士君子持身不可轻，轻则物能挠我，

而无悠闲镇定之趣；用意不可重，

重则我为物泥，而无潇洒活泼之机。

【译文】

一个有修养的正人君子要善于把握自己，修养言行不可轻率躁进，轻率躁进就容易受到外物困扰，从而失去悠闲宁静的情趣；而用心不能够太执著，太执著就会使自己受到外物的约束，从而失去活泼洒脱的生机。

【例解】

急躁妄动往往会坏事，当三思而行。谦虚谨慎处事，悠闲平淡为人，是疗救心疾的良方。持身勿轻，就是不要冒进冲动；而用心勿重，则是对物欲的追求不要太过执著，心性恬淡，为人才显上品。

张宾自幼好学，博古通今。晋末战乱中投靠了刘渊手下的辅汉将军石勒。石勒十分信赖他，以其为谋士。公元319年，前赵政权建立后，张宾被石勒任用为大执法，总揽朝政。他经常向赵王提出很好的建议，被采纳后并不居功，而归美赵王。所以石勒尊敬地称其为“右侯”而不直呼其名。公元323年，张宾去世后，石勒竟痛哭道：“难道是老天不想让我干大事了，才让右侯这么早离开的吗？”后来，程遐任张宾之职，每当与他商量政事意见不合时，石勒就感慨道：“要是右侯还在，我就不用和程遐这样的人共事。”深究石勒怀念张宾的原由，主要在于张宾不居功自傲，谦虚谨慎，修正言行，不轻率躁进，自保清廉宁静。