心理学家M·N·加贝尔博士曾说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。” R·L·史蒂文森也曾说：“快乐的习惯能使一个人不受至少在很大程度上不受外在条件的支配。”
快乐是一种心态。看你从什么角度去看。你对生活友好，生活将对你报以微笑；你对生活厌恶，生活将会把你抛弃。幸福也是一种感觉，一个人只有当他自己觉得幸福的时候，那才会真正拥有幸福；相反，自己若不觉得幸福，那么他永远都不会懂得真正的幸福之所在。
1．快乐是想出来的
我们的想法和习惯是结合在一起的，其中一方改变了，另一方也会自动地改变。正如亚伯拉罕·林肯所说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”
美国有一位很有知名度的电视主持人，有一回邀请某位老人在他的节目中接受访问，这位老者在节目中所说的话并非预先备妥，也未事先排演过，但是，由于他的说话内容十分朴实自然，因此总会使人为之一笑，很受观众喜爱。当然，这位名主持人也不例外，他也因感染了其中温馨的气氛而愉悦不已。
这位主持人禁不住好奇地问这位老人：“你为何会这样幸福呢?你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧!”
“不!不!”老人回答：“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一样，是一件非常平凡的事。我只是在每天早晨起床时只作一个选择。你们认为我会选择哪一样呢?我只是选择‘幸福’而已。”
这件事乍听起来，也许单纯得令人不敢置信，而这位老人的见解听来也过于浅见。但是，却让我们想起一件重要的事，那就是亚伯拉罕·林肯曾说：“人们如果下定决心要拥有幸福，他就会很幸福。”换言之，如果你希望变为不幸，你就会真的不幸。世界上再也没有比这个道理更简单的了。
假如你选择的是不幸，假如告诉你自己，事情进行得不顺利、不满意。如此一来，敢肯定你一定会变得“不幸”。相反的，如果常对自己说：“事情进行得非常顺利，生活也相当舒适，我选择了幸福。”这样一来，你将得到自己所选择的幸福，这是确确实实的事。
保持一颗年轻的心比起成年人来，儿童可以说是最懂得享有幸福的专家了。而那些能够保有赤子之心的中老年人，更可称得上是天才。因此，能保持年轻人特有的幸福精神与要旨是相当难能可贵的。因此，若要永远保有幸福，我们绝对不可让自己的精神变得衰老、迟钝或疲倦，我们不可以失去纯真。2．快乐是一种心态
在人的一生中，积极的心态就是一种有效的心理工具，能让你快乐、如愿以偿。
有一次，唐代禅学大师大珠慧海从海边千里迢迢来到内陆求见马祖道一禅师。
马祖问他：“你来这里做什么?”
大珠答道：“来求佛法。”
“我这里什么也没有，哪有佛法可求?”马祖说，“你自己有宝藏不顾，离家乱走做什么?”大珠既惊又惑，急忙问道：“什么是我的宝藏呢?”“现在问我的，就是你自己的宝藏。”马祖进一步启发说，“它一切俱足，毫无欠缺，你可随心所欲运用它，何必要向外寻求呢?”
这一番睿智之语，使大珠慧海由此顿悟。所谓“宝藏”，也正是我们自己的心态。
外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们快不快乐的理由。我们只为自己的内心感受负责，这就是我们对一切事物的态度。每一天都会有不同的事情发生，我们谁都不能很准确地知道自己以后的路会是什么样，既然我们不能知道未来，那我们就该用一个平常的心态来面对发生了和没有发生的事情。积极还是消极，全凭你自己。
心脏有了问题，人们会携带一个心率调节器，那么心灵出了问题，同样也要带上一个“调节器”!它可以使人开怀地大笑，尽情地歌唱，自豪地在阳光下漫步，创造出快乐的生活。其实，这个“调节器”就是一种积极的心态。心态分两种，积极心态和消极心态。积极心态能发挥潜能，能吸引你获得财富、成功、快乐和健康；消极心态则排斥这些东西，夺走生活中的一切，使人陷入谷底，即使爬到了巅峰，也会被它拖下来。
一个人只有掌控了自己的心态，才能主宰自己的命运。
过去的事情都已经过去，未来的日子还要自己来度过。我们为什么不让自己的心情好一点呢?
