在进行集体催眠之前，催眠师必须进行一个或几个小测试，对一群受催眠者催眠敏感度的高低进行测试，从而可以在受催眠者中选择催眠敏感度高低相近的受催眠者为一组进行集体催眠。
进行测试时，催眠师可以发出如下的指令：“现在，我想让大家做一个小小的测试，用来看看你是否容易被催眠，希望可以得到大家的配合……现在，请你坐在椅子上……首先，请把你的头向右边倾斜，直到你感觉到脖子的另一边有点疼为止……好的，再倾斜一些……慢慢来……尽量向右倾斜……好的，可以了，现在再把你的头抬回到原来的位置……”
“接下来，请把你的头向左边倾斜，直到你感觉到脖子的另一边有点疼为止……好，做得非常好，再倾斜一些……慢慢来……尽量向左倾斜……好的，再倾斜一些，直到你感觉到脖子的另一边有点疼为止……可以了，现在请将你的头抬回到原来的位置……”
“现在，将你的头慢慢地向前倾斜……将头慢慢地向前倾斜，让你脖子的后面得到充分的伸展……现在，请用力将你的肩膀慢慢地向后拉，头慢慢地向前倾斜……好的，肩膀慢慢地往后拉，头慢慢地往前倾斜……头继续向前倾斜……脖子继续向后拉……好的，可以了，现在请把你的头抬起到原来的位置……接下来是向后，将你的头慢慢地向后仰……将头慢慢地向后仰，尽量把你的头向后仰……慢慢地向后仰……好的，接着向后仰，直到你的额头可以正对天花板……好，慢慢地向后仰……好的，可以了，现在请把你的头抬起回到原来的位置……”
实际上这个测验所利用的原理就是我们前面所提到过的“渐进式放松诱导法”，简单地说，就是先让受催眠者的肌肉紧张，然后再让肌肉放松，目的就是为了让脖子的肌肉更加放松。当受催眠者体验了肌肉放松后的舒适感时，就会逐渐放松全身。
手臂升降测试导入催眠状态
测试前，应教会受催眠者测试用的手势，然后请他关掉手机，摘除身体上的饰品、腰带、眼镜等。找个感觉舒服的地方站好，两臂自然下垂。以下是导入催眠状态使用的指导语：
接着，催眠师继续进行暗示：“好的，现在，请大家都慢慢闭上眼睛……我说一声‘好’，大家的头就会自动地向后仰……好……头开始向后仰了……开始向后仰了……好，一直往后仰……头越来越往后仰了……越来越往后仰了……继续往后仰……继续……头往后仰下去，就再也抬不起来了，再也抬不起来了……你越是想要抬起头，头反而会越往后仰……现在，请将你的头抬起试试看，看自己能不能抬起头来，对，你绝对抬不起来了……绝对抬不起来了……”
“你的头是不是抬不起来了？现在我准备唤醒你们，你们注意我的指令，当我从1数到3时，你们都会快速苏醒过来，在暗示被解除之后，请你马上站起来，注意我开始数了，1……2……”
在这个小测试中，很多人都会把头往后仰，真的抬不起头的人却没有几个。这与给予暗示的方法也是有很大关系的。用这个小测验可以很直观地分辨出受催眠者催眠敏感度的高低，这也是集体催眠的首要步骤，催眠师需要用心分辨，进行合理分配。