何为“当下”？你能理解吗？古希腊学者库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。唯一‘存在’的是现在。”
这位西方圣哲是在告诉我们：人的一生，重在活在当下，因为唯有当下才是我们真正能够掌握和触摸到的东西。
一日早晨，有人请高人指点迷津，高人便把他叫进了一间密室，然后此人开始滔滔不绝地倾诉自己的众多苦恼。整整半个小时，此人依旧说个没完，高人只好打断了他，问道：“吃早餐了吗？”此人点点头。“把碗洗了吗？”此人又点了点头，待他刚要开口，高人立马接着问道：“有没有把碗晾干？”此人连连点头，颇为不耐烦地说：“有的，有的，现在您能够帮我解答我的问题了吗？”
高人看了看他，回答说：“你已经有了答案。”说完，把他请出了门。开始的时候，此人还有些不明所以，可几天之后，他终于恍然大悟：原来高人的意思是建议他要把重点放在当下，而不是放在那些还没有发生的事情上。
现实生活中，是不是有很多人也像故事里的主人公一样呢？整天在为已经过去的事和还没有发生的事烦恼呢？仔细想想看，这不是自找苦吃吗？已经过去的事情，我们已经没有能力再去改变；而将来的事情，又有谁能够准确预知呢？还是像高人所告诫的那样吧：只活在当下，不要去想过去和未来。人生短短几十年，岂能在回望过去和遥望未来中度过呢？活在当下，感恩生活岂不是更好？
充实的感觉和对物质财富拥有的多少关系不大，它往往和你生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性有关，而所有这些东西，只有静下心来慢慢感悟才能体会其中的深意。生活的美好不就是在一点一滴中感悟到的吗？
请感恩当下的生活吧，是“当下”给了你一个深深地潜入生命的水中或是高高地飞向生命的天空的机会。“过去”和“未来”是所有人类语言里最危险的两个词。生活在过去和未来之间的当下几乎好像走在一条绳索上，在它的两边都有危险。但是一旦你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜，你就不会去顾虑那些危险；一旦你跟生命保持在同一步调，其他的就无关紧要了。对你而言，生命就是一切，能够切切实实把握好现在，就是对生活最好的感恩。
有多少人问过自己这样的问题：我的一生了无遗憾了吗？我想做的事我都做了吗？我有没有好好笑过，真正地快乐过？
有多少人的一生是这样度过的？年轻的时候，拼了命想挤进一流的大学；随后，拼了命想赶紧毕业，找份好工作；接着，就迫不及待地结婚、当爹妈，然后，又整天盼着孩子快点儿长大，这样就会减轻自己的负担；等孩子长大了，就开始想着赶快退休；等到真正到了赋闲在家的那一天，发现自己已经老得不能动弹了……在那一刻，生命也已经走到了尽头。
相信这是大多数人的生命轨迹。他们辛辛苦苦劳碌了一生，时时刻刻在为生命担忧，为未来做准备、一心一意计划着将来发生的事，一分钱不敢花，通通存入银行，就怕有一天生病了，央求无门，然而生命就在这样的惶惶不安中老去了。至于眼前的当下，也变成了一个个充满遗憾的过去了。
古之智者常常告诫我们要“活在当下”。何为“当下”？简单地说，“当下”就是你现在正在做的事、待的地方、周围一起生活和工作的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。
或许，你会认为这不是什么难事，认为自己天天都是活在当下。但是，你有没有想过，你是不是一直都在过着匆匆忙忙、争分夺秒的日子？你吃饭匆忙、走路匆忙，每天只睡3小时，即使是在娱乐时，也会老想着明天的事。这一切皆是因为你觉得自己还有更多的目标需要实现，更多的计划需要完成。如果你把多余的时间放在“现在”的这些事情上，你会觉得这是在浪费生命。
没有几个人是能够专注于“现在”的，大多数人天天都若有所思、心不在焉，时刻计算着明天、明年甚至更久远的事。经常会听到这样的话：“我明年要赚得更多”、“我以后要换更大的房子”、“我打算找更好的工作”。可是，当他们把这些目标都一一实现时，他们又会说：“再多赚点儿该多好”、“房子再大一点儿该多好”、“职位再高一点儿该多好”。以这样的心态对待生活、对待人生，岂能不惶恐、岂能不匆忙？
不能“活在当下”，就算得到再多，也不会觉得快乐。不只是现在不够，以后永远也不会嫌够，不能领悟到真正的满足不是在“以后”，而是在“此时此刻”，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后才能获得，现在就已经拥有。
曾经有一位作家这样说过：“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。”
我们经常探究人生的意义，其实人生的意义不过是闻闻身旁每一朵娇艳的花，享受一生之中的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“现在”才是上天赐予我们的礼物。用一颗感恩的心过好当下的每一天吧，这样你就不会有遗憾。