塑造阳光心态
积极心态是成功、健康与快乐的保证！
心态对一个人的成功至关重要，积极的阳光心态是成功的起点，因为积极的阳光心态有助于人们克服困难，使人看到希望，使人产生力量。
今天开始，你就塑造阳光心态，成就自己的美好未来吧！
消极心态是阻碍成功的恶魔
我们无法阻止鸟儿飞过我们的头顶，但可以阻止它在我们头上筑巢。同样，消极的思想有时会出现在我们的心灵，但我们可以选择是否让鸟儿在那里居住、筑巢与滋生恶行。
一个人的成功与失败、快乐与悲伤、圆满与缺憾，都是于人的心态造成的。改变你自己的心态，才能转弱为强、转危为安、转贫为富。因而，无论何时何地都要保持积极的心态，这是心理健康的秘诀。
消极心态是失败、悲伤与缺憾的源流；而积极心态是成功、快乐与圆满的保证！
消极心态往往排斥财富、否定财富。但人们又常常自觉不自觉地产生以下一些消极心态：愤世嫉俗、毫无目标、缺乏动力、浑浑噩噩、缺乏恒心、没有信心、不能自律、习惯懒散、固执己见、自卑软弱、不守信用等等。
要知道，消极心态像恶魔一样阻碍着你的成功之旅。下面就是一个有关消极心态的故事。
美国南方的一个州经常用木柴生壁炉取暖。那里住着一个樵夫，他专门给一家供应木柴。这家的壁炉比较特殊，但是樵夫基本上掌握了适合那家壁炉的木柴的尺寸，每次按着这个尺寸供应木柴。
但是，有一次，他送来的木柴大部分都超出了壁炉的尺寸。这家主人要求他调换或者劈开这些木柴。
“我不做！”樵夫说道：“这样花费我的时间和力气比你给我的全部柴价高出很多。”说完就走了。
这家主人没有办法，只好自己来劈柴了。他开始卖力气的劈柴，劈到一多半的时候，他发现一根特别的木头。这根木头有一个很大的节疤，节疤是被人凿开后又堵上的。他很奇怪，拿在手中，感觉很轻。最后他还是用斧头把它劈开了，结果一个白铁卷掉出来了。他捡起那个白铁卷，把它展开。令人吃惊的事情发生了，铁卷里面有５０美克和１００美元两种面额的钞票。他开始数这些钞票，一共是３３５０美元。这些钞票好像藏在这个树节里多年了。他想肯定是谁忘记了自己藏起来的钱，他就想让这些钱回到自己主人那里去。于是，他开始给樵夫打电话，问他从哪里砍了这些木头。樵夫仍然保持着消极的心态。
“我有必要告诉你吗？”他没好气地说。
尽管这家主人作了多次尝试，还是没有查清这些木头的来源，自然也就找不到钱的主人。
从这个故事我们可以看出一直抱有消极心态的人，会丧失很多机会，具有积极心态的人则会发现机会。
消极的人永远没有改变平凡命运的机会。积极的人会发现机会，改变现状，创造成功。
皮鲁克斯说他成功的奥秘是一种叫做“积极心态”的东西。
积极向上的心态是成功者最基本的要素。
是积极的心态支持爱迪生通过１００００次失败，发明了白炽电灯，给人类带来了光明。
亨利·福特把积极的心态当作他最伟大、最重要的资产，正是这种心态支撑他制造出了第一部汽车。
是积极的心态使圣雄甘地把两亿多同胞组成了一个“集体心理”联盟，最后未动一兵一卒把印度从英国的控制下解放出来。
积极的心态还表现为一种必胜的信念。日本兵法经营学者大桥武夫早年曾经营一家生产手表外壳的小工厂，在激烈的市场竞争中，大桥相信，他决不会被大工厂打败，他一定能成功。大桥相信这句名言：战胜，始于将帅自信必胜；战败，生于将帅自认失败。
战争的胜负在很大程度上取决于将帅的积极心态，企业的成败也同样取决于领导的积极心态和必胜的信念。大桥正是依靠了积极的心态才度过了几次大的波折，终于转危为安。
你的成功、你的财富、你的快乐全都依靠你的制胜法宝——积极心态。至于你如何运用，由你自己选择决定。
毫无疑问，你需要努力去攫取积极的心态，并且尽全力铲除消极的心态，这样你才有可能成就大事业。
而且你要知道，心态是你自己完全能够掌控的东西，练习控制你的心态，并且利用积极的行动来督导它。
记住！你认识到你自己的积极心态的那一天，也就是你开始转机的那一天！你的这种积极精神、这种积极心态就是你的法宝，你的力量。
积极心态是成功的起点
积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
