最近，“关系”“羁绊”这类词在人群中很是流行。在现代社会，要想真正体会到孤独的滋味，可以说是难如登天。

喜欢宅在家里的青少年们，乍一看是孤独的。但他们虽然不怎么出门，却可以通过网络，与世界各地的人保持匿名联系。

无论何时何地，只要手中有一台移动终端设备，便能够立即联系上任何想要联系的人。换句话说，这简直像二十四小时都被强迫着与外界保持联系一般。

当然了，这种生活方式也有好的一面。比如，每当我们简简单单地就能联系上别人的时候，便会自我感觉良好，认为“别人会理我，证明我还是有价值的”。通过社交网络的联系，我们能够时常体会到这种一时的快感。然而我前面也提到过，一旦快乐过多，大脑中感知快乐的装置就会麻痹。

在现实生活中，有人会以白糖代替食物天然的甜度，以刺激味觉；有人会把大自然的声音隔断，换上自己喜欢的音乐；有人选择逃避现实，沉溺于电影和漫画之中；有人不喜欢面对面，而喜欢通过电子产品来保持与他人的联系……在我看来，这些事情的本质都是一样的，就是想要以更舒服、直接的方式来获取一时的快感，保持对大脑的持续刺激。

然而，生活中的不幸并不是快感不足导致的，恰恰是由于快感过多，大脑已然麻木。

人总能在与他人的连结之中获得超乎想象的巨大快感。因此，适当保持与他人的距离，反而能使心理更健康。在接下来的文章中，我将会由佛典入手，讲述我们该如何获得直面孤独的勇气。