除了圣人之外，没有一个人能随时感到100％的快乐。正如G·萧伯纳所说的那样，如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。但是，我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间想一些愉快的事，应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事和环境，从而快乐就会找来我们。3．幸福就是珍惜
幸福，幸福就是活在当下，拥有时要懂得珍惜！
下列让我们看看他们是怎么品味幸福的。
镜头一：
一位少妇，回家与母亲倾诉，说婚姻很是糟糕，丈夫既没有很多的钱，也没有好的职业，生活总是周而复始，单调无味。母亲笑着问，你们在一起的时间多吗?女儿说，太多了。母亲说，当年，你父亲上战场，我每日期盼的，是他能早日从战场上凯旋归来，与她整日厮守，可惜——他在一次战斗中牺牲了，再也没有能够回来，我真羡慕你们能够朝夕相处。母亲沧桑的老泪一滴滴掉下来，渐渐地，女儿仿佛明白了什么。
镜头二：
一群男青年，在餐桌上谈起自己的老婆，说总是管束得太严，几乎失去了自由，边说边有大丈夫的凛然正气，狂饮如牛，扬言回家要和老婆怎么怎么斗争。邻桌的一位老叟默默地听了，起身向他敬酒，问，你们的夫人都是本分人吗?男青年们点头。老叟叹了一口气，说，我爱人当年对我也是管得太死，我愤然离婚，以至于她后来抑郁而终，如果有机会，我多希望能当面向她道一次歉，请求她时时刻刻地看管着我，小伙子，好好珍惜缘分呀!男青年们望着神色黯然的老叟，沉默不语，若有所悟。
镜头三：
一位干部，因为人员分流，从领导岗位上退了下来，一时间委靡不振，判若两人。妻子劝慰他，仕途难道是人生的最大追求吗?你至少还有学历还有专业技术呀，你还可以重新开始新的事业呀，你一直是个善待生活的人，我们并不会因为你做不做领导而对你另眼相待，在我的眼里，你还是我的丈夫，还是孩子的父亲，我告诉你亲爱的，我现在甚至比以前更加爱你。丈夫望着妻子，久久不语，眼里闪烁着晶莹的泪光。
镜头四：
一位盲人，在剧院欣赏一场音乐会，交响乐时而凝重低缓，时而明快热烈，时而浓云蔽日，时而云开雾散，盲人惊喜地拉着身边的人说，我看见了，看见了山川，看见了花草，看见了光明的世界和七彩的人生……
镜头五：
一个听力失聪的孩子，在画展上看到一幅幅作品，他仔细地看着，目不转睛，神情专注，忽然转身，微笑着对旁边的父母比划，我听到了，听到了小鸟在歌唱，听到了瀑布的轰鸣，还有风儿呼啸的声音……
镜头六：
一位病人，医生郑重地告诉他，手术成功，化验结果出来了，从他腹腔内摘除的肿瘤只是一般的良性肿瘤，经过一段时间的疗养便可康复出院，并不危及到生命。他顿时满面春风，双目有神，紧紧地握着医生的手，激动地说，谢谢，谢谢，是你们给了我第二次生命……
芸芸众生，茫茫人海，我们在努力寻找幸福的答案。其实，幸福是一个多元化的命题，我们在追求着幸福，幸福也时刻地伴随着我们。只不过，很多时候，我们身处幸福之中，在远近高低的角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。4．心若改变一切都会改变
你用什么样的态度去面对生活，生活就用什么样的方式去对待你。
诗人苏轼年少时是个狂傲的孩子。一天，他与一位老和尚一起打坐。
“施主，您认为我像什么?”老和尚微笑。
“哈哈，在我的眼中，你就像一堆粪!”苏轼狂傲地说。
“是吗?可是在我看来，您却像一尊佛。”老和尚仍旧微笑。
苏轼自以为老和尚傻里傻气的，竟大笑起来。他不知道，他心中只有一堆粪，所以看到一堆粪。而老和尚心中只有一尊慈祥的佛，心中有佛，自然就看到佛了……
用浑浊的心灵感受世界——
一片黑暗。
用清澈的心灵感受世界——
一片晶莹。
不同的态度，不同的结果。好的态度得到好的结果。
赛尔玛陪伴丈夫住在一个沙漠的陆军基地里，天气热得令人受不了，在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可以聊天，那儿只有墨西哥和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢掉一切回家去。父母的回信只有两行，然而这两行信却永远留在了她心中，完全改变了她的生活：
“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织品、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、生态，还学习了有关土拨鼠的知识。她观看了沙漠日落，还寻找过海螺壳，这些海螺壳是几万年前这沙漠还是海洋时留下来的……就这样原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
是什么使这位女士内心发生了这么大的转变?
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现了新世界而兴奋不已，并为此特地写了一本书——《快乐的城堡》。她从自己建造的“牢房”里望出去，终于看到了星星。
我们无法改变人生，但可以改变观念；我们无法改变环境，但可以改变心境；我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。5．只在一念间
许多人一生都执迷于天堂和地狱之间，甚至最终都没有一个确切的结果，到底什么是天堂，什么是地狱。其实，天堂和地狱只在一念之间。
一老僧坐在路边，双目紧合，盘着双腿，两手交握在衣襟之下。他坐在那里，一动不动，陷于沉思。
突然，他的冥思被打断。打断他的是武士嘶哑而恳求的声音：“老头!告诉我什么是天堂，什么是地狱!”
开始老僧无反应，好像什么也没听到。
渐渐地，他睁开双眼，嘴角露出一丝微笑。武士站在旁边，迫不及待，有如热锅上的蚂蚁。
“你想知道天堂和地狱的秘密，”老僧最后说道，“你这等粗野之人，手脚沾满污泥，头发蓬乱，剑上锈迹斑斑，一看就没有好好保管。你这家伙，你娘把你打扮得像个小丑，你还来问我天堂和地狱的秘密？”
武士被恶狠狠地骂了几句。他拔出剑来，举到老僧头上，他满脸的血脉在鼓胀，脖子上青筋暴露，就要拿下老僧脖子上的人头。
利剑就要落下，老僧忽然轻轻说道：“这就是地狱。”
刹那间，武士惊愕不已，肃然起敬，对眼前这个敢用生命来教育他的瘦弱老僧充满怜悯和爱意。
他的剑停在半空，他的眼中噙满感激的泪水。
“这就是天堂。”老僧说道。
人的眼睛其实总在不知疲倦地搜索世界，从一个落点到另一个落点。要是连续搜索而找不到任何一个落点的话，就会失落。
有个年轻人被判终身监禁，他失去了活下去的勇气。在准备结束自己的生命之前，他回想了活在这世上的20多年，家人、亲戚、同学、老师，有谁曾对自己说过一句赞许的、鼓励的、温暖的话。
这时他想，只要能搜索到一句，我就不死，我就要为了这一句话而活下去。最后，他猛地想起了半句，那是中学里一个美术老师说的。当他将一幅恶作剧的作品交上去时，老师说：“你画了些什么?色彩倒还漂亮些。”
这半句赞美的话成了年轻人搜索过去世界的一个落点，有了这个落点，他活了下来，并成为一名作家。
凡事不要总是盯着事物的负面，这样等于将阳光关在心灵的窗外。我们要永远相信和理解生活中美好的东西，永远保持充沛的活力和乐观的情绪，那么快乐就会永远围绕着你。快乐并不是遥不可及的东西，重要的是把快乐种在心里。6．财富不代表幸福
生活的心态是一柄“双刃剑”，我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间去换取一种有目共睹的优越生活和无懈可击的外表，却没有察觉自己的内心在一天天地枯萎。
在森林里的一条小路上，一个商人和一个樵夫经常相遇。
商人拥有长长的驼队，一箱箱的绫罗绸缎都是商人的财富。
樵夫每天都要上山砍柴，斧头和绳子是他最亲密的伙伴。然而，商人整天愁眉苦脸，他不快乐。樵夫每天歌声不断，笑声朗朗，他很幸福。
一天，商人又与樵夫相遇，他们同坐在一块大石头上休息。
“唉!”商人叹道，“我真不明白，小伙子，你穷得叮叮响，怎么那么快乐呢?你是否有一个无价之宝藏而不露呢?”