绝不仅仅是环境影响人生，主要在于心态，是心态控制了一个人的思想和行为，也是心态决定了一个人的视野、事业和成就。一个有生机、有计划、善于克服消极心态的人，一定会不辞任何劳苦，聚精会神地向前迈进，塑造自己的风采人生。
大约３０年前，一个贫困的乡村里，住着阿迪和阿封兄弟二人，他们实在受不了穷困的折磨了，决定背井离乡，到外面的世界去闯一条出路。
途中，他们乘的大船突然出了意外，兄弟俩都不知对方的去向。
事实上，哥哥阿迪到了富庶的旧金山，弟弟阿封则到了穷困的菲律宾。
３０年后，兄弟俩都回到家乡。今日的他们，却有很大的差别。
哥哥阿迪，在旧金山虽不用为生计担忧，但也只能做些洗衣做饭之类的苦工，至于事业，根本无从谈起。
弟弟阿封却在菲律宾拥有相当份额的山林、橡胶园和银行，成了一位享誉世界的银行家。
同样的出身，同样经历，过了３０年，为什么有不一样的结局呢?
通过兄弟二人对这３０年的境遇的追述，可见一斑。
哥哥阿迪说：“我们黑人到白人的社会，没有什么特别的技术和才能，只能用双手为白人洗衣做饭。总之，白人不愿做的工作，黑人统统给做了。虽然生活没有问题，却没有什么事业可言。”
哥哥阿迪等着弟弟阿封讲述不寻常的经历，他以为弟弟肯定比自己运气好，才发展到今天的。
弟弟阿封说：“我也没有好运气，初到菲律宾，我和你一样也是做一些低下的工作，但很快我就发现，当地有些人比较懒惰，于是我便接下他们放弃的事业，再通过慢慢地收购，生意慢慢做大了。”
哥哥阿迪听了，若有所思。
上面这个故事，你看到了兄弟俩的不同人生历程，你可以发现心态是怎样左右人生，怎样决定成功或失败的。
你认识到积极心态的重要了吗？你一定要认识到积极心态是成功的起点。并且要从以下方面来进行自我塑造：要有足够的自我安全感；有了解自己，正确评价自己的能力；能保持良好的人际关系；能适度发泄和控制自己的情绪；生活理想符合生活实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习智慧；学会习惯于发现完美的生活；热爱生命，相信未来一定会更美好。
这样你就会解放思想，放下包袱，树立起积极的人生观、价值观，从而获得健康的人生。这样你就会拥有良好的心境、坚强的意志、优良的品质、正常的人际关系，并且主动适应并改造环境，积极创造完美的人生。
保持最佳的心态
要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
你是否羡慕神童，也期望自己像神童一样有超常的智力，然而智商超常并不等于前途无量。人的智力虽然存在差别，但差别很小，智力超常和智力低下者都占极少数，不到３％。其实大展宏图，走向成功有一个很关键的因素，那就是你的心理状态。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素并不在于他们的智商超乎于常人，也不是技能或者身体条件比常人更突出，而是他们有超于常人的良好心态。看了下面这个心理实验。你就会了解心态对人的行为的影响力有多大。
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。
弗洛姆想了解人的心态对行为到底会产生怎样的影响，于是做了下面这个实验。
首先，弗洛姆让１０个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这 １０个人都成功地过了房子。
然后，弗洛姆打开房间的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这房间里，地面是一个大水池，水池里有几条大鲸鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥。他们刚才就是从这座小木桥上走过去的。
弗洛姆问：“现在，你们谁还愿意再次穿过这间房子？”
没人回答。
