2、塑造自信，你不是领导的附庸

莉莉在这家公司工作三年了，但是主动和领导说过的话大概不超过三十句。她特别害怕遇见领导，害怕与领导说话，当领导站在她身边，她感觉自己脑袋就一片空白，不知道说什么也害怕说什么，三年来领导找她谈话的次数也屈指可数。

一次领导让莉莉做个报表，莉莉当下什么也没问赶紧答应了领导，回到位置上准备做的时候莉莉才发现自己有很多细节的问题没有搞清楚，她知道她应该去问领导，但是怕领导说自己领悟力差，也担心领导对自己不耐烦，不问吧做出来的报表差别性可能非常大。莉莉踌躇了很久，才终于决定要去问领导，但是每次当她看到领导的门关着的时候她都想，我等下再问吧，领导可能正忙呢，我等房门开的时候再问。一天过去了，领导终于打开了房门，却是要走了，莉莉更不敢问了。结果莉莉熬了通宵把所有可能的情况都在报表中显示了，当领导接到报告的时候，只说，哦，莉莉看你做的报表挺全面的，辛苦你了，但我要的报表不用这么复杂，我自己修改修改好了。莉莉听着领导的话，低着的头轻轻点了一下。

公司节后聚餐，部门集体外出吃饭，领导的助理起了个头，大家都轮着向领导敬酒，说一些感谢祝福的话。莉莉看着一个一个轮过来，就快到自己了，急得脑袋一片空白，完了完了，我该说什么呢？和其他人重复领导会不会觉得我没创意呢？不重复的话说错了怎么办？正在胡思乱想的时候旁边的同事已经坐下，莉莉急急忙忙站起来，举着酒杯结结巴巴地说了句“祝领导身体健康”，然后把酒干了。同事接着谈笑风生，莉莉心理全不是滋味，整顿饭都在懊恼自己刚才拙劣的表现，好好的一顿饭竟成了煎熬。

渐渐莉莉觉得自己在办公室被孤立了，在领导眼中也无关紧要，最后莉莉辞职逃离了这个环境。

其实像莉莉这样有领导恐惧症的不在少数，莉莉的症状也非常常见，很多人对于领导交代给自己的任务总是不敢再多问一句，和莉莉一样，担心领导会不会对自己产生什么不好的看法，往往用了比寻常更多的时间去完成这项任务，幸运的你完成的就是领导需要的，不幸的你花了大力气做出来的东西领导可能需要你重做。最后得到的真的就是领导的批评了，这样一来，又加深了对领导的畏惧感，结果就是恶性循环。

有领导恐惧症的人往往是过分地看重权威，很多人之所以怕领导的心态越来越严重，就是因为太在意领导对自己的看法，以及太过看重与领导的关系。人们对压力的反馈呈倒U曲线。适度的压力具有创造性，压力太小，人没有动力行动，而压力太大，会抑制人的能力，发挥不出自己的成绩。也就是说，适度地看重与领导的关系，会让自己更得体地展现自己，为自己赢得机会。而如果太过看重领导对自己的印象，觉得与领导处不好关系就没有活路的话，此种底限的心态会让你焦虑，而焦虑心态将会大大抑制你处事能力的发挥。在领导面前，你就会做作，就会不自然。

其次是自卑感作祟。持有严重惧上心态的人，大多数都是自卑感强的人，自卑感强导致自我意象不佳的人，所谓自我意象不佳，也就是在自己的眼中，自己是丑陋的、羞耻的、没有价值的，总之，自己的现状是自己不能接受的。而且这种体验不能轻易摆脱，不能马上随着自己的成就而消除，它如影随形，犹如一副面具，你走到哪，它跟到哪。有时甚至尽管外人看起来你已经很优秀，但你自己却总感到莫名的自卑，这就是自卑势能。当一个人有很强的自卑感，那么他看到的自己是没有价值的，没有价值的人怎么能跟有价值的领导对等呢？所以，为了保护自己，避免自己的自尊心受到伤害，尽量减少与领导发生接触的机会。惧上心态也就产生了。

而像莉莉这样的，还由阅历匮乏所导致。过分惧上心态往往发生在年轻人中间，年轻人阅历浅，经历事情少，很多事情对于他们来讲从没经历过，再加上以前拥有的一些怕的心态，就会主观上放大对一些陌生事件及人的恐惧。一般来说，随着阅历的增长，对于权威的恐惧会逐渐减少，甚至消失，逐步发现原来害怕的东西可能就是一只纸老虎

，原来觉得在意的人也不过如此。

那对于还没适应职场的人，或许应该逃出误区，让自己自信起来才能更利于发展。

其实每个人都应具有自信心，面对领导更应该展现出来。你可是做些列如以下的这些自我勉励，不要让领导成为你的阻挡，你并非是领导的附庸！较好的勉励，才能脱去自卑。

1.每次觉得自己缺乏自信心时，对自己说：“我能行！”

2.看到别人做好了某件事，对自己说：“其实我能比他做得更好！”

3.做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础，这就需要在平时努力。

4.要有乐观的情绪。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。正是这种乐观的情绪，使孩子的自信心逐步得到发展与巩固。

5.要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁；成功能催其不断奋进，失败也能勉励他再接再厉。毅力与自信心，也是相互促进的。英国剑桥大学教授霍金，被认为是继爱因斯坦以来人类最伟大的物理学家之一。霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年，在天体物理领域取得了惊人的成就。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字，畅销至600万册。

6.努力用小的成功给自己树立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感觉。慢慢的就树立起自己的自信心了。

7.对失败进行正确的原因归结，然后根据自己的不足之处做改进参考资料：1.每次觉得自己缺乏自信心时，对自己说：“我能行。”

不知道这些话语能不能增加属于你的塑造自信，但也不妨试试，也许会达到不一样的效果。

如果这些都不能帮助你建立自信，让自己重新面对领导，正确的对待领导的话，这里还有些方法，希望能够帮助到你不在是做为领导的附庸：

其实胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，甚至对于领导的话过于着重，不去分辨。其结果可能就会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了，让领导大发雷霆。

胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？让胆怯不在表现在领导面前：

第一，做好充分的准备，面对领导不在是问题。

自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个公司演讲，但是你一点都没充分准备，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能表现得体，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。当然对于那些很有演讲经验或者习惯掌控现场的人，那他们就很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。唯有这么做，才能大展才能，面对领导也就自信满满了。

第二，对失败进行正确的原因归结，不要都往自身埋怨。

通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主

观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的“归因”是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。

相反，如果你能对失败进行积极的“归因”，即比较客观地“归因”，那情况可能就大不一样了。例如，当你面试没做好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有准备充分，下次把欠缺的都改掉就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上“我很笨”这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。

第三，扩大自己的交往范围，积极主动的与领导沟通。

胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，更何况是高高在上的领导，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩，甚至逃避，这样做只能让领导更不注重。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。多交往，那么对于领导慢慢的降低了陌生感。因为领导也是常人，也是可以谈天的。

第四，注意身体语言，积极展示。

所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。

美国心理学家阿瑟沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。

其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

领导或许能带领我们积极前进，但是作为一个职场人员，也需要更多的肯定，和更多的认可，让自信恢复，让我们做到塑造自信，你不在是领导的附庸。

（本章完）