天运之寒暑易避，人生之炎凉难除；

人世之炎凉易除，吾心之冰炭难去。

去得此中之冰炭，则满腔皆和气，自随地有春风矣。

【译文】

天地运行所形成的寒冷和暑热容易避免，人世间的人情冷暖炎凉却难以消除；人世间的人情冷暖世态炎凉即使容易消除，而我们心中水火不容的杂念难以消除。如果能够去除心中的杂念，就会满腔充满祥和之气，随时随地都会有春风扑面的感觉。

【例解】

满腔和气，人家自然会亲近你，也自然满脸春风，一片大好景象。人们喜欢春日煦暖，而畏惧冬日严寒，做人何不如此？世态炎凉胜败难料，不如以平和心境化解之。

冯兰，明代姚江人，弘治年间曾担任过学宪。嘉禾人屠某与冯兰同时考中进士，两人在钱塘相遇，屠某向冯兰谈及他与郎中因意见不合而互相攻击的事情。屠某得意地对冯兰说：“那个人已死在军中，他的妻子儿女也流落不明。可我官运还没结束，看来会升官。”说完又拿出棋邀冯兰来玩，并请冯兰为他在扇面上题词。冯兰对屠某念念不忘官场争夺、对对手的不幸幸灾乐祸、自己侥幸得胜得意忘形的态度很不满，便提笔在扇面上写道：“白云堆里四公亭，亭里只遗空石枰。相逢莫自夸高手，一遍输来一遍赢。”冯兰写的诗以棋局喻官场，说明再高明的棋手也有赢也有输，何况在朝廷里做官风波险恶，哪会只有赢没有输呢？屠某看了，不发一言，心中已受触动了。