过了许久，有３个自告奋勇的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；第二个晃晃悠悠地踏上小木桥，走到一半时，只能爬着过去；第三个刚走几步就一下子爬在桥上，根本不敢走过。
弗洛姆打开房间的另外几盏灯，灯光把房间照得通明。在明亮的灯光下，人们才发现小木桥下面有一张安全网。由于网的颜色非常浅，在昏暗的灯光下根本看不见。
“现在，谁愿意通过这座小木桥？”弗洛姆问道。
这次很快有 ５个人站了出来。
“你们俩呢？为什么不愿意？”弗洛姆问剩下的两个人
“我怕这张安全网不结实。”两个人异口同声地答道。
这座桥本来不难走，可是桥下的鲸鱼对人造成了心理威慑，于是，他们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯。
一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”
心态是一种由动能心素和复合心素所包括的多种心理品质的修养和能力。是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的综合。是人的心理对各种信息做出反应的一种趋向。人的这种心理反应趋向对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配的作用。人生的成败会受很多因素影响，但起决定作用的就是心态。
一个人要想打开自己人生的局面，必须要了解自己的心态，战胜自己的心态，并调整好自己的心态。要靠积极的心态去生活和工作，而不能用消极的态度度过每一天。
心态是能够完全掌握的东西，可以由自身主观努力去把握和调控。
亨利写过这样的诗句：“我是命运的主人，我主宰自己的心态。”
决定你是否快乐的是一种心态。你的内心状况决定你的快乐、积极，还是悲观、消极。安东尼奥斯说过：“如果一个人不认为自己是快乐的，他就不可能有快乐的心态。”菲尔普斯也说过：“世界上最快乐的人是那些具有有趣想法和心态的人。”
是啊，只有你才能把握自己的心态，而你的心态塑造着自己的未来。我们能把贫穷的思想变成现实，同样也能把富裕的思想变成现实，这就是积极心态的力量。
如果现在你还没觉得自己快乐，你必须先对自己的思想来一次彻底的改造。如果你的心中充满了消极思想，你就需要改变自己的精神生活，采用另一种积极向上的态度。还要做到胜不骄、败不馁，保持平常心。
好的心态是一种智慧，人生的方向是由心态来决定的。如果现在你还没有一种好的心态，你就要强化这种智慧，把心态调整好。当你精神振奋，心胸开阔，容光焕发时，生命也便呈现出新的意义。
自我激励和完善
命运是完全掌握在自己手里，靠自己的力量打造出来的。
想改变自己的状态、寻找新的起点时，如何进行合适的自我塑造呢？首先就要发动自身的力量，不断激励自己、约束自己、控制自己，再借助外力完善自己，就能使自己达到最佳状态，塑造完美的自己。
点亮激励的明灯
与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛。
“强烈的自我激励是成功的先决条件。”斯普林格如是说。
自我激励是一种精神特质，它可以让人充满希望，并能让人产生按照自己行为方式做事情的欲望。
激励像一盏灯，能够照亮你晦暗的心灵。激励有一种神奇的力量，能让你无所畏惧。激励有很多类型，有物质激励和精神激励、正向激励和负向激励、外部激励和自我激励，我们要探讨的是自我激励。
自我激励是对自己进行激励，是调整自己的动机。自我激励应该从需要、目标着手，通过分析自己的需要，选择合理的目标并实现这些目标。
真正的动力绝不是来自外力，而是依靠自己。因为人是不可能真正地被别人激励的，每个人的行为是由自己进行控制的，每个人需要在能使他们自我激励、自我评价和自信的环境中工作，而不是外界的激励。
自我激励是一种发自内心的力量，包括学习新知识和技能、责任感、光荣感、成就感等。自我激励有助于开发自己的潜力，使自己始终保持一种良好的工作**。
只有学会了自我激励，你才能不断地战胜自我，真正成为命运的主人。
选择自我激励的方式也很重要。