“哈哈!”樵夫笑道，“我也不明白，您拥有那么多财富，怎么整天愁眉苦脸呢?”
“唉!”商人说，“虽然拥有那么多的财富，但我的家人总是为了钱财吵得不可开交，不和谐，很孤独。
“他们整天想的就是如何比其他人拥有更多，却没有一个想到为我付出哪怕一丁点儿真情实意。当然，我一回到家他们就会喜笑颜开，可是我始终弄不明白，他们是对着钱笑还是对着我笑。我虽家财万贯，但我却常常感到自己实际上是一个一无所有的穷光蛋。我能快乐吗?”
“哦，原来如此!”樵夫道，“我虽然一无所有，但我时时感觉到我拥有永恒的幸福，因为全家人都是我的靠山，所以我经常乐不可支。”
“是吗?那么你家里一定有一个贤惠的妻子?”商人问。
“没有，我是个快乐的光棍汉。”樵夫道。
“那么，你一定有一个不久就可迎娶进门的未婚妻。”商人肯定地说。
“没有，我从来没有过什么未婚妻。”
“那么，你一定有一件使自己快乐的宝物?”
“假如你要称它为宝物的话，也可以，那是一位美丽的姑娘送给我的。”樵夫说。
“哦?”商人惊奇了，“是一件什么样的宝物，令你如此幸福呢?一件金光闪闪的定情物?一个甜蜜的吻?还是……”
“这个美丽的姑娘从来没有同我说过一句话，每次在村里与我相遇，她总是匆匆而过。三年前，她去了另一个地方生活。就在她临走之前，她……”樵夫沉浸在幸福之中了。
“她怎么样?”商人急切地问。
“她向我投来了含情脉脉的一瞥！”樵夫继续道，“这一瞬间的目光，对于我来说，已经足够我幸福一生了。我已经把它珍藏在我的心中，它成了我瞬间的永恒。”
商人看着幸福无比的樵夫，心中说道：
“真正的富翁应该是他，我才是个名副其实的穷光蛋。”
我们终身劳苦而获得的财富和我们所能享受到的世俗的欢乐都只是过眼云烟，我们是不可能带着它们离开这个世界的。我们可以允许财富进入我们的屋内，但永远不要让它主宰我们的心灵。7．别为小事烦恼
有时候对那些芝麻小的事耿耿于怀，不如站高一点，把那些无关紧要的事可以忽略不记，你就会发现每一天都是阳光灿烂!
罗斯福夫人刚结婚的时候每天都在担心，因为她的新厨师饭做得很差。“可是如果事情发生在现在，”罗斯福夫人说，“我就会耸耸肩膀把这事忘掉。”好极了，这才是一个成年人的做法。就连凯瑟琳女王——这个最专制的女王，在厨师把饭烧坏了的时候，通常也只是付之一笑。
有一次，我们到芝加哥一个朋友家里吃饭。分菜的时候，他有些小事情没有做对。我当时并没有注意到，而即使我注意到的话，我也不会在乎的。可是他的太太看见了，马上当着我们的面跳起来指责他。“约翰，”她大声叫道，“看看你在搞什么!难道你就永远也学不会怎么样分菜吗?”
然后她对我们说：“他老是在犯错，简直就不肯用心。”也许他确实没有好好地做，可是我实在佩服他能够跟他太太相处20年之久。坦白地说，我情愿只吃两个抹上芥末的热饼，只要能吃得很舒服，而不愿一面听她啰嗦，一面吃北京烤鸭跟鱼翅。
在碰到那件事情之后不久，我和丈夫请了几位朋友到家里来吃晚饭。就在他们快来的时候，我丈夫发现有3条餐巾和桌布的颜色没办法相配。我冲到厨房里，结果发现另外3条餐巾送去洗了。客人已经到了门口，没有时间再换，我急得差点哭了出来。我只想到：为什么会有这么愚蠢的错误，来毁了我整个晚上，然后我想到，为什么要让它毁了我一个晚上美丽的安静的心情呢?我走进去吃晚饭，决心好好地享受一下。而我果然做到了。我情愿让我的朋友们认为我是一个比较懒的家庭主妇，也不要让他们认为我是一个神经兮兮、脾气不好的女人。而且，据我所知，根本没有一个人注意到那些餐巾的问题。
狄士雷里说过：“生命太短促了，不能再只顾小事。”8．快乐源于积极的心态
在你消极的时候，兴奋的生活和刺激的乐趣便会离你而去。
有一个制造各式各样成衣的美国商人，在经济不景气的波及下生意大受影响，因此他整天心情郁闷，每天晚上都睡不好觉。
妻子见他愁眉不展的样子十分担心，就建议他去找心理医生看看，于是他前往医院去看心理医生。
医生见他双眼布满血丝，便问他说：“怎么了，是不是受失眠所苦?”成衣商人说：“可不是吗!”心理医生开导他说：“这没有什么大不了的！你回去后如果睡不着就数数绵羊吧!”成衣商人道谢后离去了。
过了一个星期，他又来找心理医生。他双眼又红又肿，精神更加不振了，心理医生复诊时非常吃惊地说：“你是照我的话去做的吗?”成衣商人委屈地回答说：“当然是呀！数到三万多头呢!”心理医生又问：“数了这么多，难道还没有一点睡意?”成衣商人答：“本来是困极了，但一想到三万多头绵羊有多少毛呀，不剪岂不可惜。”心理医生于是说，“那剪完不就可以睡了?”成衣商人叹了口气说：“但头疼的问题来了，这三万头羊毛所制成的毛衣，现在要去哪儿找买主呀！一想到这儿，我就又睡不着了!”
