经过上面的叙述，我们已经了解了，自己的脚是怎样重要的一个身体部位。的确，脚上的穴位是很多的，稍有不慎，就能够使自己的身体造成伤害。但是，认真对待自己的玉足，也是能够很好地照顾自己的身体的。

在童话故事《灰姑娘》中，我们都会羡慕灰姑娘拥有的水晶鞋，但是，更值得羡慕的是她的一双纤纤玉足。其实，每一个人都有一双纤纤玉足，但是，并不是每一个人都能够让自己的双足像灰姑娘那样美丽。其实，人的双脚是很性感的一个身体部位，经过自己细心的呵护和照看，就能够出现风情万种的效果。

每天花费三十分钟在自己的脚上，通过对经络的按摩让自己的一双玉足美不胜收，我认为，这样的时间还是值得花费的。其实，经过长年累积的磨损，几乎每一个女人的双脚都会有粗硬的脚后跟，不可计数的死皮甚至是已经变形的脚趾。下面，我就为大家介绍一些能够让把你重新拥有美丽双足的小办法。

首先，要对自己的脚趾甲进行修剪。在修剪的时候，将脚趾甲修剪为方形是最好的。如果将自己的脚趾甲修剪为椭圆形的确会稍微好看一些，但是，这样的修剪方法会让自己的脚趾甲有变形的危机。而这样的变形，可能会造成自己的脚趾甲长进肉中，到最后很有可能只有进医院找到医生才能够解决。这是一种得不偿失的做法。如果是这样，倒不如将自己的指甲剪成方形，就能够避免这种情况的发生。而且，在将自己的指甲剪好之后，要记得使用锉刀将指甲挫好。而且，在进行磨平的时候，要使用适当的力量沿着相同的方向进行摩擦，避免回力。在平缓的动作中，以一分钟一个脚趾甲的速度，将自己的脚趾甲修理一番。在修理完整之后，你会发现，这些脚趾甲看着顺眼多了。但是，还需要注意的是，在进行脚趾甲的修理的时候，不要将指甲剪得过短，这样会使脚趾甲上的嫩肉不堪重负，在走路的时候就会出现磨损。

然后是泡脚。在将自己的双脚清洗干净之后，要准备一盆干净的任谁，让盆里的热水能够没过自己的脚背。先试探一下水的温度，缓缓将自己的双脚探入热水中。然后向洗脚盆中继续加入清水，直到适应温度的双脚脚踝没在水中为止。当然，水的温度也是有限制的，温度在60度左右的热水是最好的。在水中加入适量的浴盐也是可以的，这样，就能够使脚部的肌肉能够得到放松，还有滋润肌肤的效果。当然，香薰油也是一种不错的选择。加入适量的香薰油，可以使双脚的臭味慢慢除去，还能够解乏去肿。在浸泡的时候，时间最好是保持在三十分钟左右是最好的。其实，泡脚对女性来讲是十分重要的一个过程。这不仅仅能够治疗女性失眠，还能够使从事脑力劳动者从紧张的环境中放松出来。最重要的是，在脚底是有很多与周身神经系统有关的穴位，而热水就能够刺激这些穴位，使身心松弛下来，放松大脑的神经，也就是会有治疗失眠的效果。

还有就是磨脚。想要进行磨脚的时候，是需要适当的磨脚器具的。但是，什么样的磨脚器具才是适合你的呢？其实，这种器具并不需要特别地去筛选。在民间，有一种用极为细致的研磨纱布制作而成的磨脚石。这个时候，用轻微的力气将自己的脚跟、脚底以及大脚趾下面比较容易长茧子的部位轻轻磨砂一遍就可以了。这种对脚的按摩只需要一个星期做一次就可以了。频繁重复这样的动作，会对脚上的皮肤有磨损，长时间下来，反而会使脚上的皮肤起出更厚的茧子。因此，对于磨脚这种动作，保持一个星期一次的频率是最好的。

除了上述的几种对脚部的行为之外，还有一项需要进行的活动就是按脚。在时间充裕的状态下，要时不时地用自己的手指按压后脚跟，而且使用的力道要偏重一些，直到后脚跟产生痛觉的时候就可以停下这种动作了。这种方法能够使脚部的血液循环加快速度，还能够防止人因为长时间坐着而产生的脊背弯曲。其实，这个道理是很简单的。脊背会出现弯曲的状况，主要的原因是支撑内脏的脊椎旁边的肌肉出现衰弱的迹象，而这两侧的肌肉实际上是与**经和脚后跟相互连接的。因此，对脚后跟进行按摩，就能够使这两边的肌肉焕发出力量，从而将身体挺直，使背部重新挺拔起来。

想要拥有完美的玉足，还需要你找出时间去掉脚上已经硬化的表皮。但是，脚上的表皮是不能随便乱剪的。脚上的皮肤是十分脆弱的，胡乱剪的时候容易将脚上的皮肤碰破，就会招致细菌的感染，这样的话，就得不偿失了。在进行硬化表皮的去除的时候，可以在皮肤上涂上一层可以使皮肤软化的药膏，再用棉球将已经软化的皮肤慢慢擦除。这样，就不会对脚上的嫩肉造成伤害了。但是，如果脚上的皮肤硬化得实在是太厉害了，就使用专门剪去脚上硬化皮肤的剪刀进行处理。

完美的玉足还需要注意自己的脚丫的保湿措施。其实，脚上的皮脂腺是不发达的一种腺体。尤其是足弓部分几乎是没有皮脂腺的分布的，因此，脚实际上是一个十分干燥的身体部位。经常使用香皂进行脚部的清洗，可能会觉得自己十分卫生，实际上这会使脚因为缺乏太多的水分而干燥，更为严重的是龟裂。因此，为自己的脚选择一个保湿型的护肤品尤为重要。

很多人认为护理好自己的脚，就是要穿好的鞋子和袜子，尽量避免脚部外露。实际上，光着脚走路会有很多的好处。赤着脚在家中走路，可以使平时不能够占到地面的脚心接触大地，有利于维持人体的平衡状态。因为，这个“不着地”的足心，是人体维持身体平衡的主要支撑点。当一个人的平衡能力不强的时候，身体中负责这方面内容的神经所担负的责任是不一样的，这样就会有损健康。经过相关专家的研究发现，健康而且长寿的人，在脚底都有一个不着地的部分，这个部分形状比较好看，而且相当“结实”。赤着脚走路，就有利于锻炼这个位置。而且，当赤着脚在地面上进行行走的时候，可以让五个脚趾稍微岔开，这就能够让这些脚趾有一定的活动空间，还能够自我进行小幅度的活动。而且，根据有关研究表明，脚的大拇指和食指指尖的缝隙是十分重要的，这个间隙能够让人的走路姿势更加自然。这就意味着，爱美的女性朋友可以尝试着赤着脚在家里的地板上走一走。

这就是最基本女性护脚的知识。美丽的玉足是每个女人的期待，那么，就需要做到这些最基本的护理常识。醉倒了这些，你就能够拥有美丽双足。