（１）进行目标激励。要用具有**力的目标对自我进行激励。这些目标要具有明确性、并且有一定难度和挑战性以及系统性。
（２）进行比较激励。以今天的我与昨天的我去比较，以进步的地方和未进步的方面比较。用这种方法来引起前进的动力，激励自己努力工作，提高工作效率，通过各种比较，培养顽强的意志和坚忍的毅力，使自己在竞争中不断发展完善。
（３）用自我激励的训练语言。
“我的目标是做个有志气的人，晋升××主管，虽然还有困难，但我会闯过难关
“现在这个时代，竞争是必然，我要参与其间，在人生道路上勇往直前！”
（４）克服恐惧心理实现自我激励。
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。
（５）制定一个可行性计划。制定一个可行性计划并马上进行，你要习惯“立即行动”，不能总是停留在空想阶段。
（６）用暗示的方法激励自己。
自我暗示是建立在自我认识和自我评价基础之上的，能产生积极的心理效应，如运动员比赛前就进行这种训练。你可以经常这样对自己说：“别紧张，我会成功的！”在失败时，也可以这样暗示自己：“失败是成功之母，下次成功一定属于我！”
一旦掌握了自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。它可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
依靠无形的力量
人人崇尚自由，然而，自由的代价是自律。成功需要很强的自律能力。
自律，就是自我约束，在人们的观念中，自律更多地是一个道德问题，其实自律不只是一个道的问题，也是一个经济问题，因为自律大大地降低了社会用于约束人的行为的成本。同时，自律还是一个人达到其目标的动力源泉和无形力量。一个自律强的人也一定是一个竞争力强的人。
１９４４的冬，盟军完成了对德国的合围，法西斯德国败亡在即。德国百姓的生活陷入困境，各种物资严重匮乏。我们知道，德国地处中欧，冬季十分寒冷，缺乏燃料可能导致许多人会被冻死。在这种情况下，德国地方政府只得让市民上山砍树以取暖。市民在没有办法的情况下，也只得上山砍树，但他们是这样做的：林业人员先在林中搜寻，寻找老弱病残和劣质的树，在上面画一个红圈。并规定：“砍伐没有红圈的树，将受到处罚。”但当时的情况是，根本没人来执行处罚，因为当时德国公务员都抽调到前线去了，市内找不到警察，全国几乎处于政权的真空。
就在这样的情况下，全德国没有发生过一起居民乱砍滥伐的事情，他们全都在执行这一规定。
为什么德国人在急需树木取暖又没有处罚可能的情况下没有乱砍滥伐树木？这是因为德国人的自律，在没有任何人监督下的自律。
不止德国人能自律，中华民族注重自律也是举世著称的。早在２０００多年前，我们的先人就把自律看作是培养个人良好品格的关键。要想成为一个有良好心理品质、健康人格和高尚道德情操的人，就必须增强自律的自觉性，提高自律的能力。
能够自律，既体现一个人的自觉进行的自身修养，又表明了自身修养达到了较高的境界。自律使人能够自知，自律使人养成良好的行为习惯，勇于自省，善于自控。
如果你有不能自律的习惯，总是习惯让自己情绪操纵着一切，行无规矩，随心所欲，那你很难实现自己的目标。
历史上由于缺乏自律导致失败的例子不胜枚举。杨修就是其中之一。
东汉末年，杨修以才思敏捷、聪慧过人而闻名于世，他在曹操的相府担任主簿，为曹操掌管文书事务。
一次，北方来人向曹操进献一盒精心制作的油酥，曹操开盒尝了尝，觉得味道不错，因此连说了两声：“好，好。”然后把盒子盖上，并在盒盖上题写了２个醒目的“合”字，走开了。侍从们见曹操走了，又看到盒子上面的字，不知道是何用意，就凑到了一起，你一言我一语议论起来，但最终也没搞清楚。于是决定请杨修来判断。
杨修来了，看到盒子上的字，思考了几分钟，就把盒子打开了。老文书连忙说：“这下遭了，这可是丞相喜欢吃的油酥啊。”
杨修说：“正因为它好吃，丞相才让我们一人一口分了吃的。”老文书很疑惑地看着杨修。
杨修笑着说：“这盒盖上写的‘合’字，不正是一人一口吗?”