下面故事也同样说明了这一点。
有一天，汤姆到酒吧喝闷酒，服务生见他一副眉头深锁的样子，便问他：“先生，您到底为了什么事烦心呢?”
汤姆答道：“上个月，我叔父去世，因为他没有后代，所以，在遗嘱中，将他仅有的5000元股票，全部留给了我！”
服务生听后安慰汤姆道：“你的叔父去世固然让人觉得遗憾，但是人死不能复生；而且，你能继承你叔父的股票，应该也算是一件好事啊！”
汤姆答道：“一开始，我也认为是件好事。但问题是，这5000元股票，全部是面临融资催缴、准备断头的股票啊!”
天底下没有绝对的好事和绝对的坏事，有的只是你如何选择面对事情的态度。如果你凡事皆抱着负面的心态来看待，那么就算让你中了1000万的彩金，也是坏事一桩。因为你害怕中了彩金之后，有人会觊觎你的钱财，进而对你采取不利的行动。9．活着的最后一天
每天都是一个新的开始，每个早晨都是重新被创造出来的世界。重视今天就等于重视现在自己的生存，把握住现在，并且好好地走下去，就等于重视自己的生命，这是对待生命最实际的做法。
有一个人去求教心理医生，他抱怨道：“我的生活乏味透了，真没意思。”
“那么我们做一个小小的实验吧，”医生说，“我告诉你怎么做。明天一早醒来的时候，你就想象并且假装那是你还能活着的最后一天。你躺在**，努力试着下床，同时告诉自己，这是最后一次躺在柔软的**了，也是最后一次从睡眠中醒过来了。
“然后你下楼去吃早饭，要记住喔，那是你最后的一顿早餐，请太太替你弄一些你最爱吃的东西。不要像平常一样在餐桌上看报，反而要跟太太好好谈谈话，因为你以后再也没有这样的机会了。
“在去车站的路上，要慢慢地走，好好看看你自己的房子，你住的小镇，也好好看看你左邻右舍的房子，因为这也是最后的一次了。上了火车，要明白那是你最后一次坐火车进城，你不喜欢的东西，也都要去瞧它一眼，因为你很快就要跟它们永远再见了。”
这个人答应了医生，要尽力去做这个实验，然后回来报告结果。
他根本没有等到第二天，马上就开始想象当天就是他的末日了。在回家的火车上，他仔细观察窗外景致，而不是像以前一样地翻阅晚报，结果他发现小镇和村庄的灯光非常迷人，真正地品尝到了坐火车的乐趣。
然后在星空之下，沿着洒满月光的街道走回家。到家门口，他不掏出钥匙开门。反而是按门铃，门打开来后，在金黄色的灯光下，站着的是结婚25年的妻子。他把太太紧紧搂住，并且给她一个生平最热烈的亲吻。
此时此地，他决定从明天起，在上帝给他的每一个日子里，都要好好地活下去。
每天都是新的一天，就等于不要把过去的悲伤、痛苦带到今天来。每天都是一个新的开始，每个早晨都是重新被创造出来的世界。背负着悲伤、罪恶的重担而苦恼的你呀，这里有你美丽的新希望!10．快乐就在身边
没有不快乐的生活，只有不快乐的心。
在日本一个海岸边，有一个美国商人坐在一个小渔村的码头上，看着一个日本渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个美国商人对日本渔夫抓这么高档的鱼恭维了一番，问他要多少时间才能抓这么多?
日本渔夫说，才一会儿工夫就抓到了。美国人再问：“你为什么不呆久一点，好多抓一些鱼。”日本渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人一天生活所需啦。”美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干什么?”
日本渔夫解释：“我呀?我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充实又忙碌呢。”
美国商人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙!你应该每天多花一些时间去抓鱼，然后把它们拿到集市上去卖了，到时候你就有钱去买条大一点的船，自然你就可以抓更多的鱼，再买更多的渔船，然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂，或者你可以自己开一家罐头工厂，如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销，然后你可以离开这个小渔村，搬到大阪城，再搬到横滨，最后到东京。在那里经营你不断扩充的企业。”
日本渔夫问：“这要花多少时间呢?”
美国人回答：“15到20年。”
日本渔夫问：“然后呢?”
美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦!时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦!你可以几亿几亿地赚!”
日本渔夫问：“然后呢?”
美国人说：“到那个时候你就可以退休啦!你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他喽!”
日本渔夫说：“我现在不就是过这样的日子吗?”
想要成为幸福的人，重要的秘诀便是：拥有清澈的心灵，可以在平凡中窥见浪漫的眼神，保有简单之心，以及单纯的精神。11．爱就在你身旁
停下你的追逐爱的脚步，用心去感受一下，其实爱就在我们的身旁。
让我们读一则这样的寓言故事：
有个出身豪门的女孩子，既年轻又美丽，且多才多艺，媒婆多得都快把她家的门槛给踩烂了，但她一直不想结婚，因为她觉得还没见到真正想要嫁的那个人。直到有一天，她去一个庙会散心，于万千拥挤的人群中，看见了一个年轻的男人，不用多说什么，反正女孩觉得那个男人就是她苦苦等待的梦中情人。
可是，令人感到可惜的是，庙会上的人太多了，她始终无法走到那个男人的身边，就这样眼睁睁地看着那个男人消失在了人群中。后来的两年里，女孩四处去寻找那个男人，但这人就像蒸发了一样，无影无踪。女孩每天都向佛祖祈祷，希望能再见到那个男人。
她的诚心终于打动了佛祖，一天，佛祖显灵了。佛祖问她：“你想再看到那个男人吗?”
