在这个世界上，每个人都是独一无二的。我们不必按着别人的标准去决定自己该做什么，不该做什么。或者因外在的评价和压力而使自己的情绪受到干扰，意志被动摇。一个有主见的人，知道哪个是真正的自己，哪个自己是真正幸福的，一旦看清了自己，就没有任何人、任何事可以影响到我们。
从前，一个人在一家饭馆用餐。这时，一个和尚也走进饭馆，坐在他的对面。而且他们两个都点了同样的一碗面。待小二端上面条之后，这个人发现，两碗面的量有些不一样，一碗少点，一碗多点。这个人赶了一天的路，非常饥饿，很想选那碗多的，但出于礼貌，他还是把面多的那一碗推到和尚面前。和尚也不谦让，端起碗一会儿就吃了个精光。
这个人一看，气不打一处来。心想，我把面多的一碗让给你了，你连声“谢谢”都不说。但他还是忍住气，客气地问：“大师吃饱了吗？要是没有吃饱，就把这碗也吃了吧。”和尚说了声“谢谢”，三下五除二，就把这一碗也吃光了。
这个人心想，让你吃你就吃啊。但出于礼貌，他仍然忍着气说道：“大师这回吃饱了吗？”
和尚拍拍肚子，说，吃饱了。
“你吃饱了，可是我却饿着呀。”
“哦？施主既然很饿，为什么不吃面呢？”
此人哭笑不得，心想，我的面不是都被你给吃了吗？还明知故问。
和尚似乎知道他在想什么，笑着问：“你既然饿着，为什么还要把面推让给我？”
“我……”此人一时不知该如何回答。
和尚看着他笑笑说：“你一定不明白，为什么我没有像你一样客套。这是因为，这非出于我的本愿。刚才，你推让多的一碗给我，而我原本就是想吃多的一碗的，如果推回给你，非我本愿。后来，你又将少的一碗给我，我本来就没有吃饱，所以我也没有推辞。而你两次的谦让，是出于你的本心吗？”
此人顿时大悟，谢过高僧的教诲。
谦让似乎没有错，但那个人的谦让不但并非出于本心，而且谦让过头。不要以为你做出违背本意的决定，别人就会感谢你，因为人家还以为你是心甘情愿的。
在一个美丽的花园里，长满了各种各样的树木和花草，苹果树、梧桐树、橡树、玫瑰花、栀子花，每一棵树都充满了生机和活力，每一朵花都娇艳欲滴，竞相开放。可是，在很长一段时间里，有一棵小橡树总是愁容满面。可怜的小橡树一直被一个问题困扰着，它不知道自己是谁。苹果树认为它应该成为一棵苹果树，而玫瑰认为，做一棵玫瑰花显然更幸福。不过，小橡树悲哀地发现，自己既结不出苹果，也不开出玫瑰花。
一天，园中飞来了一只美丽的小鸟。看到可爱的小橡树闷闷不乐，便飞上橡树为它唱歌。
“人家这么伤心，你还有心情唱歌!”
“你为什么不高兴呢？”
“因为我既做不了苹果树，也成不了玫瑰花。我是一棵没有用的树。”
“你是小橡树呀!你永远不可能成为苹果树，更不可能成为玫瑰花。你只有做回真正的橡树，才会真的开心起来。记住，你是一棵橡树。”
小橡树茅塞顿开：从此，它安心地做一棵橡树，每天都开心地成长，长得又高又直。
印度大师奥修说过：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”的确，别人的优异和出色，固然可以为我们所借鉴，但自己就是自己，一定要保持自己的本色。
作家劳伦斯·彼德曾经这样评价一些著名歌手：“为什么许多名噪一时的歌手最后以悲剧结束一生？究其原因，就是因为，在舞台上他们永远需要观众的掌声来肯定自己。但是由于他们从来不曾听到过来自自己的掌声，所以一旦下台，进入自己的卧室时，便会备觉凄凉，觉得听众把自己抛弃了。”我们常常在意自己在别人的眼里究竟是一个什么样的形象，为了给他人留下一个比较好的印象，我们总是揣测别人对自己的看法，尽量让自己符合别人喜欢的形象。其实，一个人是否实现自我并不在于自己比他人优秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福和满足。所以，淡定的人，永远不会在乎别人怎样评价自己，是得是失，是痴是愚，是成是败，这些都不能成为干扰我们幸福的因素。赢又如何，输又如何，我只做我自己，过我自己的日子。我的幸福与任何人无关，只与我自己的心有关。