让位、闪步让位、跨步让位、纵步让位、提步让位等6种。
1．撤步让位
双方对峙时，为了避实击虚，对方向前上步抢占我洪门，我两脚迅速向后移步，目的是让出洪门，进攻对方两翼。少林鹰派武术称为“撤步让位”。（图249）
【要点】
两脚同时撤步要快，保持身体稳定与平衡。
2．退步让位
双方对峙时，为了避实击虚，对方向前上步抢占我洪门，我左脚迅速向后移动一大步，右脚紧随后移一小步，目的是让出洪门，进攻对方两翼。少林鹰派武术称为“退步让位”。（图250）
【要点】
左脚后移要快，落步要大，右脚跟半步，意在维持重心稳定。
3．闪步让位
双方对峙时，为了避实击虚，对方向前上步抢占我洪门，我左脚迅速向左侧移步，右脚紧随侧移一小步，目的是让出洪门，进攻对方两翼。少林鹰派武术称为“闪步让位”。（图251）
【要点】
左脚侧移要快，右脚紧随，维持身体稳定。
4．跨步让位
双方对峙时，为了避实击虚，对方向前上步抢占我洪门，我右脚迅速向右侧前上方移动一大步，左脚紧随向右侧移动一步，目的是让出洪门，进攻对方两翼。少林鹰派武术称为“跨步让位”。（图252）
【要点】
右脚侧移要快，跨步要大，左脚紧随横移，保持身体稳定。
5．纵步让位
双方对峙时，为了避实击虚，对方向前上步抢占我洪门，我左脚迅速蹬地，向后纵身跳起，并向后落步，右脚亦蹬地向后紧随落步，目的是让出洪门，进攻对方两翼。少林鹰派武术称为“纵步让位”。（图253）
【要点】
两脚蹬地纵身和落地要远，先左后右依次进行。
6．提步让位
双方对峙时，为了避实击虚，对方向前上步抢占我洪门，我右脚向后撤一小步，左脚迅速屈膝上提，目的是让出洪门，进攻对方两翼。少林鹰派武术称为“提步让位”。（图259）
【要点】
屈膝上提要快，重心稳定。
三、步法换位
在少林鹰派武术中，换位是通过各种步法的相互变换，使对方和我的位置进行相互交换；然后，重新寻找战机，主张“游击战术，巧力周旋”的原则，少林鹰派武术称为“偷梁换柱”。分为直线换位、斜线换位和圆形换位3种。
1．直线换位
双方对峙时，为了寻找战机，对方向前上步抢占我洪门，我两脚迅速向前进步，与对方擦肩而过，使双方位置在一条直线上，目的是与对方进行位置交换，重新寻找战机。少林鹰派武术称为“直线换位”。（图255、图256）
【要点】
两脚进步要快，擦肩时有机即乘。
2．斜线换位
双方对峙时，为了寻找战机，对方向前斜上方进步抢占我两翼，我两脚迅速向对方另一斜上方旋进，使双方位置在一条斜线上，目的是与对方进行位置交换，重新寻找战机。少林鹰派武术称为“斜线换位”。（图257、图258）
【要点】
两脚向对方斜上方上步要快。
3．圆形换位
双方对峙时，为了寻找战机，对方与我相互走转，使双方在弧形或圆周运动线上，目的是与对方进行位置交换，重新寻找战机。少林鹰派武术称为“圆形换位”。（图259）
【要点】
相互走转要谨慎，伺机而动。