女孩乞求说：“是的!我只想再看他一眼!”佛祖说：“那你就必须放弃现在的一切，包括爱你的家人和幸福的生活。”女孩说：“我能放弃!”佛祖说：“即使如此，那你还必须修炼500年道行，才能见他一面。你不后悔?”女孩说：“我不后悔!”
一下子，女孩被变成了一块大石头，躺在荒郊野外，400多年的风吹日晒，苦不堪言，但女孩都觉得没什么，难受的是这400多年都没看到一个人，看不见一点点希望，这让她都快崩溃了。
就在最后一年，有一个采石队来了，他们看中了她的巨大，把她凿成一块巨大的条石，运进了城里，他们正在建造一座石桥，于是，女孩变成了石桥的护栏。就在石桥建成的第一天，女孩看见了，看见了那个她等了500年的男人!他行色匆匆，像有什么急事，很快地从石桥的正中走了过去，当然，他不会发觉有一块石头正目不转睛地望着他。转瞬间，男人又一次消失了。
这时候，佛祖又一次的出现了。他问女孩：“你满意了吗?”女孩说：“不!为什么?为什么我只是桥的护栏，如果我被铺在桥的正中，我就能碰到他了，我就能摸一下他了!”佛祖说：“你想摸他一下?那你还得修炼500年!”女孩说：“我愿意!”佛祖说：“你吃了这么多苦，不后悔?”女孩坚定地说：“不后悔!”
女孩这次被变成了一棵大树，立在一条人来人往的大道上，这里每天都有很多人经过，女孩每天都在近处观望。但是这次她更难受，因为无数次满怀希望地看见一个人走来，又无数次希望破灭。
日子一天天地过去了，女孩焦急等待的心也逐渐平静了，她知道，不到最后一天，他是不会出现的。又是两个500年啊!最后一天，女孩知道他会来了，但她的心中竟然不再激动。来了!他来了!他还是穿着他最喜欢的白色长衫，脸还是那么俊美，女孩痴痴地望着他。
这一次，他没有像上次那样急匆匆地走过，可能是由于天太热了，他注意到路边有一棵大树，那浓密的树荫很诱人，休息一下吧，他这样想。
他走到大树脚下，靠着树根，微微地闭上了双眼，他睡着了。女孩摸到他了：他就靠在她的身边!但是，她无法告诉他，这千年的相思。她只有尽力把树荫聚集起来，为他挡住毒辣的阳光。千年的柔情啊!男人只是小睡了一刻，因为他还有事要办。他站起身来，拍拍长衫上的灰尘，在动身的前一刻，他回头看了看这棵大树，又微微地抚摸了一下树干，大概是为了感谢大树为他带来的清凉吧。然后，他头也不回地走了!
就在这个男人消失在她的视线外的那一刻，佛祖又出现了。佛祖问女孩：“你是不是还想做他的妻子，那你还得修炼。”女孩平静地打断了佛祖的话：“我是很想，但是不必了。”佛祖有些不解：“哦?”女孩说：“这样已经很好了，爱他，并不一定要做他的妻子。”佛祖看着女孩：“哦!”女孩说：“他现在的妻子也像我这样受过苦吗?”佛祖微微地点点头。女孩微微一笑：“我也能做到的，但是不必了。”就在这一刻，女孩发现佛祖微微地叹了一口气，或者是说，佛祖轻轻地松了一口气。女孩有几分诧异：“佛祖也有心事?”佛祖的脸上绽开了一个笑容：“因为这样很好呀，有一个男孩就可以少等1000年了，他为了能够看你一眼，已经修炼了2000年。”
人很奇怪，眼前的总是不知道去珍惜，总是要到远处去寻找、等待。很多人错过了一次又一次身边的爱，还要舍近求远地、乐此不疲地去追求，人们大概都习惯了这样的生活吧……12．活着是为了希望
希望是活下去的动力。
一位老人百岁时，不仅功成名就，子孙满堂，而且身体硬朗，耳聪目明。在他百岁生日的这一天，他的子孙济济一堂，热热闹闹地为他祝寿。
在祝寿进行中，他的一个孙子问：“爷爷，您这一辈子，在那么多领域做了那么多的成绩，您最得意的是哪一件呢?”
老人想了想说：“是我要做的下一件事情。”
另一个孙子问：“那么，您最高兴的一天是哪一天呢?”
老人回答：“是明天，明天我就要着手新的工作，这对于我来说是最高兴的事。”
这时，老人的一个重孙子，虽然还30岁不到，但已是名闻天下的大作家了，站起来问：“那么，老爷爷，最令您感到骄傲的子孙是哪一个呢?”说完，他就支起耳朵，等着老人宣布自己的名字。
没想到老人竟说：“我对你们每个人都是满意的，但要说最满意的人，现在还没有。”
这个重孙子的脸陡然红了，他心有不甘地问：“您这一辈子，没有做成一件感到最得意的事情，没有过一天最高兴的日子，也没有一个令您最满意的孙子，您这一百年不是白活了吗?”
此言一出，立即遭到了几个叔叔的斥责。老人却不以为然，反而哈哈大笑起来：“我的孩子，我来给你说一个故事：一个在沙漠里迷路的人，就剩下半瓶水，整整五天，他一直没舍得喝一口，后来，他终于走出大沙漠。现在，我来问你，如果他当天喝完那瓶水的话，他还能走出大沙漠吗?”
老人的子孙们异口同声地回答：“不能！”
老人问：“为什么呢?”
他的重孙子作家说：“因为他会丧失希望，他的生命很快就会枯竭。”
老人问：“你既然明白这个道理，为什么不能明白我刚才的问答呢?希望，正是我生命不竭的原因所在呀!”
