幸福的心境成就幸福的人生，悲观的心境造成阴郁的人生。其实，幸福并没有这么复杂，决定一个人是否幸福，完全在于一种内心的状态，你的内心状况，可以说明你是幸福的、积极的或消极的。禅宗说：“我们无法矫治这个苦难的世界，但我们能选择幸福地活着。”为了我们的身心健康，涤**心灵，放下负累才是最明智的选择。
佛说：“一念成佛，一念成魔。”其实佛与魔的差距只在一念之间，幸福与痛苦，截然不同的两种结果有时候就是一念之间所造成的。在佛家看来，要想幸福地生活，就要始终保持一颗幸福的心。一个人如果要生活得幸福，必须摆脱世俗的种种限制，否则，就失去了自己，也就没有幸福可言。禅师认为人不幸福，主要是因为一生有太多的心灵垃圾捆绑着自己，以至于心灵常常感到窒息。
人们总是身处庸庸碌碌的尘世，心中却向往着天堂，仿佛只有在天堂，人才能获得幸福和快乐，殊不知心地透明便是天堂，自然幸福长存。内心幸福是一次机会，是我们真正了解自己的机会。在这个日益繁杂的社会中，人变得越来越焦躁不安，只有当我们保持心灵的宁静时，快乐和幸福才会涌动在我们的心间。也就是说一个人要控制抵御外来的种种**，最重要的就是要控制自己的私心杂念，铲除一切龌龊的行为以及阴暗的思想和理念。
从前，有这样一对夫妻，他们为了涤**心灵，放下心中的负累，寻找生活中的幸福，于是，在自家的电梯门上挂了一方木牌，上面写着两行字：“进门前，请脱去烦恼；回家时，带幸福回来。”这短短两句话蕴含的却是深奥的哲理：幸福无绝对，心幸福一切都幸福。
每当有人走进这一夫妻家里时，一种看不见却感觉得到的温馨、和谐，满满地充盈着整个空间，男女主人对人面带笑容，一团和气，孩子大方有礼。对此，有一个电台主持人专门采访了这对夫妻。
“请问那块木牌是谁创造的？”主持人问道：“那里面肯定有一些故事，能不能给观众讲讲？”
“这是我和我爱人共同的创造。”女主人甜蜜地笑道。接着女主人慢慢地解释说：“其实也没什么，一开始只是提醒我自己，身为女主人，有责任把这个家经营得更好。”
这时，主持人接着又问道：“那后来为什么想到提醒别人也这样做呢？”
女主人说：“事情是这样的，有一次我在电梯镜子里看到一双紧锁的眉头，下垂的嘴角，忧愁的眼睛，一张充满疲惫、灰暗的脸。这把我自己吓了一大跳，人如果每天都这样，不放下自己身上的负累，哪来的快乐呢？”
“看到这些，我想，当我的爱人、孩子每天面对这种愁苦暗沉的面孔时，会有什么反应？”说这句话时，女主人停顿了一下，好像故意提高嗓门。沉默了一会儿，女主人又说道：“当时，我又想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，这些在我原本认为是他们不对的事实背后，隐藏的真正原因竟是我!当时我吓出一身冷汗，当晚我便和丈夫长谈。第二天我们就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”
主持人点点头：“是的，你说得非常对，生活的压力使每个人背着沉重的负担，心灵阳光不起来，哪来的幸福？”最后，主持人面对观众说：“她懂得涤**心灵，放下负累的人生智慧，这是一个多么有智慧、多么可爱的女人。”
幸福无绝对，心幸福一切都幸福。其实，家，应该是最舒服、安全、稳定、幸福的地方。你想要拥有幸福吗？对于这个简单的问题，人人都想回答：是!是的，世人皆想拥有幸福。但是，幸福的要素和如何获得它的观念却因人而异。下次你回家时，不妨先对自己说“进门时，先脱去烦恼，放下负累，更要记得把幸福带回家”。一个人要想拥有幸福的心境，就要学会释放心灵垃圾，点亮自己的心灯。否则，你的幸福梦想也只能“胎死腹中”。
在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。寻找幸福只需要掌握幸福的关键环节，幸福发自我们内心，我们可以随时创造一种“我很幸福”的心境。心幸福一切都幸福。在现实生活中，得之，不狂喜；失之，不过悲；成功，不傲于人；失败，不馁于己。不怨天，不尤人，这样的人生才会风和日丽。无论你对生活抱怨与否，生活总是照着它应该的样子去发展，与其在愁苦中哀声叹气，不如在欢乐里喜笑颜开，当你真理解了生活，理解了生命，你就会发现自己已经乐在其中了。
世界上没有绝对的好事和坏事，有的只是你对待事情的态度。幸福是一个多元化的命题，我们在追求着幸福，幸福也时刻地伴随着我们。能在一切环境中保持宁静心态的人，都具有高贵的品格修养。
对此，每个人都应努力培养自己心理上的抗干扰能力，冷静地应对世间的千变万化。如果凡事都抱着负面的心态来看待，就算中了大奖，你也会认为这不是好事；如果你能用乐观的心态，去妥善应对自己所面临的问题，就算再大的困难也会迎刃而解的。只不过，很多时候，我们身处幸福的山中，在远近高低的角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。