曹操知道杨修猜中他的心思，顿生妒忌之心，心里萌发了杀掉杨修的念头。
事实证明，杨修终归死于侍才放旷，不能自律。
周恩来总理从少年到老年一直严格要求自己，并落实于实际行动之中，他一生从不放松对自己的自律，使他成为人们心中的楷模。
雷锋短短的一生，更是严于律己，宽以待人，给人们树立了光辉榜样。
自律能使人优秀起来，缺乏自律则难以成功。因此你要塑造自己的自律能力，只有自律，才有努力向上的自觉性，才能一步一步地向前迈进。谁能自律，谁就能战胜自己，走向成功！
拿起不露锋芒的利器
有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
人们在生活中难免会遇到恶意的指控、陷害，遇到种种不如意更是常事。有的人会因此大动肝火，结果把事情搞得越来越糟。而有的人则能很好地控制自己，对这类事情能够泰然处之，结果事情会圆满解决。两种不同的态度，两种不同的结果。只有很好的自我控制的人才能在生活中立于不败之地。
一位美国著名企业家在他创业初期因为不能自我控制得到了深刻的教训：
那时他还年轻，和大楼的一位管理员发生了误会，导致他们俩彼此仇恨。管理员为表示不满，当他知道只有这位企业家一个人在大楼里时，就几次关掉电闸。
企业家决定伺机反击他了。
就在他下定决心的星期天，他在办公室准备第二天晚上发表的演讲稿，刚刚在办公桌前坐好，准备开始时，灯全熄灭了。
他当时就压不住火，气急败坏，立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道在那里能找到那位管理员。当他到那里时，发现管理员正在忙着，很得意的样子，若无其事的在做自己的事情。于是，他不由分说，暴跳如雷，对管理员破口大骂，在五分钟内，他用最解气的词句骂得痛快淋漓。直到他实在想不出骂人的词为止。这时候，管理员站起身，脸上带着微笑，并以一种镇静自若的神情对他说：“你今天有点激动啊！”管理员的态度和话语就像是一把匕首，刺进他的心房。他无地自容的感觉油然而生。凭他什么身份，而站在他面前的是一位文盲，但这位文盲却在这场战争中胜利了，他与管理员相比显得如此没有教养。
他不加控制导致自己如此狼狈。他被打败了，被一个文盲打败了，被他自己打败了，他感到羞辱和难堪。
第二天，走进办公大楼时，他听见那个管理员正在和一些人讲述昨天的事情，其中就有他的员工。他像老鼠一般逃进办公室，似乎看到了员工脸上有的异样的表情。
下了很大的决心，他才忍受着羞辱和难堪，当着全部员工向那个管理员公开道歉，他的道歉，使那个管理员红了脸，也承认了自己的错误。就这样，他总算重新赢得了他们的尊敬。
经历了这件事，他下定决心，以后绝不失去自我控制。
一个人一旦失去自我控制，都会轻易地被人打败。如果能够自我控制，战胜自我，就胜利了一半。
１９８０年美国总统大选期间，里根在一次关键的电视辩论中，面对竞选对手卡特对他在当演员时期的生活作风问题发起的蓄意攻击，丝毫没有愤怒，只是浅浅的一笑，诙谐地调侃道：“你又来这一套了。”一时间引得听众哈哈大笑，反而把卡特推入尴尬的境地，从而为自己赢得了更多选民的信赖和支持，并最终获得了胜利。
如果你是一个缺乏自我控制能力的人，想必你已经明白，你生活在社会中，为了更好地适应社会、取得成功，你有必要加强这方面的能力，理智地、客观地、冷静地处理问题。
萧伯纳说过：“自我控制是最强者的本能。”自我控制是一种不露锋芒的利器，你一旦学会利用它，你就会赢得更多的胜利。
借用外力完善自己
君子性非异也，善假于物也。
中红普林食品有限公司，在短短几年的时间，就发展成集畜禽、水产、塑料三大产业为主业的大型企业集团。中红为何能够迅速地发展壮大起来呢？主要是因为公司奉行了“借用外力实现联合以求突破”这样一条路线。
充分利用现有的资产，巧妙地借用外力，公司走上了良性发展的轨道。
第一次借用外力：２００１年５月与国贸集团首次合资，启动了中红肉鸡?系列熟食生产，同时也启动了中红事业的开端。双方合资成立了肉鸡加工企业——宝达普林食品有限公司。该公司的建成，延长了原来公司的产业链条，扩大了生产规模，尤其为更多的职工提供了就业机会，同时有力地带动了县域肉鸡养殖业、饲料加工业的发展。
