第159章 呼吸式,婴儿式

“这里不需要你说话。”张小伟对赵海棠说道。

与此同时。

诸葛大力开口说:“本来我想一个人练瑜伽学福东话,但是楼上的情况越来越严重,我必须加快速度,小伟,我需要你的帮助。”

张小伟早就准备妥当。

看着已经开始婴儿式,等着张小伟扑上去的诸葛大力。

张小伟说道:“你这个姿势不对。”

“不对?”大力有些疑惑。

诸葛大力虽然系统的学习过瑜伽,但是提出用瑜伽增强记忆力的是张小伟。

所以在这一方面,大力更加相信专业的张小伟。

张小伟说道:“婴儿式的确有助于激活大脑语言区域,但是你现在还没有正式开始瑜伽特有的呼吸式,现在贸然开始,可能会适得其反。”

诸葛大力闻言,连忙竖起一根大拇指。

“哦!我明白了,原来还有这样的说法,难怪我好半天也无法让自己平静下来,小伟,你快说说看,我应该怎么办才能更好的开始愈加状态?”

大力一脸好奇的看着张小伟问。

张小伟想了想,然后说:“一会儿,我拉着你的手,帮你做一些辅助性的动作,不会很难的。”

听到张小伟的话。

赵海棠本就有些鼻青脸肿的样子,此时更加的扭曲了。

“拉手手?这不是武侠小说里面的情节吗?拉拉手,点点学,在人家的背后输输内力,张律师这不是明摆着想揩油么?不行,我要想办法阻止他。”赵海棠一双小眼睛,鬼鬼祟祟的看着张小伟和诸葛大力。

“小伟,你还愣着干什么,快来,我已经准备好了。”

说话间,诸葛大力半跪在地上,身上挺直,伸出两只手向上。

“我这个姿势正确吗?”大力对张小伟问道,俨然将张小伟当做老师。

张小伟:“很好,我先抓住你的手,然后随着我的节奏一起,慢慢的向左摇。”

在张小伟力量的引导下,诸葛大力的双手慢慢的向左摇摆。

“然后往右摇摆。”张小伟继续道。

完成这一动作之后。

张小伟说道:“然后我们继续重复这个动作。”

张小伟不断的用这个有些机械性的重复动作,帮助诸葛大力更好的开始瑜伽所需的呼吸式。

几分钟后。

在张小伟的努力之下,可以发现,诸葛大力的呼吸逐渐变得均匀许多,在坚持一段时间之后,诸葛大力就会彻底开始瑜伽呼吸式,那样一来,就可以练习高难度的瑜伽动作。

一旁的赵海棠,一脸的委屈。

看着张小伟吃肉,他连一口汤也喝不到。

此时。

张小伟和诸葛大力你侬我侬在那里拉手手,而且摇来摇去,赵海棠觉得很奇怪。

“为什么要摇来摇去呢?可能,就像小时候用的老式电视机,摇来摇去,信号会更好吧。”赵海棠暗搓搓的推测道。

感受道诸葛大力渐入佳境。

张小伟一脸满意的点了点头:“接下来,我要带你开始婴儿式,拉伸你的脊柱,增强你的脑部供血,好了,你现在可以趴下了,我要用力往你身上压下去了。”