在这个世界上，希望这种东西任何人都可以免费获得，我们每一个能在这个世界上生存下去，都是从一个小小的希望开始的，希望就是快乐生活的萌发点。13．幸福是一个总和
幸福是一个总和，是精神生活与物质生活的总和。
在很久以前，田野里住着田鼠一家。在秋天来临的时候，田鼠们开始忙着储藏过冬的食物，只有一只叫托雷的田鼠例外。
这只田鼠不但收藏食物，还收藏其他东西。其他田鼠问：“托雷，你怎么收集其他不相干的东西呀?”托雷说：“这些也是过冬必须储藏的！”
“那么，你还收藏了什么东西过冬呢?”“我收藏阳光、色彩和单词。”
那些田鼠听完之后，都哈哈大笑起来，它们觉得托雷是在开玩笑，也不理会它，继续干自己的活。托雷也不在意其他田鼠的嘲笑，继续工作。
转眼之间冬天就来了，天气也变得越来越冷了。田鼠们躲在家里很无聊，这时有只田鼠想起了托雷，它们准备到托雷家看看。
到了托雷家后，田鼠们问：“托雷，你怎么过冬的，你不是说你收藏了其他东西，给我们看看好吗?”托雷说：“那你们先闭上眼睛。”虽然觉得有些奇怪，但田鼠们还是都闭上了眼睛。
这时，托雷慢慢地拿出了自己的第一件收藏品，说：“这是我收藏的阳光。”顿时，黑暗的洞穴变得明朗起来，田鼠们都感觉到了一丝温暖。
田鼠们都感到十分奇怪，便问：“有没有色彩呢？”“当然有。”托雷回答说。于是就开始给它们描述红色的花朵，绿色的树叶，蓝色的大海，金色的稻谷，说得惟妙惟肖，田鼠们仿佛真的看到了五彩缤纷的世界。
田鼠们觉得又惊又喜，问道：“托雷，还有什么能给我们拿出来看看吗？”于是，托雷给田鼠们讲了许多故事，田鼠们都听得入了迷。听完托雷的故事后，田鼠们都兴高采烈，欢呼雀跃，它们说：“托雷，你真是一个诗人!”
其实，对于生活来说，精神力量和物质储备都同样重要。14．幸福在等待之中
凡事不能着急，人只要一着急，势必管不住自己，也就难免做蠢事。总能有效地克制急躁的毛病，快乐幸福才会属于你。
有一个农夫，刚刚找了个对象。一次和相好的约会时，他来得过早，等得心急火燎。只因心情急躁，他无心欣赏花的姿色，无意聆听鸟的鸣啭，后背往大树上一靠，坐在那里就长吁短叹。
一眨眼的工夫，面前出现一个侏儒，冲农夫微微一笑，随即善解人意地说：“我知道你为什么闷闷不乐。我这里有一个神奇的纽扣，你把它缝在衣服上。遇到急不可待的时候，只需将纽扣向右旋转一下，你就可以跨过等待的时间，达到那种心想事成的境界。农夫如获至宝，把那枚纽扣缝在衣服上，试着向右那么一转，女朋友就翩然出现在面前，含情脉脉飞来一个媚眼。转来了一个好事，农夫又想另一个好事，要是能立马就举行婚礼就太美了。手指情不自禁地一捻，他又转了一下纽扣，但闻管乐齐鸣，宾客纷纷举杯相庆，他和新娘并肩而坐，沉醉在迷人的喜气中。
一对新人深情地凝视，农夫心里发痒，又转了一下纽扣。旋即夜阑人静，洞房花烛弄影，就只剩下了二人世界。好一个农夫，心中的愿望雨后春笋般往外冒，想要一宽敞明亮的房子，转一下纽扣果然就住进去了；想要身边有子女陪伴，转一下纽扣当即听到了呼爹唤娘声。
一切想要的都拥有了，不必再转动纽扣时，农夫发现自己已经老了。回首往事，错过了许多美好时辰，他才懂得了珍惜，才开始后悔不该那样性急。如果说等待是漫漫长夜，佳期就是一轮明月，没有长夜昭示来之不易，明月怎能驿动人的情怀!惟其曾饱受等待之苦，佳期的到来才备觉甜蜜。
此时此刻，农夫心中只有一个渴望，就是让一切回到从前。情不自禁地向左转动一下纽扣，果然又回到了那棵大树下。定神一想才明白过来，曾经发生的不过都是一场梦。一经摒弃了急躁情绪，农夫才悠然感受到鸟语花香的赏心悦目，想到在树荫下等待心爱之人的到来也是人生一大乐事。
等待是一种生命的过程，是一种苦并快乐着的体验。15．细胞快乐论
如果我们身上的每一个细胞都很快乐，我们自身当然也会非常快乐。
有一个女孩子，她生性乐观积极，也很懂得过日子，更知道要如何排解自己的不快。
清晨醒来，她会对镜中的自己大声说：“今天是个好日子。”即使昨天的坏情绪尚未消除，她还是会大声地说。
然后刷着牙，想着刷牙是一件多么令人愉快的事，牙齿将变得洁白干净，不会受到蛀虫的侵袭，口气清新。
洗脸是一件非常愉快的事，因为清水的湿润，会使脸上的皮肤感到无比的舒畅。这都使她的细胞感到无比快乐。
她把细胞快乐论告诉人们，如果我们身上的每一个细胞都很快乐，我们自身当然也会非常快乐。因为人的身体是由60—70兆个细胞组合而成的，所以让所有细胞和睦相处，是生活中最重要的一桩大事。
女孩的细胞快乐论正是告诉人们必须从内心深处去爱身体中的每一个细胞，不停地与它们对话，让这些原本就健康、活跃的细胞更新苏醒，并发挥正常的功能。
虽然有人觉得这种与细胞对话的方式有些可笑，不过既然是一个不错的方法，就值得试试。渐渐地，你的生活模式就会发生改变。16．感恩能温暖心灵
感恩的心是一份美好的赠与，携带感恩，你的生活就会自然好起来。
