情绪就像病毒一样，会传染，还会分散。不良的情绪影响心情，更影响生活的品质。悲伤使人陷入绝望，愤怒使人失去理智，只有保持冷静，生活的节奏才能平缓下来。以一颗平常心，观一切不平事，这才是智慧的人生。
人生总有不如意的时候，情绪也时常起伏难平。负面的情绪，只能是一种情感的宣泄，并不能解决任何实际的问题。一个成熟理性的人，往往能够很好地控制自己的情绪，平心静气地面对一切。
生活中，很多人总是不由自主地沦为情绪的奴隶。有时，一句话、一件小事、一个眼神甚至一个动作，都会让他情绪发作，在失控的状态下说出一些傻话，做出一些傻事，这也许就是所谓的“无名火”吧。
对人影响最大的负面情绪有两种，一是愤怒，一是悲悯。《红楼梦》里伤春悲秋的林黛玉，就是后者的典型。这类人太容易触景生情，心情时常随着天气的变化而变化，一旦人生遭遇大的变故，很可能为情绪所累，为情绪所伤。她们性格上还有一个致命的弱点，就那是太在乎自己，太自以为是，她们每天躲在自我框定的黑屋子里，被各种抑郁和烦恼困扰，却始终不愿勇敢地迈出一步。
无论什么时候，都不要做自己情绪的奴隶。情绪起伏不定，对任何事情提不起兴趣，既影响生活，又影响工作。摆脱不良情绪的方式只有一种，那就是尽量转移注意力，强迫自己静下心来，不去想一些扰乱心智的事。
在2006年的世界杯决赛上，一代球王齐达内就为自己愚蠢的行为付出了代价。决赛在法国和意大利之间进行，双方交锋正酣，法国队牢牢掌握着比赛的主动权。这时，因为对方后卫的言行不当，双方争执不下，齐达内太不冷静，一头撞向了对手，直接被红牌罚下，这一不冷静举措，导致胜利的天平瞬间倾斜，法国队在少一人的情况下，将快要到手的“大力神”杯拱手让给了意大利队。
与其说是命运决定成败，不如说是情绪决定成败。情绪不一定能让一个人成功，但一定可以让一个人失败。驾驭好自己的情绪，就等于将成功的主动权握在了手中。漫漫人生路，坎坷和曲折在所难免，失败了，不懊恼，不伤悲，做自己情绪的主人，从容面对一切，才有可能在工作和事业上取得成功。
1965年的夏天，世界台球锦标赛在纽约举行。一号种子选手大卫胸有成竹，志在必得，因为他的成绩远远好于其他选手，最后一杆只要发挥正常，便可登上冠军宝座。
这时，戏剧性的一幕发生了：一只苍蝇落在了白色的主球上。起初，大卫并不介意，只是挥挥手赶走了苍蝇。可当他俯下身准备击球时，那讨人厌的苍蝇又落到了主球上。大卫和苍蝇之间的周旋，惹得现场的观众不断地发出阵阵笑声。最后一次，大卫终于忍不住了，愤怒的情绪像倾斜的洪水一般，暴涨到了极点。他愤怒地用球杆击打苍蝇，一不小心碰了主球，因此失去了一次机会。大卫身后的对手似乎看到了翻盘的希望，穷追不舍。大卫则在愤怒情绪的驱使下，接连失利，最后五杆甚至一分未得。比赛结束了，大卫遗憾地输掉了比赛，直到最后一秒，他的心还狂跳不止，就因为一只烦心的苍蝇。
一只微不足道的苍蝇，就这样轻而易举地惹恼了世界冠军，并击败了他。想要稳定自己的心性，就要尽量避免让自己跌入“情绪”的陷阱。学会控制情绪，不做情绪的奴隶，才能每天都拥有好心情，每天都享受精彩的人生。
人生的成败与得失，不过是过眼烟云，看淡一些，平静一些，心情自然愉悦，心境自然宽广。生活并不复杂，有时候，透过一棵树、一朵花，一缕烟、一尾鱼，也可晓得大半个人生的道理。只要静心地思考当下，感受生活，一切负面的情绪必无处遁形，一去不返。