第二次借用外力：２００１年１２月与大成集团公司合作，经营种鸡孵化，让公司的经营范围继续扩大。共同经营原中红普林公司的第一种鸡场、第二种鸡场和孵化场。企业的龙头作用也越加明显。
第三次借用外力：与融商公司合作，进行肉鸡的屠宰、加工，进一步扩大了影响，并从此树立起了公司的产品名牌。
通过这三次合作，中红摆脱了公司原来落后的经营机制，成立起了自己的畜禽加工业。并且发展成为龙头企业。
一个企业需要借用外力来发展自己，在很短的时间内实现跨越性的发展。一个人何尝不需要借用外部力量来完善自己呢？自己缺乏哪方面的能力，就要借用哪方面的外力来改造自己，完善自己，从而使自己达到一个新的高度。
下面这则小故事也说明了为使自己更加完善，应该用上全部的力量。
一个小男孩在他的玩具沙箱里玩耍。沙箱里有小汽车、敞篷货车、塑料水桶和一把塑料铲子。在松软的沙堆上修筑公路和隧道的时候，小男孩在沙箱的中部发现了一块大的岩石。
小男孩开始挖这块岩石周围的沙子，企图把岩石从沙子中弄出去。这个男孩还很小，对他而言这岩石太大。他使足了力气，感觉没有太费力，就把岩石推了沙箱边上。
小男孩想把岩石搬出沙箱外，这是无法通过滚动来完成的。小男孩开始手推、肩扛、一次又一次地尝试，结果还是不行。
这次，小男孩着急了，他使出了浑身解数。但是岩石还是滚落回来，并且砸伤了他的手指。
他觉得无计可施了，失望地哭了起来。
父亲一直在卧室的窗户那里，他把这些都看在眼里。看着孩子掉泪了，他赶紧来到孩子跟前。
父亲温和地说：“儿子，你为什么不用上所有的力量呢？”
小男孩抽着鼻涕说：“我已经尽力了！爸爸，我用尽了我全身的力量！”
“不对啊，儿子，你并没有用尽所有的力量。你没有请我来帮忙，你可以借用我的力量啊。”父亲耐心地纠正着。他弯下腰，搬起岩石，将岩石搬出了沙箱。
你要提升自己，一方面要学习新的知识，掌握新的技能。还要利用各种平台，各种环境，各种机会来发挥自己的优势，发现自己的不足，不断的丰富和完善自己。要善于利用外物，驾驭外物，因势利导的鞭策自己，提升自信，激励自我。有时候就是靠外部给你一个重新启动的力量，你就会完成自己的升级过程。只有善假于物、因势利导才能化平庸为神奇，达到完善自己的目的。
达到最佳状态
最佳状态才能发挥最佳效用。
谁都想在最佳状态下生活和工作，而事实上自己的状态往往欠佳。处在信息爆炸，沟通无限的时代，你需要多加留意，在享受快节奏、现代化生活的同时，注意心态的平和，这样才能长期保持最佳状态。让心情始终保持乐观，身体始终感觉平静愉快。这时，心智与体能才达到最佳组合状态。而要达到最佳状态，就需要一种修养，更需要乐观和冷静的心态。这些都做到了，再做一个最佳工作者，你就能事半功倍了。
自我修炼内心境界
只有内心的修养才是你永恒的青春，魅力无穷。
内圣而外王。自我修养对一个人而言是最重要的。修养，不仅仅是品德，它包括所有能力和境界。修养是后天的产物，是人们控制命运、发展自身、挑战自我的结果。
一个人如果没有很好的自我修养，即使他具备其他一切成功者的素质条件，也是毫无价值的，根本不可能成功。 虽然你有实现自我价值的愿望，而且自己处于最佳状态，如果没有百折不挠的修炼，你也永远不能达到自己所定的目标。
修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此。你是不是真的很有修养呢？不妨做做下面这个简单的测验。
问题：
（１）你对待商店的售货员或饭店的服务生是否和你对待朋友一样有礼貌？
（２）你是否非常容易生气，发脾气？
（３）假如有人称赞你，你是否说“谢谢”？
（４）有人狼狈不堪时，你是否暗自在笑，觉得很有趣？
（５）你的脸上是否一直带着笑容，即使是在陌生人面前？
（６）你是否会关心别人的幸福和感受？
（７）你在言谈中是否经常提到自己？
（８）你是否认为礼貌对于男子汉无关紧要？
（９）跟别人谈话时你是否一直注意着对方？
分析：
（１）是。你是一个有修养的人，不论对待什么样身份的人，你都彬彬有礼。
