从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症
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《从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症》
第一辑 拖延背后的心理动机:苦VS乐的较量
不管意识层面的企图是什么,我们的内心都有一些反面的力量,
在不断推动、**甚至决定我们的行为,哪怕我们曾有意识地去抵抗这些力量。
——罗曼·格尔佩林《动机心理学》
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