有两个很要好的朋友在沙漠中行走，在途中不知道什么原因，他们吵了一架，其中一个人打了另一个人一巴掌，被打的人很伤心，于是他就在沙里写道：“今天我朋友打了我一巴掌。”写完后，他们继续行走，他们来到一块沼泽地里，那个人不小心掉进沼泽里，另一个人不顾一切，拼了命地去救他，最后那个人得救，他很高兴，于是拿了一块石头，在上面刻字：“今天我朋友救了我一命。”朋友一头雾水，奇怪地问：“为什么我打了你一巴掌，你把它写在沙里，而我救了你一命，你却把它刻在石头上呢?”那个人笑了笑回答道：“当别人对我有误会，或者有什么对我不好的事，就应该把它记在最容易遗忘、最容易消失的地方，由风负责把它抹掉；而当朋友有恩于我，或者对我很好的话，就应该把它记在最不容易消失的地方，尽管风吹雨打也忘不了。”
感恩可以温暖人的心灵、消除人与人之间的隔阂；感恩还能够驱散寂寞、缓解痛苦，给人以更多的友情与温馨。感恩能使生活之中充满更多的欢乐与幸福，感恩能使人们得到更多的善意与宽容。17．花一样的心情
我们需要工作，但我们更需要如花一样的心情。
一家信誉特别好的大花店以高薪聘请一位售花小姐，招聘广告张贴出去后，前来应聘的人如过江之鲫。经过几番口试，老板留下了三位女孩让她们每人经营花店一周，以便从中挑选一人。这三个女孩长得都如花一样美丽，一个曾经在花店插过花、卖过花，一人是花艺学校的应届毕业生，余下一人只是一个待业青年。
插过花的女孩一听老板要让她们以一周的实践成绩为聘请标准，心中窃喜，毕竟插花、卖花对于她来说是轻车熟路。每次一见顾客进来，她就不停地介绍各类花的象征意义以及给什么样的人送什么样的花，几乎每一个人进花店，她都能说得让人买去一束花或一篮花，一周下来，她的成绩不错。
花艺女生经营花店，她充分发挥从书本上学到的知识，从插花的艺术到插花的成本，都精心琢磨，她甚至联想到把一些断枝的花朵用牙签连接花枝夹在鲜花中，用以降低成本……她的知识和她的聪明为她一周的鲜花经营也带来了不错的成绩。
待业女青年经营起花店，则有点放不开手脚，然而她置身于花丛中的微笑简直就是一朵花，她的心情也如花一样美丽。一些残花她总舍不得扔掉，而是修剪修剪，免费送给路边行走的小学生，而且每一个从她手中买去花的人，都能得到她一句甜甜的软语“鲜花送人，余香留己”。这听起来既像女孩为自己说的，又像是为花店讲的，也像为买花人讲的，简直是一句心灵默契的心语……尽管女孩努力地珍惜着她一周的经营时间，但她的成绩比前两个女孩相差很大。
出人意料的是，老板竟然留下了那个待业女孩。人们不解——为何老板放弃能为他挣钱的女孩，而偏偏选中这个外行的待业女孩?
老板如是说：花艺可以慢慢学，可如花的心情不是学来的，因为这里面包含着一个人的气质、品德以及情趣爱好、艺术修养……
用鲜花挣再多的钱也只是有限的，用如花的心情去挣钱才是无限的。18．选择生活的阳光面
生活得快乐不快乐，主要是你从什么角度去看待。
杰尔是个古怪精灵的家伙，他心情总那么好，总是语出惊人。如果行人问：“最近怎么样?”他都会这样回答：“如果可以再好，我希望有个双胞胎兄弟。”
他是个出色的饭店经理，很多员工甘愿跟随着他从一个饭店转到另一个饭店。员工们之所以这样做，完全是因为欣赏他的人生态度。他天生善于激励人，如果员工遇到糟糕的事，杰尔会告诉他，如何从积极的一面来看待。
杰尔的这种人生态度实在令我惊奇，有一天我问他：“我真是不明白，你总不能时时刻刻都保持积极的心态吧?你到底是怎样做到的?”
杰尔告诉我：“每天早晨当我醒来时，我都会对自己说，嗨!小子，你今天只有两种选择：你可以选择拥有好的情绪，也可以选择拥有坏的情绪。我选择了前者。每当有扫兴的事情发生时，我可以成为它的牺牲品，也可以努力走出它的阴影，并从中吸取教训。每当有人向我抱怨什么的时候，我可以选择耐心地倾听，不发表意见，也可以将事情积极的一面讲出来。总之，我总是选择生活中充满阳光的一面。”
“当然，这是对的，可并不是那么容易做到啊!”我辩解道。
“是的。”他说，“生命就意味着选择。每种状况都是一种选择。你可以让别人来影响你的情绪，你也可以自己来调整。底线是：选择你想要的生活。”
我不断揣摩着杰尔的话。不久我离开了酒店，开始自己做生意。有一段时间，我和杰尔失去了联系，但是每当生活中需要作出重大选择时，我总会想起他。
过了一些年，我忽然听说杰尔遇到了意外。一天早晨，当杰尔打开房间后门时，一伙歹徒差点劫持了他。他试图从安全门逃走，然而不慎摔倒。劫匪在慌乱中开枪击中了他。幸好，医务人员及时赶到，立即把他送到了最近的急救中心。
经过18个小时的急救和数月的治疗，杰尔终于安然无恙地出院了，只是身体里还残留着部分弹片。
在他出事后的第四个月我终于见到了他。我问他感觉怎么样，他又重复着那句话：“如果可以更好的话，我希望有个双胞胎兄弟。看到我的伤疤了吗?”