（２）不是。动辄生气的人修养不会很好。
（３）是。善于接受他人称赞也是一种修养。
（４）不是。对别人的尴尬幸灾乐祸，你的修养就比较差。
（５）是。微笑是一种力量，更是一种深层次的魅力。
（６）是。关心别人，善于从对方角度出发考虑问题的人，一定是一个心胸宽阔有魅力的人。
（７）不是。经常更多的谈自己的人一般而言都太自我，不怎么受人欢迎。
（８）不是。良好的风度和涵养，是不分性别的，它是作为人所能具备的品质和修养。
（９）是。只有尊重他人的意见才能获得他人的尊重，这也是修养的一种表现。
做完检测，反省一下自己的修养如何。不管如何，你都需要再加强自身的修养，通过自我教育、自我修炼，使自己的修养达到更高的层次。因为修养是内心的一种境界，只有自我修炼，使内心不断完善，才能达到内心的最佳状态。同时，修养也是一种十分强大的力量，有修养才有魅力的提升，成功的路上才会有更多的鲜花。
笑是一剂良药
一种美好的心情，比１０勺良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。
游览我国的许多寺庙，都会见到一尊体态丰满的大肚弥勒佛。端坐的佛像终日笑口常开，给游人带来了愉快、惬意的好心情。
笑是什么呢？笑，是人的一种情感的外在表露，表达的是满足、欢愉、喜爱、幽默、陶醉等在内的情感。
伟大作家高尔基说：“只有爱笑的人，生活才能过得更美好。”
心理学家发现：笑是人类与他人交流的最古老的方式之一，笑是一种社交工具。当人独处的时候，他的喉部很少颤抖。只有在和他人共处时才会发出声音的笑。发笑的人常常中断谈话，等自己笑完之后再继续交谈，而发笑的人自己很少注意到。“很显然，人们在寻找机会笑。”巴霍洛夫斯基说。
医学专家也告诉人们：“笑是你生命健康的维生素”。
世界卫生组织（ＷＨＯ）对健康确定的１０项标准，包含体魄健壮，心理健全和良好的处世态度３大方面，而笑是唯一能覆盖这三个方面的“全能”高手。
英国著名化学家法拉第，晚年时经常头痛，他曾四处寻医，也没有治好。后来，一位医生详尽询问病史后，发现法拉第整天忙于研究、阅读，精神极度紧张。就在处方上写了“一个丑角进城，胜过一打医生”这句话。聪明的法拉第一下子明白了医生的用意，于是经常去看喜剧、丑角的精彩表演，每次法拉第都笑得前仰后合。笑过之后，精神非常放松。
没多久，法拉第的头竟然不再疼了。
笑的时候，由于呼吸作用，给胸腔和横膈膜增添活力，肺部会收缩、血液中的含氧量增高，因此笑是一种较理想的心脏和血液循环锻炼，对患有心肌梗塞、癌症病人的治疗十分有效。
笑的好处和对健康的作用已为越来越多的人们所认识。现在，笑的疗法风靡世界，笑的行业应运而生——印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德国有笑比赛、美国有笑医院。
笑正是一种乐观情绪，这种乐观情绪，能使你达到精神的最佳状态。
巴黎医生亨利·吕斑斯说：“笑是一种类似于原地踏步的良好锻炼方法。”如果你能坚持这种锻炼方法，笑对人生，那么，你的状态就能保持最佳状态，你的人生就是积极的人生，健康的人生。
冷静是一种修行
世事沧桑心事定，胸中还岳梦中飞。
也许你正遇到一件难以解决的事情，正面对突如其来的变故，在挫折或失败面前，你有足够的理由去悲痛欲绝，你可以怨天尤人，你可以整天以泪洗面，你可以郁郁寡欢。然而这一切无助于你，到头来也许会使你脸上多几条皱纹，头上多几根银丝。那么，你为何不选择从容去面对呢？
你也许认为这谈何容易，事情难于解决，除了万分沮丧还有什么办法呢？
其实很简单，那就是无论风云如何变幻，你都有一定之规，那就是把自己修炼的镇定自若。
一些伟人在面对突如其来的变故时，就能够做得很好，他们不是惊惶失措，而是从容面对。古今中外，凡是伟人，都有遇事不慌，沉着冷静的特点，只有这样，他们才能正确地判断形势，应对形势的变化，才能取得成就。
冷静的心态是成功的重要因素，冷静还能使人转危为安。
一位有２０几年飞行经验的老飞行员，在第二次世界大战期间，他是Ｆ６型飞机的飞行员。
