几乎每对夫妻都经历过“冷战”时刻，因为很多无法再争执的小事，因为坚信自己没错，因为坚持让要对方低头，因为觉得自己还有很多说不出的委屈。
而这场战役维持的时间越长、双方死不开口的信心越坚定，对家庭的杀伤力就越大。美色的**可能是一时春梦，物质条件也会随着事业发展而不断改善，而一旦情感上出现了真空，就很难再修补，且转移后就不再回头。
女人们应该记住：不理他不是惩罚，而是把他往外面推！
结婚后，你还以为他像恋爱时，当你嘟起小嘴时，就时时揣测你的心思，千方百计的哄你开心。要知道，婚后的丈夫不再是追求你的那个傻小子，更多时候，他需要的是你的温柔和安慰。
从恋爱到结婚及以后的婚姻生活，少了几分浪漫，多了几分实际。少了几分恋爱的感觉，却一步一步走向现实的生活。在家庭生活中，特别是磨合期中的家庭，冷战成为婚姻破裂的可怕杀手。
性别的不同，生活经历不同，成长环境的不同，在很多问题上，会不可避免地出现不同的想法或意见。引起家庭内部的争执的原因很多，但大都不是什么重大原则问题，有时也只是为了一句话，为了一件很小的事，最后吵得不可收场。但是，如果因为发生争执、争吵而停止了身心的交流，甚至同在一个屋檐下生活的夫妻却形同路人，彼此不说话，这形成了家庭冷战。冷战双方都会受到不同程度的伤害，但受伤害更大的是女人。
首先，男人的社会性比较强，在外面停留的时候也多，可以让情绪得以释放。女人就不同了，特别是有了孩子的女人，只能守在家中，守着孩子，一次一次的郁闷情绪积累，可能导致身体上的诸多不适和健康。
其次是双方互不让步，各行其事，会影响到双方感情，感觉会越来越疏远，亲情也会越来越少了。
冷战是婚姻解体的前奏，是婚姻的杀手。冷战长期地持续下去，大部分的结局将是婚姻的破裂。
当夫妻之间发生冲突时，如果一方只图一时痛快，只顾说些解气的话，那另一方也许会说些更激烈的话；两人越说越激烈，越说越伤感情，直至闹僵，大家互不理睬。而争吵之后的冷战则比争吵更伤感情。说过的气话，曾经的伤害会时时跑出来作祟，让人胡思乱想，让人心疼神伤，让人往牛角尖里钻，越想越觉得对方无情无义，越想越气愤不已。如果这时谁也不愿先向对方让一步，不及时取得和解，而是一直气在心中，互不说话，时间一久，便会生出变故。因为家是温馨的港湾，是情爱的伊甸园。没有爱的交流，只剩下冷漠和孤寂。那种压抑的气氛，那种抑郁痛苦让人难以承受，让人无法置之不理。为了逃脱这样的心理压力，只有走出家门，逃离这个家，去外面找慰藉；或是拼命地去想对方的可恨之处，以冲淡自己对对方的爱，因为不爱对方，也就不会那么痛苦了。在这样的气氛中，谁能降低自己对对方的爱，谁的痛苦就少些。久而久之，双方的情感就会真的越来越淡薄。如果谁也不愿意先让步打破冷战僵局，那么冷战就会越来越持久；反过来冷战越持久，双方的情感就越淡薄，打破冷战的僵局就越困难，僵持下去，很可能导致婚姻破裂、解体。这个时候如果遇到个心仪之人，第三者插足就太容易了。婚姻就会变得不堪一击。
正是因为冷战的危害很大，在婚姻生活中应该避免冷战的发生，一旦夫妻间出现了冷战，双方也要共同努力，缩短持续时间，把对双方的伤害降到最小范围，因此，双方应该对家庭有责任感，不能只凭一时的冲动，任性而为，也不要得理不饶人，须知“退一步天高地阔，忍一时心平气和。”
怎样防止家庭“冷战”呢？下面有11条由社会学者提出的富有建设性的意见可供参考。
1）不要逼对方说话
当一方沉默时，另一方逼其说话，会造成更沉默或发脾气。你不妨开诚布公地向对方说：“我不知道做了什么错事，让你不愿和我说话。”
2）转移注意力
当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。
3）不用沉默对付沉默
一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是一种相当恶劣的沟通方式。应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉。
4）不要用急躁来对付沉默
当不知对方沉默的原因时，会急得束手无策，这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，急躁只能火上加油。只能耐心疏导，而不能操之过急，激化矛盾。
5）不用撤离来对付沉默
有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱之厦顷刻瓦解。只有当对方要求独处一会儿时，你才可以暂时撤离。
6）多接近对方
尽可能接近对方，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸对方。如果还难以做到，那么，当你想同对方讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。
7）如果是争吵后的沉默，你应自责
两人之间的争论，通常比想像的要复杂得多。也许，双方都有某些道理。你不可能指望对方会欣然接受你的看法，除非你也愿意听取对方的意见。因此，多作自我分析，多听取对方的意见，会打破沉闷的气氛。
8）学对方的话
你试图引对方说话，对方却嚷道：“走开！烦死了！”这时有没有其它办法？办法是：重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗？”对方可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗？”你可接着说：“你想清静清静，是吗？”你要设法让对方多说话，话不间断，对方就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。
9）让对方听好话
假如对方穿了一件漂亮的衣服，你就说，这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸对方某个优点，你就把这话转告给对方。好话会使对方紧张的神经松弛下来，并能使对方想听到更多有关这方面的话。也许对方还会提一两个问题，这样，双方就容易进行对话了。
10）回忆美好的往事
你可在适当时机提出：记得我们上次到植物园去野餐吗？记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗？
别小看这样的两句话，因为回忆美好的往事，会使对方转移思路，消除敌对情绪，缓和眼前的紧张局面。
11）避其锋芒
面对对方的攻击，不要正面迎头阻挡，应该采用避实击虚的方法。如果对方说：“我对你和孩子都腻烦透了。”你可采用柔和的语调应答：“是啊，这小东西太顽皮，我们把他送走好吗？”对方听了会吃惊，这时便容易跟对方对话了。