只要你生活在社会中，你每天就要同各种各样的人打交道，而这些人中，有的人会让你很紧张，当然，紧张的原因是多种多样的，原因并不主要，主要的是你将如何克服紧张心理。如果你不能克服紧张心理，你将不能与人正常交往，而这个人又恰恰是你的上司或你的雇主，那你又该怎么办呢？

答案是很简单的，你将无法取得人生所梦想的果实。一个上司绝不会喜欢一个整天见着他就哆哆嗦嗦的下属，一个雇主也绝不会喜欢一个对他有紧张心理的雇员。当他们放弃你时，你又要到哪里去寻找你的开始呢？假如你有幸找到了你新的开始，而你又开始了新的紧张，那你就陷入了一个可怕的轮回。

所以，必须克服紧张心理，假如你有梦想的话。你必须敢面对让你紧张的人，你也必须学会自我激励，消除紧张。自我激励是使你敢于面对他人的一件法宝。什么是自我激励呢？

有一位成功的化妆品制造商。十几年前他在65岁时退休了。此后，每年，他的朋友们都给他举办诞辰宴会。每逢盛宴时，他们都要求他吐露他的成功秘诀，但每次他都拒绝了。直到他75岁生日时，当他的朋友们半开玩笑半认真地再一次提出这个要求时，他才说道：“你们这些年真是对我再好不过了。现在我没法不告诉你们我的成功公式。你们知道，除去别的化妆品制造家所用的公式以外，我还加上了神妙的成分。”

“这种神妙的成分是什么呢？”人们兴致勃勃地问他。

“我决不答应任何妇女：我的化妆品会使她美丽，但是，我总是给她们以美好的希望。”神妙的成分就是希望！

希望是一个人怀着一个愿望，盼望能获得所想像的东西，并相信他是能够得到它的。一个人对自己所希望的东西有意识地作出反应，就是自我激励。

当你站在使你紧张的人面前，你希望自己不紧张时，你已迈出了关键性的一步。

当你希望自己不紧张时。你内心的力量也就呈现出来。当环境暗示、自我暗示或自动暗示发出下意识的心理力量时，内心力量就能引起行动，促使你用外在行动坦然地面对使你事前感到紧张的人。

在你的每种思想和每个自觉行为的背后，都有一定的动机。分析起来，有10种基本的动机导致产生所有的思想和自觉的行为。

这十种动机是：

1．自我保护的愿望；

2．希望别人欣赏的愿望；

3．谋求身心自由的愿望；

4．爱的情绪；

5．恐惧的情绪；

6．愤怒的情绪；

7．憎恨的情绪；

8．谋求认识和自我表现的愿望；

9．征服他人的愿望；

10．获得物质财富的愿望。

当你面对使你感到紧张的人时，这十种动机有七种动机能帮助你克服心理弱点。

比如第一条——自我保护的愿望。

当你面对让你紧张的人时，这种激励一旦发挥作用时，你就会对自己形成强大的自我保护意识，这种意识的产生会让你产生安全感。当你觉得自己十分安全，而面对的他人根本无法对你形成“侵略”时，你就会自然而然地克服了紧张心理。想想吧！让你感到紧张的人，他的思想、言谈、举止，都无法对你形成影响或发生作用，你还有什么可以紧张的呢？

在19世纪初期，伦敦有位年轻人想当一名作家。他好像什么事都不顺利。他几乎有四年的时间没有上学。他的父亲因无法偿还债务郎铛入狱。这位年轻人时常受饥饿之苦。最后，他找到了一份工作，在一个老鼠横行的货仓里贴鞋油盒的标签，晚上在一向阴森静谧的房子里，和另外两个男孩一起睡。在这种情况下，他还坚持着写作，他寄出了许多稿子，但都被退回，最后，他决定去拜访狄更斯。去拜访全欧洲大名鼎鼎的小说家狄更斯，很多人都以为他说的是疯话。

你可以想像一下这个年轻人当时的紧张心理，这个年轻人在文学上一点儿成就都没有，而狄更斯当年已声震欧洲。

当这个年轻人哆哆嗦嗦地站在狄更斯面前时，内心被各种情绪不断地冲撞着，他有很多话要说，但他一句也说不出。

狄更斯奇怪地瞅了这个面色苍白的年轻人一眼，不知道这个年轻人来找他干什么，他有很多事要做，伦敦有很多人不停地来找他，对那些突兀的拜访者，狄更斯说不上有什么好感。

狄更斯说：“年轻人，你来找我干什么？”

年轻人根本就没听清狄更斯的问话，他全身心都很紧张。他不知道自己该如何跟狄更斯说第一句话。

狄更斯很奇怪地又瞅了他一眼，正是这一眼激发了年轻人自我表现的愿望，他觉得自己站在这个伟大的作家面前，紧张得要死，而自己此行的目的是什么呢？狄更斯奇怪的目光刺激了他的内心。

“我有什么可紧张的，我要让狄更斯知道，他面前站着的是一个非常优秀的年轻人。”

他是这样跟狄更斯说第一句话的。

“狄更斯先生，你认为15年后，我在写作上能超过你吗？”

他与众不同的问话引起了狄更斯极大的兴趣，狄更斯沉思了一会儿，就在狄更斯沉思的一瞬间，这个年轻人完全镇定下来，因为他看到他的问话使大名鼎鼎的狄更斯思考起来。年轻人不敢相信自己有如此大的魅力，但事实如此。

“只要你努力，我认为你会的。”狄更斯慎重地说。

狄更斯的这旬回答更使年轻人彻底地轻松下来。“我是完全可以和狄更斯对话的。”这个年轻人看到自己的内心是多么强有力量。

那一天，他同狄更斯谈了很多有关文学的话题，而且交谈得非常愉快，以后，他和狄更斯成了朋友。

从上面这个例子，你可以看出自我激励对人是多么重要。如果这个年轻入一味地紧张下去，可以想像出狄更斯是不会与他多说几句话的，而这个年轻人也会因为紧张而失去同世界上伟大作家成为好友的机会。

当你在生活中遇到那些让你感到紧张的人时，你就要懂得运用自我激励的方法。自我激励中一个最有效的方法就是自我暗示，即自我命令。如果你心怀紧张，而你又想轻松下来，你就可以向自己发出命令：“面前的人没什么了不起，他也许比我还紧张呢？”并且迅速重复几次，你会发现自己已不是刚才的自己了，你已是个拥有内心轻松和内心力量的崭新的你了。

从现在开始，你要在脑中思索一下，在你想见和见过的人，哪一个人让你感到最紧张，如果你确定了那个最紧张的对象后，你就要立刻行动起来去见他。你内心要充满自信，因为你不是以前的你了，你已懂得了自我激励，懂得怎样调动起内心的力量。你会在他面前一点儿也不紧张，因为你希望自己不紧张。最后，记住这样一句话：“这世上没有会让你紧张的人，你会把手伸向任何一个陌生人。”