一天，他接到战斗命令，从航空母舰上起飞后，来到东京湾。他按要求把飞机升到离海面３００英尺的高度做俯冲轰炸，３００英尺在今天也许不算什么，但在当时，这是个很难的高度。正当他以极快的速度下降并开始做水平飞行时，他的飞机左翼突然被击中，整架飞机翻转过来。人在飞机中，是很容易失去平衡感的，尤其在天和海都是蓝色的时候。飞机中弹后，他需要马上判断自己的位置，以便决定自己应该向上还是向下操纵飞机。在飞机中弹的一瞬间，在那生死攸关的关键时刻，他什么也没有做，没有去碰驾驶舱里任何控制开关，他只是强迫自己冷静思考，绝不能心理失控！
于是，他发现蓝色的海面在自己的头顶上，他知道了自己的确切位置，知道了飞机是翻转的。这时，他迅速推动操纵杆，把自己的位置调整过来。
如果在飞机中弹的一瞬间，他冲动地依靠自己的本能，一定会把大海当成蓝天，一头撞进海里，葬身鱼腹。是冷静救了这位飞行员的性命！
一般而言，人们只要不是处在疯狂的状态之下，基本都能保持自制并做出正确的判断和决定。人们常说慌不择路，这句话是对的，慌则无法进行思考，也就无法理智地应付问题。
所以无论遇到什么事情，都要冷静，从容地面对，理智地思考，就会找到解决问题的办法，一切问题也会迎刃而解。
然而，这种遇事不惊，镇定自若的心态不是每个人生来就具有的，它需要生活的磨炼。从这个意义上说，冷静是一种修行，是人生的修行。
只有保持冷静，才能保持全面，保持思考，保持选择。而这时的选择才是最佳状态下的正确选择。
做一个最佳工作者
不管是谁，匆匆忙忙只能说明他不能从事他从事的工作。
也许你会说：我每天工作都超过１２小时，我拼命的工作，我简直就是一个工作狂。但我要告诉你，工作狂并不等于最佳工作者，这两者是有区别的，你看看下面的对比就能了解二者的区别了。
工作狂：工作时间长、没有确定的目标、事必躬亲、工作之外没有其他兴趣爱好、经常谈论工作、经常忙着做事情、觉得生活很累。
最佳工作者：工作时间适当、有确定的目标、有些事委托别人、工作之外有广泛的兴趣爱好、很少谈论工作、很多休息时间、觉得生活丰富多彩。
你再往下看，判断一下自己是否真的是工作狂。
工作狂的主要表现：
（１）对工作达到痴迷的状态，一旦离开工作，轻者无所事事、精神不振，重者抑郁成疾。
（２）每天工作都超过１０个小时。
（３）从来没有周末和节假日的概念。
（４）基本没有上下班的界限。
你根据上述表现有个大概的判断，然后可以做下面的测试： 只通过对这些问题作“是”或者“不是”的简单回答，回答“是”越多，说明危险系数越高。
（１）对工作的狂热和兴奋程度，远远超过其他事情。
（２）工作有时有薪酬，有时没有。
（３）把工作带回家。
（４）最感兴趣的话题是工作。
（５）家人和朋友对你的准时出现已经失望。
（６）不能容忍别人把其他事情放在第一位。
（７）害怕不努力工作，会失败。
（８）因工作而损害与家人的关系。
结果怎样？如果你有工作狂的倾向，可以试试以下方法，以期改正：
（１）对工作有正确的认识。工作只是生活的一部分，而非生活的全部。
（２）安排充足的时间从容完成一天的工作，而不需要加班。
（３）适当休息，不要像机器人一样不停地工作。
（４）学会委托他人办理，相信他人，避免事必躬亲。
（５）凡事不要追求完美，追求完美的人就会很累。
（６）享受生活瞬间的乐趣，留意一下身边所发生的美好的事情，同时要学会忽视一些事情。
工作狂习惯于连续工作好几个小时，而没有时间休息。虽然拼命工作，但工作效率和成绩却是有限的，因而无助于你的工作。而且研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，这种状态对心理、生理都没有好处，对家庭生活也没有好处。《工作狂》（Ｗｏｒｋａｈｏｌｉｃｓ）的作者芭芭拉·基林格认为：受人尊敬的工作狂感情有缺陷。工作狂对工作的着迷导致他们患有溃疡、背部疾病、失眠、抑郁症和心脏病，许多人甚至因此而早亡。
所以你千万别做工作狂，还是做一个最佳工作者吧。最佳工作者能够享受工作和娱乐，工作效率也是最高的。做一个有着平衡生活方式的最佳工作者，你不再为工作服务，而是让工作为你服务，这样的工作状态才是最佳状态。