我低下头看了看他受伤的地方，问他事情发生时，他都想了什么。
“首先想到的是我必须锁上后门，”杰尔回答说，“然后，当我躺在地板上时，我记起了有两种选择：生或死。还好，我选择了前者。”
“你不害怕吗?”我问。
杰尔接着说：“那里的医生很不错。他们安慰我说‘没关系’。但是当他们把我推进手术室后，我看见医生和护士的表情时着实被吓了一跳。在他们眼中，我这个人已经没救了。”
“我清楚我必须做点什么了。”
“你都做了什么?”我问。
“那时一个大个子护士大声问我，是否对什么药物过敏。于是所有的医生和护士都停下来等待我的回答。我深深地吸了一口气，然后大声说道：‘子弹。’他们全都笑了。我还说我要生活下去。趁着我还在世，赶紧给我动手术吧，等我死了你们就没机会了。”
杰尔活了下去，要感谢医生们，同时他那不凡的乐观态度也帮了他们很大的忙。
其实每天我们都有充分的机会来选择生活，选择快乐。态度会影响选择，选择自然会影响结果，态度决定一切。以积极、乐现的态度，坦然地对待生活中的得失，勇敢地面对命运的挑战，就会蓦然发觉——许多困难并非像想象的那么严重，许多事情并非像想象的那样糟糕，许多问题原来都是可以解决的，许多奇迹都是可能诞生的……19．苏格拉底的婚姻观
娶到贤妻会得到幸福，娶到恶妻会成为哲学家。
著名的哲学家苏格拉底娶了一个非常凶悍的妻子，当时人尽皆知。
有一天，一名学生来向他请教说：“老师，我从心里想要成家，但实不相瞒，看到您的处境，我实在没有足够的勇气结婚，您说这该怎么办呢?”苏格拉底说：“无论你是想结婚还是抱独身主义观点都无所谓，只要是选择自己所喜欢的路去走就对了。”
这名学生听了老师的话后满意地点点头，正要转身离开的时候，又听到苏格拉底从背后传来一句：“反正不管走哪条路到最后都是会后悔的。”这位学生一听立即又转身回来，不解地问道：“老师!您不如明说好了，究竟是结婚好，还是不结婚好，因为我实在弄不懂您刚才所说的话。”苏格拉底说：“那么你究竟想不想结婚呢?”学生回答说：“我当然想啦!但是，您刚才……，还有因为师母……”苏格拉底神色自若地说：“结婚是绝对必要的，假使你娶到贤妻会得到幸福，如果不幸讨到一个恶婆娘，则可以成为一位哲学家。”
有人说婚姻是坟墓，有人说婚姻是一种赌注。其实，结婚也许会让你后悔一时，但不结婚会让你后悔一辈子。因为，世界本来就是两个人的结晶。人生最大的幸福莫过于好好地爱一个自己所爱的人，好好地干一番自己爱干的事业。
结婚也许会让你后悔一时，但不结婚会让你后悔一辈子。结婚的理由是因为你找到了你的另一半。在家庭暴力日显突出的今天，夫妻大战尤为厉害。实际上，没有矛盾的家庭是不存在的，有矛盾要巧妙地解决，要化干戈为玉帛，因为家和万事兴嘛!20．活着就是一种幸福
不要把幸福的标准定得太高，活着就是一种幸福！
艾迪·雷肯贝克和他的同伴一起在救生筏上，无望地漂流在太平洋中达21天之久。当他们被救起来之后，有人问他：“这次惊险的死亡之旅给你的最大教训是什么?”他笑笑回答说：“这次经历给我的最大教训是，当你有足够的水与足够的食物的时候，你就不应该再抱怨任何事情了。”
获得快乐就是这么简单。只要我们的生命存在，还有什么比这重要的呢?还有什么值得我们担心的呢?还有什么不幸福呢?
有一个伤兵的故事。这个受伤的士兵叫约翰·纳斯堡，在战争中，他的喉头被飞来的炮弹碎片击中，输血七次之后，他从昏迷中醒来了。他写了一张字条给医治他的大夫，上面写道：“我会活下来吗？”“会的。”医生回答说。
他接着又写了一张纸条问：“我以后还能够说话吗?”他得到的答案仍然相同。于是，他再写了一张纸条，上面写道：“那我还有什么好担心的呢!”
只要我们的生命存在，还有什么比这重要的呢?21．随身带上一根“精神手杖”
每一个人都渴望生活愉快，事业成功，那么，你首先就应该学会在面对挫折时，坦然接受，沉着应付，掌握并运用科学的方法使自己从困境中顺利地解脱，开始新的一天。
法国有一个普通公民，43岁时发现患了癌症。起初怨恨、眼泪、诅咒、孤独、绝望、自杀念头等都有过，但是没过多久，他沉静了下来。他将“泪泉”变为“甘泉”，将“血雨”化成“春雨”，直面人生的厄运。他欣赏远方的落日，栖息的鸟儿，劳作的农夫……大自然使他增添了生活的勇气。在家庭聚会上，他对妻子和两儿两女说：“我要尽可能地活下去，我已从今天起接受化疗。我希望你们帮助我，让我能有勇气面对这个不治之症。我们都不愿意死去，但也不要害怕死亡，我们仍可创造幸福美好的明天。”
他振作起精神，将自己的感受写成文章：“我诅咒怎么会有这样一个上帝，他会让如此痛苦的事情在我身上发生。而现在，我再也不会怨天尤人了。当我在夏夜里听到一个孩子的哭声时，当我发现周围人们的善意时，当我把手放在胸前感受心脏的跳动时，我知道，这就是生活，而我就是生活的一部分。我知道自己非常幸运，我有一个对我体贴入微的妻子，我知道会有美妙的事情在我们之间发生，我知道我们就是生活奇迹的一部分。”
之后，他发起组织了一个特殊的集会，商定18名癌症患者每月相聚一次，互相帮助摆脱心理上的阴影，愉快地去赢得新的生活。他们共同寻求解决问题的方法，尽可能争取多活些时间。他将这个机构定名为：“让今天更有价值”。
其结果呢?这18名患者每天都有自己的生命价值。
一个人对灾难要有顽强的耐挫折性，耐挫折能力正是成功者的“精神手杖”。一般地说，你追求的层次越高，往往遇到的艰辛、挫折也越大。因此，在你迈开奋争的步伐时，必须准备一根“精神手杖”。