食欲激素很容易受各种因素的干扰，睡眠不足就是其中之一，此外，还有溜溜球效应。溜溜球效应指的是我们所熟悉的在减重过程中体重减轻又复重的循环。这是所有关注自身体重的人都不想经历的。是什么导致了溜溜球效应呢？在第三章和第五章中，我们介绍了溜溜球效应的生物学原理，还介绍了瘦素。但这可怕的现象背后还隐藏着更多的秘密，它们与食欲激素密切相关。