天有不测风云，人有旦夕祸福。在漫长的岁月里我们每一个人都会碰见一些不尽人意的事情——或大或小，或多或少，都会对心灵有一种撞击。无论是灾难还是困难，无论是身体上的还是精神上的都是人们所不愿面对的。然而我们又能如何呢？在能改变的时候努力去改变，在无法改变的时候何不带着“既来之则安之”的心态去面对和接受，这才是最为明智的选择。
禅语中常说，人生不仅要学会承受，也要学会释怀。承受是一种忍耐，一种担当，一种宽容；而释怀则是一种心态，一种态度。承受需要坚强的意志、高度的责任感和宽广的胸怀；释怀却需要淡然的心态和勇于放下的态度。内心的强大使我们学会了承受，内心的空灵使我们懂得了释怀。承受使我们强大，释怀使我们无敌。
如果说勇敢地面对生活中的种种灾难和困惑是一种生活的担当，那么放下生活中的压力和烦恼则是一种境界。在如今生活压力倍增的今天，我们需要给自己减压，而减压的最好方式就是心灵的疏导——承受和释怀。天下没有不能承受之痛，也没有无法释怀的烦恼。
凡能承受之人，世界充满了希望和未来；凡能释怀之人，世界便是一片净土。与其沉浸在悲痛中不能自拔，折磨自己，何不给自己一个美好的明天？阿姆斯特丹有一家15世纪的老教堂，在它的废墟上留有一行字：事情既然如此，就不会另有他样。这句话听着很简单，回味起来却意味深长。
“不会另有他样”，便是无法改变的事实，既然无法改变就只能接受。坦然地接受也是接受，猥琐地掩藏起来接受也是接受，然而心境却不同，前者大方、勇敢，后者则有着害怕面对的紧张与不安。同样都是面对，为何不选择前者呢？
现年32岁的黄晓娟长相甜美、性格开朗，是一名优秀的小学外语教师。自2002年师范大学外语系毕业后开始任教至今，连续几年，她将学校的外语教学水平带动提升了一大截，成了学校英语学科的带头人。不仅如此，她还是学校有名的才女，琴棋书画样样精通，学校的各项活动也都少不了她的影子，可称得上学校教师队伍里的佼佼者。
工作发展得不错，个人问题也不能落后。2005年年初，经人介绍，年方24岁的黄晓娟与身在同行发展的马辉恋爱了。两人一见如故，又同在教育行业，也算得上才子配佳人了。相恋一年后，两人准备登记结婚，双方亲友也很是欢喜。然而，就在黄晓娟和马辉正在为婚礼做筹备的时候，噩耗传来……
马辉被医院查出了喉癌，没多久便离开了人世。此时的黄晓娟正在憧憬着美好未来，却不料未来成了泡影，那个原本准备携手未来的心上人突然离世，黄晓娟承受不了沉重的打击，向学校申请了特殊假期，终日在家不思茶饭，不与人交流，甚至不能听见结婚、癌症等字眼。不到半个月就面黄肌瘦不成人样。父母为之着急得头发都白了，却不知道该怎么办。
2006年夏天，也就是黄晓娟休假两个月时，黄晓娟的妹妹黄晓蓉也大学毕业了，同样进了她所在的小学教语文。见黄晓娟整日如此，妹妹便常陪她聊天，给她讲一些让她振作起来的故事。渐渐的，黄晓娟的脸上露出了久违的微笑，情绪也平稳了好多。没过多久，她便重新回到学校任教，工作也是充满了**。不久后，黄晓娟买房装修，并与设计师日久生情，最终幸福地走到了一起……
故事中的黄晓娟痛失爱人之后，一直沉浸在痛苦中无法自拔，不能坦然面对生活中突如其来的变故。此话并非不近人情，而是生活中有太多我们不想面对却又无法选择和改变的事情，让逝者安息，活着的人还要继续坚强地活着。封闭只是逃避现实的一种方式，是不愿面对甚至不敢面对的表现，事实却依旧不会改变，而我们只能改变自己。
没有人能有足够的情感和精力，既抗拒不可避免的事实，又能利用这些情感和精力去创造新生活。我们只能在这两者中间选择其一。黄晓娟选择了后者，最终坚强地从悲痛中走出来，并勇敢地面对生活和未来，生活也同样回报她一个美好的笑脸。与此相反的还有一类人，就是不自量力去抵抗，最终精神崩溃，这就如同拿着鸡蛋碰石头，与其把鸡蛋撞碎，不如拿去孕育新生命。
有一个开货梯的人，他的左手齐腕被砍断，有人问他少了那只手会不会觉得难过，他说：“不会，我根本就不会想到它。只有在要穿针引线的时候，才会想起这件事情来。”手对每个人的意义是非同一般的，它可以完成我们意识中的很多动作，对于我们正常人来说，根本无法想象缺少一只手该是怎样的境遇，而那个开货梯的人用一只手完成着工作，似乎已经忘记了另一只手的残疾，对于人生中的不幸他做到了释怀。
人非圣贤，每个人都脱离不了凡人的界限，谁也没有脱胎换骨之术，但我们的心可以变得强大。只要意志是强大的，那么，在不幸面前我们比灾难更强大，不幸便无法对我们造成伤害。“对必然之事，且轻快地加以承受。”这句话从耶稣基督出生前399年就流传开了。在这个充满忧虑的世界，今天的我们比以往更需要这句话。