先卧在**，放松全身肌肉， 先卧在**，放松全身肌肉，在第 4、5 腰椎中间向左右 、 腰椎中间向左右 二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠， 二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机 能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气， 能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强 压一面吐气， 秒钟后将离开，恢复自然呼吸， 压一面吐气，6 秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复 5－ － 10 次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）。 请人代劳时，采用同样的呼吸法）。 便秘会使腹部肌肉松弛， 姿势不良， 因此会引发其它症状， 便秘会使腹部肌肉松弛， 姿势不良， 因此会引发其它症状， 所以对万病之源的便秘，应及早治愈。 所以对万病之源的便秘，应及早治愈。